Я и все те кто меня окружают. Байкал продан.

[Mari N]

Да конеееечно) Мария скромничает, не слушайте))

Да, ладно. Я с НГ, всего один раз села в седло, не на пять минут - что-то показать, а нормально лошадь отработать и то, нужно было очень для дела, так бы и до сих пор не садилась бы), я вообще извращенка, моё любимое - денники отбивать

 

[Key_neko]

Кризис 3-х лет с работой, как в отношениях. Никакими лошадками и тренажерками не заглушишь такое, отсрочишь катарсис просто... имхо...

Хочешь морюшко - морюшко значит, месяц-два. Тянет спать по 15 часов - значит спи побольше. Тянет гулять - выбирайся шататься. Ну и так по импульсу. Приперло наоборот ничего не делать и тупить в интернетиках до 6 утра - велком. Лошадоньку пофотографировать - туда же в корзину.

Ну и из депрессии пошагово рано или поздно получится выбраться. У меня в депрессии было ощущение, что я сижу около раковины, смотрю на кран, и оттуда вот это кап-кап... каждое вливание энергии как этот кап, короче. Ждешь его. Собираешь в чашку, тратишь на что-то нужное, сколько упало, столько упало, не выдрючиваешь больше, чем можешь, короче.

Потом кран получатеся открывать уже осознанно и добывать воды больше, чем дается. Но чаще ждешь с чашкой в депрессии, когда оно там насобирается на экшон.

*просто поделилась мыслёй по похожему сабжу*

 

[Milante]

В какой-то момент меня накрыло так, что справиться всеми известными психологическими уловками уже было уже бесполезно.
В это время я приходила на новую работу и плакала с утра и до ночи. После 4 месяцев работы там, после смены (концлагеря) конюшни с ее собачьей-прокатной жизнью на теплый офис, кофеек и печеньки.
Моя ЗП выросла в 2 раза, появилось нормальное время обеда и отдыха, у меня нет истеричек под боком, которые с прохода орут, что все вокруг уроды и работать не умеют... Я перестала спасать летающих с коней детей и коней, которые в 12 ночи пытаются умереть.
Но у меня и закончились на этом кони. Я пошла учиться на ландшафтного дизайнера и свободных денег на коней не осталось.
Видимо, это и стало точкой отсчета до нервного срыва.
Все же хорошо - деньги есть, есть что покушать, голова не болит, место работы уютное и коллектив хороший. Что еще нужно?
Нужен был психотерапевт.
И я пошла его искать. Плача за рабочим местом.
Список из 10 вопросов был на 8 моими проблемами, которые оказалось, что нужно решить.
-----
Уже 2 месяц я хожу к своему специалисту. Выбирала сердцем. Иначе никак, все хорошие, все супер спецы, но вот смотришь на это лицо и понимаешь - нет, ему я точно ничего не расскажу.
Мой психотерапевт имеет психологическое образование, более 10 лет работы с людьми у которых был травматический опыт, посттравматические синдромы... Главное, что мы сразу обсудили - никакого гештальта. Вообще.

Из результатов: я панически боялась идти на корпоратив, в итоге он идеально прошел, без страха и зажатости.
Температура в личных отношениях стала более теплой.
Я нашла общий язык с самым требовательным коллегой и атмосфера стала очень приятной.
Защитила свой первый проект по благоустройству на отлично.
Стала бегать на лыжах с хорошим результатом и планирую весь зимний сезон продолжать "вкалывать" на результат.
Перестала ходить на работу с ощущением, что меня вечно кто-то в чем-то подозревает/следит/контролирует. Я просто хожу на работу работать.


Так, что я желаю всем, кто ищет или нашел своего психотерапевта - найти того самого. Мне очень помогает. И это не реклама, потому что нельзя рекламировать то, что ищешь реально 6 -7 чувством.

А насчет клиники неврозов, капельниц и прочего стационара с перегрузами. У меня есть подруга, которая крепко сидит на таблетках... Она не спит нормально, не живет нормальной жизнью, у нее нет эмоций, она постоянно в каком-то вакууме что и, если нет таблеток то пьет по-черному.
Деньги есть на хорошего специалиста, но жаба душит. Я бы не думала в сторону таблеток, пока это реально не порекомендует врач, уже перепробовав всевозможные методики психотерапии. Это же мне сказали по поводу и моей ситуации, потому что я пришла с установкой, что все очень плохо и мне, наверно, нужно в больницу ложиться.

Я вот точно знаю, что мне нужно весной любой ценой уехать в Крым снова на машине на 2 недели. И это тоже часть моей психотерапии. И никакая работа меня в этом не ограничит, потому что я не могу дышать и жить нормально, сидя в Москве круглый год.

