Наглый Чайник
Pro
Умели же раньше вещи делать.
Наливай кефир! *достает водку с чесноком*
Умели же раньше вещи делать.
Я живу в Теплом стане ,там рядом Тропаревский лес ,километров 7 точно получается и так красиво .Про шагомер это мысльБассейн -хорошая идея.
А мы только что вдвоем вернулись с прогулки.
Если гулять не по принципу "пошли в кафе мороженное поедим", а идти активным темпом, то вполне можно совместить приятное с полезным. Поэтому я фотоаппарат брать не стала, а вышли мы на набережную, включили датчики и пошли. Прошли 10 км. Это по нашим меркам предел. Дальше будет перебор: у мужа разболится колено. Средняя скорость 4,91 кмч, я сожгла 753 ккал. Вместе с утренней отбивкой денников (всегда строго по воскресеньям с 9 до 11 под кодовым названием "кошек кормить") получилось больше 21 000 - уже вполне похудательная нагрузка. Шагомером пользоваться, кстати, очень рекомендую, помогает с мотивацией и определением целей.
Дорожка, кстати, замечательная и в спортивном смысле - бесконечная. Возникла идея в следующий раз взять на прокат велосипеды и проехаться. Благо прокат там рядом, и велосипеды у них хорошие.
Льняная каша - это типа диета такая?
Можно я, как опытный и успешный похудальщик, впишусь с советом?
Чтобы серьезно скинуть вес, придется серьезно ограничить себя в питании и поднять спортивные нагрузки. Это аксиома.
Сам по себе этот процесс нелегкий и требует неслабой такой мотивации и твердости духа. Не стоит усложнять себе задачу и выдумывать дополнительные истязания. Есть куча вкусных и сытных рецептов, тем не менее с правильно сбалансированным составом, ведущих к цели пусть медленнее, но надежнее, снижающих риск срыва, депрессии, апатии и проблем со здоровьем.
Тут - в певце - мы уже неоднократно обменивались такими рецептами. Можно повторить, благо певец и повторения терпит.
можно скачать прямо в телефон. Я ни когда не жрала ,просто распорядок такой что вечером ела и не то . Я уже писала что питаюсь по низкоуглеводной схеме ,голода нет совсем)))Раньше худела не правильно это точно , по этому и сдавалась быстро
Ну вот как-то так...
Да у Вас там Африка! У нас -31 было в вечернюю уборку. Потеплело: вчера-то было -33.
ууууу....ууужас, бррр.Да у Вас там Африка! У нас -31 было в вечернюю уборку. Потеплело: вчера-то было -33.
наиболее вот это приглянулся. у турков начиняют смесями обжаренный уже сладкий перец. но можно и просто его обжарить кусочками, да и смолоть в блендере.
ойййй, что-то эта зима ну не уходит и не уходит, ну опять не уходит что-то - как-то уж устала!
Телефон врет сильно. Браслеты врут умеренно. Самые точные (и самые дешевые) это те, которые цепляются за пояс. (Проверено целой фирмой в несколько сот участников "похода в Барселону")). Самые простые стоят копейки.Про шагомер это мысль
как раз в тему сперла у доктора Малявина:
Я до финала не дошла немножко. Заскучала к середине второй книги.
Они то же врут ,продавала их ,возвратов мерено не мерено было )))Врут в большую сторону )))
даже не сомневайся) за всех не скажу но я тебя ужас как боюсь)
Точно не будешь?)) вспомним крайний заход с унитазами Не плохо получилось)
Возвраты - ни о чем.
Ну так - Мировое Зло же
Оно, конечно, было бы еще печальнее, если бы была Неотразимейшая и Прекраснейшая Во Вселенной - но суть близка... Маньяки трепещут и боятся, убийцы вообще при одном упоминании прячутся по углам, Люцифер давно описался и спрятался.
Не, кефир я тоже щас не могу, надо шмотки настирать и жрачки на завтра наверетенить
Да я тебе больше скажу, там целая рабочая неделя.точно - завтра ж раб.день
правда такое гордое имя самоназвание, ну чо уж там всё равно боюсьбоюсь
Давай бояться вместе)))) А котлета у тебя есть?
Холодец??? не сойдёт??))
Ну, по классике должна быть котлета... Но холодец тоже сойдет
