Эх, страхи, галоп... Вечная тема для меня. Тут часто что-то обьясняют, говоря "нечего этого и того бояться, потому как это так а то вот так", а ведь страх - он то иногда лезет не от конкретной мысли, что боюсь вот того потому, и если обьяснить что вот то не страшнО - не проходит. Потому как мозгами все понимаю, сама себе говорю "ну вот чего ты? - уже и прыгала, и бегала, и шарахается он слегка через раз - ни разу не упала, уже нормально ведь держусь, и срывался - тоже ничего не случилось, да и упала как-то разок - жива здорова... плечи назад - и все будет хорошо" а вот внутренний мандраж откуда ни возьмись накатывает - и все: скручивает всю и только и хочется что слезть... Ито бывает, что полный манеж народу, кто-то бегает, кто-то козлит, птички летают как одурелые, ремонтные работы какие-то шумные ведутся - а я себе еду как ни в чем ни бывало. Сорвался - подрулила, остановила, прыгает-ерзает - толкнула, сижу себе спокойно... А бывает, что только от вида кого-то недалеко галопирующего в манеже меня скручивает мандраж, останавливаюсь в шаг, цепляюсь за повод, спина согнута, бывает что даже ноги немеют...
Что делаю? Упорно езджу дальше, стараюсь себя перебороть, но без фанатизма: иногда пытаюсь выполнить некую "программу" через немогу - отьездить эн минут (чуть не стихи начинаю вспоминать чтоб отвлечся - даже это иногда срабатывает), выбрасываю стремена на рыси (так как-то спина сама назад отодвигается - инстинкт самосохранения работает
), иногда просто делаю только то, что могу - но и еще чучуть. Иногда тренер из меня выжимает (чуть не с помощью какой-то матери
), иногда спокойно что-то обьясняет, с ней много чего проговариваю (правда, чаще спорю и торгуюсь
)
Пытаюсь так же и анализировать откуда же берутся все эти мандражи, страхи. Думаю многое лезет из проблем со здоровьем и болевых ощущений, которые время от времени усиливаются. Еще много от всяких тараканов в голове лезет. Пытаюсь как-то с этим разбираться. Со здоровьем у меня отдельная история, сейчас должна много заниматься своеобразной лечебной физкультурой, результат ее "медленный но уверенный", и ВЕ этому оч помогает.
Кроме того не пытаюсь себя вот так прямо заставлять не бояться: мол, вот, это не страшно, ты не должна бояться и т.п. И что что не должна? - все-равно ведь боюсь! Спокойно понимаю: сейчас я могу начать бояться, ок. О, начала бояться, гы-гы. Ну-ну. Просто как бы начинаю наблюдать за процессом со стороны и потихоньку отвлекаться.
Я еще такой человек, что не люблю, когда каким-то "моим" процесом я не управляю. Тоесть если в галоп лошадь подо мною выслала не я - я ее точно остановлю, такая я вредная. Потому на корду не очень подхожу )))
Меня оч приятно удивило то, как проехала недавно первое свое соревнование - организм отрубил напрочь все лишнее: и страхи, и боли, даже ни на какие звуки лишние не обращала внимания.
Словом, если действительно чего-то хотеть - по-тихоньку все получится. Просто не надо злостно с собою бороться, ставить непреодолимых целей, а потихоньку и упорно работать над собой, понемножку и терпеливо преодолевая препятствия. Не смотреть, что у кого-то все сразу выходит - а у меня с самым элементарным ступор - здесь ведь у каждого по-разному. Уверенность приходит от мелких успехов: поставил себе какую-то несложную цель - достиг ее, терпеливо двигаемся дальше.