 

[Grey Star]

Антидепрессанты хороши тем, что дают мозгу отдохнуть и нервной системе восстановиться. Их не просто так назначают на полгода. И их еще нужно подобрать. С первыми, которые мне назначили, мне на полном серьезе хотелось из окна выйти. Два раза. А с другими, которые мне подошли, я ощутила, что жизнь прекрасна, и что я вообще была совсем **нутой, когда думала о суициде две недели назад.

 

[Milante]

Антидепрессанты хороши тем, что дают мозгу отдохнуть и нервной системе восстановиться. Их не просто так назначают на полгода. И их еще нужно подобрать. С первыми, которые мне назначили, мне на полном серьезе хотелось из окна выйти. Два раза. А с другими, которые мне подошли, я ощутила, что жизнь прекрасна, и что я вообще была совсем **нутой, когда думала о суициде две недели назад.

Очень многие люди считают, что вот такие перегрузы нервной системы лечатся и купируются таблетками. Но проблема то не в этом.
Психологическую терапию необходимо проходить не взирая есть таблетки или нет.
Я смотрю на подруженьку уже очень долго. И порою мне хочется ей подарить билет в санаторий. Потому что она подсела на эти антидепрессанты, а в голове такое, что я без шуток, в 3 часа наготове сесть в машину и приехать в Чертаново с Теплого стана, потому что у нее приступ и она хочет пойти ночью ловить маньяков в Битцу. "Но с таблетками ей лучше."

 

[Лазурный]

У меня положительный опыт с а/д. Мне подошло все сразу, и за неделю приема меня расклинило до почти нормального состояния, а через месяц я была практически счастлива.
Через два слезла с них и больше не возвращалась.
Хотя был момент - хотелось вернуть это ощущение бесплатного счастья. Но, слава богу, ума хватило, да и врач был непреклонен - нефиг, надо слезать и искать другие источники душевного равновесия.

 

[Каравелла]

Готовую. Есть те кто шьёт, но я пока не нашла ни одного человека, кто индивидуально шил бы так, чтобы мне захотелось купить.
Кстати, если такие есть, то делитесь контактами.
Пока по совету Маргариты планирую больше не тратить деньги в пустоту , а продать все и купить одну, но качественную и проверенную.

Лена Шорник из Измайлово богиня просто!
С нуля шьет, ремонтирует, миллион раз меня выручали и цены адекватные)

VK.com | VK

vk.com

Была сегодня у врача.
Думала, что меня выпишут, но не срослось - послушала меня и отправила снова сдавать анализы и завтра делать КТ.
Странное чувство.
Никак не могу избавиться от мысли и ощущения, что это просто психосоматика. Что я так сильно не хочу работать, что организм просто решил отправить меня на передышку. Своеобразную такую, но все же.
Я поняла, что на этом больничном было несколько дней, в которые я впервые не думала про работу.
В том смысле что СОВСЕМ не думала про работу.
Это были чудесные дни, которые принесли мне какое-то спокойствие и странное чувство свежести.
Не знаю, как теперь с этим жить.
Логично было бы поменять работу, свернув на 180 градусов. Но так жалко столько пахать как проклятая и развиваться для того чтобы потом просто напросто сдаться, забить на айтишечку и уйти в продавцы в пятёрочку? Или администратором в какое-нибудь заведение? Или куда там меня возьмут с моим специфичным опытом? Бредово как-то.
Но очень хочется поставить мир на паузу и просто пожить.
Возможно, вот прямо сейчас мне реально необходим отпуск.
Общалась про ситуацию с мозгами с начальником. Он всячески на моей стороне, готов всеми силами помогать. Даже посоветовал мне своего коуча-ментора-наставника(хз как это назвать) с психотерапевтическим образованием, чтобы я с ним обсудила сложившуюся ситуацию и возможные варианты развития событий.
Для себя я пока поняла только что мне не выбраться из этой ситуации самостоятельно.
Мне реально необходима помощь.

Я тебя ОЧЕНЬ ХОРОШО понимаю.
Честно, это ад. Ты еще скромно так говоришь об этом, но я помню, как страшно меня довела работа сперва на Тверской (хотя зп была вау!), а потом Сити...
Я очень счастлива сейчас, сплю по 12 часов, гуляю, но все еще дергаюсь, когда приходят мэйлы. или сообщения.
Я не знаю, что с этим делать, но обратно не хочу ни за что на свете.
Держись, пей магний и желаю найти выход из этого колеса для белок с электроприводом.
Разреши себе пожалеть себя

 

[Grey Star]

Очень многие люди считают, что вот такие перегрузы нервной системы лечатся и купируются таблетками. Но проблема то не в этом.
Психологическую терапию необходимо проходить не взирая есть таблетки или нет.

