Работа над собой. Дневник проконеМамы - теперь в квадрате))

Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

А у меня опять спинка отваливается - это все вчерашняя учебка

Кажется, пора снова доктору сдаваться. После массажа почти полтора года спина не беспокоиа, и вот теперь снова болит регулярно :( Вот только где найти на доктора время? а тем более на курс массажа - это ведь надо каждый день 10 дней, ну и кони как бы обычно исключаются на этот период
Короче, что-то из рубрики "фантастика". Может проще исключить учебку? :?
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Да, у меня раньше болела периодически спина из-за нагрузок, после прыжков, например. Учебкой я в то время совсем не ездила - мой тогдашний тренер предпочитал строевую рысь без стремян. Прошлой весной (2009) делала курс массажа, все прошло, а вот теперь нагрузка выросла - и снова болит, после учебки особенно :(
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Видела где-то чудную фотографии ВВ на сером арабчике. Пыталась искать, но нашла только так:
i-41.jpg


Ань, забей на учебку, дай спине отдохнуть, побереги на прыжки. Предупреди тренера, имхо, у всех рано или поздно боли в спине появляются((((
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Конь на фото не очень похож... Хотя хз, я его никогда не разглядывала сильно. Наш арабчонок точно более жирный :mrgreen: Но фотка может быть старая. А может быть конь не тот - их двое серых жеребцов у бывшего президента, и рыжая кобыла вроде.
Забавный кусочек из статьи про путинских арабчиков :mrgreen:
В 4 утра уже в конюшне: менять подстилки, поить, седлать, объезжать. Потом подопечных обязательно моют из шланга и чистят. Потому что если не помыть, то лошадь будет себя чувствовать усталой — не станет есть, а тогда и сил не будет для спортивных рекордов. Кстати, моют лошадей специальным лошадиным шампунем с кондиционером! Даже тремя: один для гривы, другой — для хвоста и третий — для шерсти.
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Александра84 написал(а):
Саш, нагрузка на учебной рыси приличная, для меня даже больше, чем прыжковая. Причины болей у всех разные - подруга (Эшли) не может ездить учебной из-за грыж межпозвонковых дисков, бывший тренер - ну.. там букет всего, но больше всего почки и придатки, говорит что в поясницу отдает. Хотя ко врачу не ходила, хз что там еще. У меня компрессионный перелом позвоночника, 7-й грудной, сейчас даже не могу вдохнуть полной грудью - но это после моря, переплавала брассом(.
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Перелом позвоночника? Ужас какой... ты, кажется, рассказывала? в детстве?
У меня там вроде смертельного ничего нет - зачатки сколиоза, кажись, нашли... я уже не помню, утверждали, что все пока не страшно, сделаем массаж и все пройдет. Прошло. Но боли были сильные, честно скажу - днем только и думаешь, как бы лечь на спину ровно, каждые две минуты потягиваешь-крутишься-наклоняешься, чтобы выгнать ноющую боль между лопаток (у меня конкретное место болело и болит). А ночью я спала только на спине, потому что на боку казалось, что позвоночник сейчас рассыпется :? .
Сейчас нечто похожее, только вроде пока в более легкой стадии (тьфу на три).
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Ничего себе! Грустная статистика :(
Afonya написал(а):
У меня компрессионный перелом позвоночника, 7-й грудной, сейчас даже не могу вдохнуть полной грудью - но это после моря, переплавала брассом(.
От этого вообще в шоке! :shock: Я раньше плаванием занималась, правда очень давно - маленькой, не подумала бы, что от этого такие последствия могут быть :(
А я сейчас наоборот на учебной расслабляюсь(может мне только кажется :roll: ), и мне ОЧЕНЬ нравятся эти упражнения! Вот на работе у меня болит спина и шея, бывает жутко сильно, напряжение и нагрузка большие, а когда занимаюсь забываю об этом...Правда, тренируюсь не так часто.
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Энни (Annette Riviere) написал(а):
Перелом позвоночника? Ужас какой... ты, кажется, рассказывала? в детстве?
Да, точно, во 2 классе с горки на санках. Месяц в больнице на растяжке, потом дома постельный режим. Там не так страшно - от удара сплющился межпозвонковый диск, его растягивают, а потом он так.. Ну не знаю, закостеневает?! Никаких болей не помню :oops: , хотя наверно болело.
Ты описываешь какой-то ужос-ужос(.
Ттт, не дай Бог. Ань, давай аккуратней с учебкой, конкурять и без нее отлично ;)

