Lieke Santman
Участник
Какие общие (и не сильно сложные, кхе-кхе) упражнения вне лошади для всадника с не самой лучшей физической формой будут полезны (да, я понимаю, что нельзя делать упор именно на упражнения для мышц и все равно нужна практика верхом)?
Как я поняла, всаднику нужна:
растяжка, вот только чего? Я знаю только про нужду в растяжке подколенных сухожилий;
баланс, знаю про упражнение "ласточка", но, думаю, только ей тут не обойтись;
силовые (?, не знаю, как обозвать
) упражнения, но тоже вопрос, каким группам мышц нужно уделить внимание и какими упражнениями.
Пы.Сы: вот чувствую, что есть где-то такая темка... Если она и вправду есть и меня тыкнут носом, то мне удалю (тут так можно?..) эту тему и напишу там.
Как я поняла, всаднику нужна:
растяжка, вот только чего? Я знаю только про нужду в растяжке подколенных сухожилий;
баланс, знаю про упражнение "ласточка", но, думаю, только ей тут не обойтись;
силовые (?, не знаю, как обозвать
) упражнения, но тоже вопрос, каким группам мышц нужно уделить внимание и какими упражнениями. Пы.Сы: вот чувствую, что есть где-то такая темка... Если она и вправду есть и меня тыкнут носом, то мне удалю (тут так можно?..) эту тему и напишу там.
Упражнения на уши я пока не знаю. Может проще - ездить чаще? Как-то логично, гармонично, и точно тренируете то, что нужно. Лошадь вообще дает достаточно необычную нагрузку, даже не возьмусь привести другой вид спорта, чтобы повторить такую... хотя по началу, у пешеходного человека, мозжечок бунтует, особенно если по неровным грунтам. Потом снова мозжечок бунтует "где еще 4 ноги хозяин? нафиг мы на 2х ходим?" 
и как это называлось и кто разработал - не подскажете?
