У меня часто болят мышцы при небольшой нагрузке. Расскажите про магнезию, как Вы её применяете?
У меня после обычных тренировок они просто чуток побаливают, я не зацикливаюсь на этом. Тут же ужас просто. Магнезия, говорят, помогает, но я без понятия, как конкретно, не было времени изучить вопрос. Пила растворимые таблетки в прошлый раз, когда сдавала на разряд и была такая же нагрузка. Помогало или нет, не помню
Плюс никогда не знаешь, как было бы самочувствие, если чего-то НЕ делать.
Вчера я не смогла купить, аптеки были уже закрыты. Страдаю как есть. Болят уже не только ноги, но и попные кости.
@tihonya_2000 мне сейчас совсем некогда искать именно эту книжку.
Схватила другую (для подготовки к экзаменам по уходу за лошадью).
Там упоминается оба варианта.
В третьей книжке (который про экзамен по работе на корде) написано то, что я уже писала (разница между "довести из А в Б" и "выводка").
Может, от года издания зависит, не знаю.
***
Третий день.
Вчера вечером выдали расписание; там стояло, что тренировки начинаются с 10.00, а моя очередь в 12.00.
Я решила, что успею и выспаться, и поработать, но вот сюрприз: в районе часа ночи в Вотсап-группе какие-то любопытные решили спросить, что же будет до 10.00.
И вот ответ тренера: а в 8.00 мы встречаемся слушать рефераты.
Сама я в час ночи уже спала. Хорошо хоть во время утренней прогулки в туалет по привычке схватилась за телефон и заметила, а то бы проспала шикарно все рефераты.
Рассказала свою тему про ассистента тренера, вроде всё ок.
Потом у меня было целых полчаса, вау. Успела поработать и полежать.
Ужасно мешает то, что нет рутины в прыжках. Плюс накануне отпрыгала не особо хорошо, итого на взводе и на стрессе уже до начала тренировки. Прям сильно на стрессе. Не получается собраться в кучку и воспринимать это как что-то обычное.
Я уже и так, и сяк, чуть ли не медитировала там
Как-то всё бесполезно, ничего не помогает.
Пошла разминать конкурную лошадку.
Надо "включить" галоп. Но без шпор это требует феерических усилий, а у меня еще с прошлого раза ноги болеть не перестали. Сделала вроде что могла, оказалось недостаточно.
Тренер попросила конюшенную девочку (ну там такая девочка-всем девочкам девочка, перворазрядница-чемпионка) в шпорах и с хлыстом подсесть на пару минут. Девочка без проблем нашла кнопку "газ". Прыгалось мне после этого, конечно, лучше.
Я сообразила, что у меня была накануне за ошибка: из-за того, что побаиваюсь и торможу, лошадь делает перед барьером лишний темп и я этому всеми силами способствую.
Сегодня пару раз была другая крайность, я прям сильно бросалась вперёд иногда; но в целом получается легче сидеть на прыжке, когда темп повеселее и лошадь сама идёт вперёд, не надо пинать постоянно.
Тренер отметила улучшения, но, конечно, все мы знаем, что выглядит всё так себе.
Тут бы самое время полежать или хотя бы пообедать, но нет - по расписанию "работа в руках/выводка" (подготовка к этой части экзамена).
Разделились на группы по трое.
Один будет демонстрировать, собственно, выводку и пару штук в руках (остановка показать лошадь с одной стороны, шаг по одной стороне треугольника, рысь по другой стороне треугольника, шаг, остановка показать лошадь с другой стороны, серпантин, прохождение мимо страшной штуки, осаживание).
Оставшиеся двое будут стоять рядом с судьями, комментировать происходящее и отвечать на вопросы по теме.
Тут бы самое время полежать или хотя бы пообедать, но нет - по расписанию выездка. Повезло в том плане, что были перестановки по лошадям и на моей лошади до меня поездили не дети, а два человека из группы, которые ездят как я или получше. Итого на пони было немного легче и не нужно было ездить целый час, минут через 25 я была свободна.
Тут бы самое время полежать или хотя бы пообедать, но нет - по расписанию работа на корде.
В этот момент я чуток подзабила на расписание и села посидеть в обнимку с едой.
Понадеялась, что оставшиеся шесть человек будут в состоянии собрать пять лошадей, но нет - они собрали четверых.
Изловила кого-то из одногруппников, мы быстренько собрали ещё одного. Ну а потом я ходила с ним по кругу полчаса
Потому что в манеже одновременно умещается только три кордовых круга.
Ходила я и засыпала на ходу. За восемь часов сна организм не успевает прийти в себя.
Для того, чтобы как-то развлечься, шла и представляла, где бы я поспала, если была бы маленького размера.
В цветочном горшке. На бортике манежа. В коробочке от рации. И т.д., и т.п.
Так и полчаса прошло.
Как я гоняю лошадь на корде, никого не интересовало. Что печально - уже завтра это будет интересовать судей.
Только один раз я удостоилась фидбека (категорически нельзя ходить по маленькому кругу вместе с лошадью, блин, не забыть бы это завтра). Предлагается, чтобы не забывать про это, одну ногу всё время только как бы проворачивать на каблуке, а другую переставлять.
Также я сама разок привлекла к себе внимание и попросила посмотреть мой поворот на переду (так сказано лошадь разворачивать для смены направления).
Ну вроде остальное ок.
Останавливается только эта лошадь не всегда хорошо. Надеюсь, завтра у него не будет такой проблемы.
Сразу после этого - лекция по кормёжке, потом обсуждение плана на завтра, теперь дослушиваем последние рефераты.
Я уженимагу, поэтому вот конспектирую день.
Теперь хорошо бы поесть или полежать, но надо будет идти заплетать лошадей и чистить амуницию.
Мой план на завтра:
- 9 утра экзамен по корде и работе в руках
- 10.30 первый реферат
- 11.30 экзамен по выездке с обменом лошадьми
- 14.00 второй реферат
- 15.30 экзамен по конкуру
Ещё не выяснен вопрос того, где мне брать черные краги.
Потому что те, которые я купила, оказались неподходящими.
Потому что они не полностью из кожи, блин. Буду искать сейчас, у кого одолжить.
Ещё тяжко с тем, что никто ничего не знает или не говорит (включая Интернет): реально ли провалить экзы по езде и прыжкам или для этого надо прям постараться? Посмотрят на то, как у меня там руки ходуном ходят и скажут, нет, ну тебя нафиг, иди ещё тренируйся (а мне негде)?
Докапывалась к тренерам, но они только и говорят что "надеемся, всё будет хорошо".
похоже на мои обычные дачные выходные 