Саш, для позвоночника плаванье наоборот очень полезно. Но у меня место перелома там, где лопатки сводишь))) И когда руками машешь сильно + сопротивление воды, от нагрузки и заболело. Мне б потихонечку бултыхаться, а я, как всегда "к олимпиаде готовлюсь"
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

У меня болит как раз там, где ты пишешь, Лен - где лопатки сходятся. Самое забавное, что и раньше, и сейчас я ощущаю там ямку на позвоночнике - как будто чуть большее расстояние между позвонками. Но врачи тогда говорили, что нет там ничего :?
Короче, ничего не знаю :mrgreen: . Про учебку тоже - как получится :roll: я тут-то поныть могу, а вот прямым текстом сказать, что бо-бо и не мучайте меня... не уверена :roll: Саша, не нажалуйся на меня только, плиз :oops: :roll:

Мне, кстати, спортивный доктор из диспансера, где я справку на соревнования получала, настоятельно рекомендовала плавание хотя бы раз в неделю - типа, конникам очень полезно с их спиной. Я давно хочу... но никак не созрею :oops:
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Энни (Annette Riviere) написал(а):
Саша, не нажалуйся на меня только, плиз :oops: :roll:
Ну ты даешь! :shock: Одно дело наше с тобой общение, а другое твоё с Димой :wink:

Я бы плаванием с огромным удовольствием занималась, было б время и деньги! Обожаю плавать)))
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Блин, как страшно жить оказывается :shock:
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Прости-прости :oops: :oops: :oops:

Я бы плаванием с огромным удовольствием занималась, было б время и деньги! Обожаю плавать)))
Самое смешное, что денег почти ничего надо, например, от работы у нас 3500 абонемент на 3 месяца в Олимпийский с неограниченным количеством и временем посещения. Но мне и того много - я хочу раз в неделю, будет стоить около 1000 в месяц. Только время - главная засада :(

А у меня продолжается полоса "везения" - кто-то добрый прокол мне колесо. Пришла, а оно спущено, накачала, а оно шипит! Нашла маленькую дырочку сбоку :cry: Поспрашивала, где ближайший шиномонтаж (я поняла, как надо знакомиться с мужчинами :mrgreen: с растерянным видом спрашивать что-нибудь автомобильное - мне сегодня аж две весьма симпатичные особи мужского пола попались :mrgreen: правда как давным-давно замужней мне это даже неловким казалось :oops: ). Один был закрыт, во втором не было подходящей заплатки, третий искать не стала, так как мен сообщили "Только они там могут спать, надо их разбудить" - в сумерках я к соням ехать не решилась :oops:
В результате на Сущевке нашла работающий, где мне все сделали за 1000 рублей :? .
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

О, я в прошлом году металась по району в поисках шиномонтажа, нашла знаешь где? Рядом со входом в Екатерининский парк - напротив Театра Советской Армии)))).
В Орионе зовут прыгать 18-го сентября. Мож придете? Вам пешком можно 8) :lol:
Там плац один, он же разминочный. Фотки с прошлый соревнований есть на сайте ориона в форумах http://www.kskorion.ru/yabb2/YaBB.pl?num=1274607534 .
Еще со Светой (хозяйкой) не общалась, только что увидела объявление на хорзях. http://www.horse.ru/forum/read.php?f=11&t=53367&i=53367

