Огромное всем спасибо за поздравления! Очень приятно
.
А тренер у нас - вообще многостаночник: одной рукой тренировку ведет, другой поздравление на форуме пишет
. Я, все-таки, человек доцифировой эпохи, мне так странно было прочитать поздравление здесь от Наташи, которая пару минут назад окончила тренировку и лично поздравляла. Из серии "нашу маму, и там, и тут передают"
. И даже подарок подарили - гольфы пикюровские. Я-то хотела, как обычно, затихориться, а не получилось.
Если взять старый советский будильник и поставить его в металлический тазик, а тазик поставить в другом конце комнаты, то такое дело сложно игнорировать! Это вам не приятное мурлыканье мобильника.
Это - конечно
. Но тогда я точно не встану, а сразу слягу, причем навсегда
. Я сплю очень чутко, слышу практически все, но физически не могу резко вставать - мне надо минимум пару минут полежать после будильника, а лучше 5-7. Вот в эти-то минуты я и засыпаю, а потом просто не помню, как отключила звонок. Но от будильника в тазике я помру от инфаркта не просыпаясь
. Не говоря уже о том, что окружающие могут не оценить
- это вариант для "один дома". В принципе мне помогает мобильник класть не у кровати, а на стол, чтоб надо было вставть и сделать несколько шагов. Потом я еще ложусь на минуту, но уже не отрубаюсь. Однако после какой-то дозы недосыпа, это работать перестает.
А первым меня сегодня Гуша поздравил - просто подменили лошадь. Как гуля сладкая с самого начала и до конца бежал, слушал, не вредничал. Мы даже какие-то уступки изображали, и на рыси, и на галопе, даже в ритме, и прибавки на галопе - такие прямо прибавки-прибавки, от зада, расширением темпов в том же ритме, прямо классика, и темпиком побегали в конце... В общем, тренер, по-моему, боялась на нас дышать от удивления
. То мы с ним по 40 минут выясняли,
чьи в доме тапки будем работать или нет, а потом работали 10 минут, а тут за 40 минут прямо все сделали - и отстали от коня.
На самом деле, не в последнюю очередь, думается, помогло то, что я села. У меня этот параметр до сих относится к непредсказуемым переменным. Вот сегодня я на рыси сижу прилично, а на галопе не сижу. А сегодня сижу на галопе, но не сижу на рыси, а сегодня вообще не сижу, а сегодня вдруг прямо все время сижу... И так по методу случайных чисел. Никакой закономерности не нашла. Чуть лучше бывает, когда 3 раза подряд, на последний, но далеко не всегда. Может, мне тут вчера чуть спину размяли, но удачно - она прямо ныла у меня уже которые сутки, а тут боль почти снялась. Может, я вспомнила, что надо спину прессом почетче держать, вертикально, и в зеркало глянула вначале на разминке... Но это все гадания на кофейной гуще. А вот на Гуше можно даже не гадать - по нему просто было видно
.
А потом дома ели всякую разную рыбу и торт - спасибо СМИ, распиарившим здоровый образ жизни и вегетарианство до массового умопомрачения. Теперь делают абсолютно постные торты, которые прямо торты - бисквит, крем, все дела. При этом ярлык: "без белка молока и яиц", в составе ничего "лишнего", и консерватов и всякой химии по минимуму. И вкусно-таки, и опять же, калорийность низкая для торта - 150-180 ккал. Так что все непостящиеся тоже с ели удовольствием.
Я за пост скинула-таки пару килограмм, правда, если так лопать, как сегодня, то наберу обратно мигом
.