Проблема в биохимии мозга тоже.
Поскольку с психологом я работаю уже третий год, для меня не было очевидно, что это нужно написать.
Мой психолог сама когда-то лечила депрессию, кстати, медикаментозно.

 

[Key_neko]

Айтишников на антидепрах видела прилично. Сугубо по моему опыту, картина не самая позитивная, я бы сказала. Без работы самого депрессующего с собственными мозгами (или при помощи психотерапевта), для меня сравнимо с запоем. Ты что-то принимаешь, принимаешь, симптомы снимаешь, а проблема не решается. Только слез с антидепров - опять привет и еще похуже.

 

[Nutona]

Девчат, а с чего вообще пошёл разговор про антидепрессанты БЕЗ психотерапевта?
Я, вроде бы, не собиралась.
Был момент сильнейшего загруза, когда жрала фенебут, но для меня это «скоропомощной» препарат.
Т е когда хочется сдохнуть вотпрямщас, то можно выпить. Но не целый курс без назначения.
Тем более что я уже написала, что записалась к очередному психотерапевту.
А то кажется, что меня отговаривают от того что я не делала и не собиралась.
П.С. Тась, я очень рада, что ты нашла «своего» специалиста. Мне пока не повезло.

 

[Key_neko]

Мы рассуждаем просто, не серчай)

 

[Nutona]

Кстати, а подскажите мне, как называется та сама терапия, в которой не надо годами ходить к психологу/психотпрапевту, а ты приходишь, тебе говорят примерное количество сеансов и вы работаете над проблемами.
Т е что-то конечное. А то те терапевты к которым я ходила, сразу сообщали мне, что ходит мне годами один-два раза в неделю в одно и то же время. И пропуски тоже оплачивается.

 

[Nutona]

Мы рассуждаем просто, не серчай)

Та не, я не серчаю. Просто не поняла, чего происходит.
А то будто все такие «не прыгай в прорубь, можно утонуть», «и замёрзнуть», «и заболеть», «и умереть».
А я вроде бы как и не собиралась.))

 

[Key_neko]

И пропуски тоже оплачивается.

Че?!

 

[Nutona]

Че?!

Ну вот первое о чем мне говорили «вы знаете что такое психотерапия?» и шёл рассказ о том, что это обязательная встреча на должном и том же месте в одно и то же время, на которой мы будем работать. И да, одним из условий было то, что пропуски тоже оплачиваются. Типа чтоб стимулировать человека не отлынивать от работы над собой.
Мне так аж два раза говорили и я решила что это нормальная практика.

 

[Испанка]

Кстати, а подскажите мне, как называется та сама терапия, в которой не надо годами ходить к психологу/психотпрапевту, а ты приходишь, тебе говорят примерное количество сеансов и вы работаете над проблемами.
Т е что-то конечное. А то те терапевты к которым я ходила, сразу сообщали мне, что ходит мне годами один-два раза в неделю в одно и то же время. И пропуски тоже оплачивается.

Может - результативная?) Моя бывшая подруга - психолог, попытка суицида пару дней тому. Психотерапевты говорят с головой дружат лучше. Но я почти не знаю случаев, когда человека вылечили, максимум - ремиссия, до следующего рецидива.

 

[Key_neko]

Ну знакомая у меня наркоманка бывшая, пыталась суицидом жизнь покончить, ничего, успешно замужем с 2мя детьми. Пашем, бабоньки))

 

[Birusinka]

Никогда не хотела пахать на психотерапевтов... Мне элементарно жалко на это денег, я лучше потрачу на сына или на лошадь или съезжу куда-нибудь. Я думаю, что у каждого состояния есть причины. Мне тоже иногда хочется с крыши спрыгнуть, но я знаю причины, поэтому психотерапевт мне не поможет, если не устранить причину, состояние останется.

 

[Испанка]

Никогда не хотела пахать на психотерапевтов... Мне элементарно жалко на это денег, я лучше потрачу на сына или на лошадь или съезжу куда-нибудь. Я думаю, что у каждого состояния есть причины. Мне тоже иногда хочется с крыши спрыгнуть, но я знаю причины, поэтому психотерапевт мне не поможет, если не устранить причину, состояние останется.

Большинство людей не знают истинных причин своих поступков, мыслей и состояний. Затем и нужны все эти психоспециалисты. Либо не могут увидеть выход.

 

[Nutona]

А я прям такая жила, жила и вдруг подумала «как же хочется попахать на психотерапевта!»… и пошла пахать, ага.
Извините, не сдержалась.
———
Кать, ты как никто знаешь, что я не особо-то склонна прятать от себя свои проблемы.
Другой вопрос, что не на всякую проблему можно посмотреть объективно, находясь ВНУТРИ этой самой проблемы.