А зачем?
что плохого спать на спине?гм. По мне так самая физиологичная поза для сна. Способствует правильному дыханию, раслаблению, снимает нагрузку с мышц и суставов. А, значит, обеспечивает перезагрузку организма и мозга, для чего и нужен сон.
Чтобы добиться такого эффекта на боку, надо уметь правильно лечь, и использовать подушки. Или какие то ортопедические приспособы, чтобы правильного положения позвоночника
добиться.
Есть, кстати, китайский фильм о правильных положениях во сне. Недавно видела и попробовала лечь на бок так, как там показывают. Разложив позвоночник и суставы расправить. И, когда получилось, у меня не затекали руки. Но это ж целая наука, и нужно для правильного положения аж 4 подушки (валика, но подушки лучше)! 2 под руки, одну под плясницу и одну под ногу. Но, блин, реально удобно.
На животе я вообще молчу.
С моими грыжами в шее я на животе и пяти минут не пролежу....
Чота я начинаю звереть уже от сидения дома. Хоть и выгуливаю 5 раз на дню собак.