Народу обычно немного, вот когда матадор был недалеко, вот было паломничество. Давно не была, не знаю, что там с грунтом. При мне осенью прошлой меняли, сейчас не знаю. Ну и если дожди пойдут - отменят как все(.
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Энни (Annette Riviere) написал(а):
Да ничего, просто я удивилась, повода вроде не давала :wink:
Но советую, сказать об этом Диме. Например, у Аси тоже спина иногда болит и она предупреждает всегда. И работает либо сколько хочет и может, либо вообще без учебки. Себя надо беречь! :wink:
Самое смешное, что денег почти ничего надо, например, от работы у нас 3500 абонемент на 3 месяца в Олимпийский с неограниченным количеством и временем посещения. Но мне и того много - я хочу раз в неделю, будет стоить около 1000 в месяц. Только время - главная засада :(
Вот это условия-мечта!!! :D
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Да ничего, просто я удивилась, повода вроде не давала
Нет, конечно, нет. Но форум - место публичное, и то, что пишется тут, по сути секретом не является и может свободно пересказываться и распространяться дальше без всяких задних мыслей))) И в этом нет ничего плохого.

Но советую, сказать об этом Диме. Например, у Аси тоже спина иногда болит и она предупреждает всегда. И работает либо сколько хочет и может, либо вообще без учебки. Себя надо беречь!
Сегодня у меня уже все прошло. Думаю, надо будет сказать. Просто тут какое дело (я про себя сейчас говорю), когда ты занимаешься спортом, не место и не время думать о боли и прочей ерунде. Либо ты катаешь попу, подпрыгивая иногда или делая выездковые элементики, либо работаешь постоянно и упорно. Я пришла не кататься, мне это давно не интересно, а серьезно тренироваться, пусть и на моем весьма скромном уровне. Значит, надо работать через усталость и "не хочу" - только так можно добиться результата. А если давать себе поблажки - "Ой, сегодня у меня болит ножка, я не буду ее перетруждать", завтра отвалится что-то еще, послезавтра третье, а в конце концов станет так жалко себя, что на лошадь вообще не полезешь.

Вот это условия-мечта!!!

Саш, на друзей сотрудников компании это тоже распространяется. Если хочешь, я могу тебе взять абонемент.

я в прошлом году металась по району в поисках шиномонтажа, нашла знаешь где? Рядом со входом в Екатерининский парк - напротив Театра Советской Армии)))).
Неожиданное место!

В Орионе зовут прыгать 18-го сентября. Мож придете? Вам пешком можно
Лен, я теперь боюсь загадывать. Планы есть, но я буду пока молчать.
Пешком, ага))) Вроде и близко, но я представляю, что со мной сделает это чудо, когда я его выведу за территорию ипподрома))) Он лет 8 не выезжал с него... я предвукушаю шоу, когда мы наконец его вывезем, Саша, готовь фотоаппарат :mrgreen:

Ну и отчет.

Сегодня все было солнечно и здорово. Я даже ехала на ипподором вся в предвкушении - прыгать-прыгать-прыгать :mrgreen: Правда, я очень ждала и хотела связки, мы их давно не прыгали, но тут я обломалась - Дима мне сказал, что связки я и так отпрыгаю, а гимнастика мне полезнее, ибо надо работать-работать-работать :wink: , а я люблю растеряться, протупить или еще какими-нибудь глупостями заняться. Ну он прав, конечно, тем более, что гимпастику мы все равно связываем между собой, так же нужно подобрать лошадь, сменить ногу и все дела, так что какая разница. А задачка посложнее стоит, тем более что последнее время я нашла себе новую фобию и начала бояться подсказок :mrgreen: Вот в прошлый раз Дима положил мне две, и сразу в голове заметались мысли: "А если мы на них не попадем? А как же я его раздвину если что хлыстом? А..." и тому подобная ерунда :roll: . Йа - неискоренимое пустоголовое блондинко, косящее под нормальную русую девушку...
Настоящим обломом стала поломка шпоры. На два кусочка. К счастью, Дима только что работал Гришу, т.е. был в конном, и дал мне свои. Очень удобные! Хотя шенкель у них короче, но зато они никуда не уползали и вообще сидели на ноге, как родные, и до лошади доставали :twisted: , он их сра-а-азу услышал.
Начали, как обычно, рысью на кругах. Я там все-таки жмусь теперь у стройки :oops: А конь чувствует и дергается от их громких строительных звуков.
На плацу поработали вокруг тренера на рыси, неплохо. Потом подъемы в галоп, вольты, переходы в шаг. Зверь заснул, пришлось показать дубинку.
Прыжки я начала с исправления понедельничных ошибок - после прептствия сразу подбирала и собирала лошадь. Поначалу было хорошо, а вот в конце я порой запаздывала (когда с одной рукой ехала), и меняла рукой, а шенкелем путала - одним давила, другим не пускала, и конь крестил. На чухончик поехала с палочкой, чтобы не спали. Сначала несколько раз хорошо, а потом Дима отругал меня, что я не смягчаю руку на подсказках, а совсем отдаю повод, я поехала на руке, да не дотолкнула :oops: Потом брусья хорошо, а следом клавиши - крестовина (потом чухонец), чухонец и двойник. Первый раз закинулись, причем под ногой и с хлыстиком, пришлось наказать. А потом хорошо, но палочку через раз показывала. Самый последний раз нужно было аккуратно, не заторапливаясь, зайти и на ручке провести все клавиши, я справилась хорошо. Кажется, что это совсем простое упражнение - клавиши, но у меня все-таки не так, надо ведь отработать каждый прыжок, дотолкнуть ножкой, не разбросать веревки, потом быстренько привести лошадь в порядок, потому что совсем не распустить повод у меня пока не получается, но лучше я его больше отдам сейчас и подберу потом, чем мы снова начнем вставать. А одиночный чухонец или брусья без подсказок - ну что там прыгать? Раз - и все.

На самом деле ежедневные занятия сделали со мной очень важное дело - я стала более уверенной в себе. Мне стало проще добиваться от лошади того, чего я хочу, не теряя лишнего времени на пустые сюсюканья. Конечно, совсем без них не обходимся :oops: Но все же намного лучше, чем прежде. По крайней мере теперь я точно знаю, что до нашей олимпийской высоты 90 см мы все можем прыгнуть. Да, я еще ощибаюсь и теряюсь иногда, чувствуя сопротивление, но я уже иду на препятствия, думая о траектории захода, качестве прыжка и т.п, а не о том, как бы перелететь на тот берег. То есть то, что мы там окажемся, стало само собой разумеюшимся. И лошадь совершенно по-другому запрыгал. Долго же до меня доходило :?
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Энни (Annette Riviere) написал(а):
Сегодня у меня уже все прошло.
Это хорошо!)))
Я пришла не кататься, мне это давно не интересно, а серьезно тренироваться, пусть и на моем весьма скромном уровне. Значит, надо работать через усталость и "не хочу" - только так можно добиться результата. А если давать себе поблажки - "Ой, сегодня у меня болит ножка, я не буду ее перетруждать", завтра отвалится что-то еще, послезавтра третье, а в конце концов станет так жалко себя, что на лошадь вообще не полезешь.
Ань, но если ты серьезно тренируешься, то и подход во всем, что ты делаешь, тоже должен быть серьезным. Здоровье - это не усталость и "не хочу". И игнорировать некоторые проблемы с ним, чревато последствиями.
Боль в спине, во-первых закрепощает и напрямую сказывается на лошади и езде. Значит, уже по-любому упражнение на 100% не выполнить. Так ради чего забивать на себя и лошадь?
Во-вторых, не прислушиваясь к сигналам своего здоровья, можно усугубить проблему.
Саш, на друзей сотрудников компании это тоже распространяется. Если хочешь, я могу тебе взять абонемент.
Было бы круто! :P )))))))))))
... я предвукушаю шоу, когда мы наконец его вывезем, Саша, готовь фотоаппарат
Я готова! :mrgreen:
 
Re: Работа над собой. В ожидании чуда... Чуда не случилось((

Кстати, сегодня снова видела путинского арабчонка (Дима подтвердил, что это он). Такой он смешной: вроде и играется, головой трясет, подпрыгивает, горячится - но как-то все на одном месте :mrgreen: Шажочки на любом аллюре у него мелкие, семенящие, и без малейшего продвижения вперед. Бегает, кстати, на скаковой уздечке - без капсюля и т.п. Никуда из-под всадницы не девается (на нем обычно женщина ездит).
Но на той Лениной фотке точно не он - у этого гривка еще сероватая, и в хвосте серые волосинки. На носу тоже пятнышко есть, но с другой стороны.
 
Сверху