Школа выживания на галопе

Читаю форум давно и понимаю, что моя проблема достаточно распространенная среди новичков. Читала и советы, но хотелось бы соединить все в одном месте. Отношу себя к новичкам, несмотря на то, что занимаюсь полгода (раз в неделю все лишь). Сейчас даже подбираю клуб для занятий в будни.
Итак, собственно говоря проблема - очень сильная боязнь галопа. Точнее боязнь с него слететь. Падала я только один раз и то - по дурости своей со стоящей лошади (когда спешивалась). Но приземлилась на копчик, который ноет немного уже два месяца. Поэтому в мозгах крепко засела мысль, что падение с быстрого аллюра=тяжелая травма. На учебной рыси побалтывает, конечно, иногда кренит, когда задумываюсь. Но в общем, нормально. И тренер говорит - пора в галоп. Но я отказываюсь. Галопом уже ездят люди, начавшие заниматься гораздо позже меня, а я все - вечный рысюн!!!

Теперь вопросы!!!
- Как нужно грамотно себя вести на лошади, едущей галопом? Где должны быть руки, ноги, корпус, чтобы сохранять равновесие?
- Что делать в ситуации, когда понимаешь, что держаться сил больше нет? (понимаю, что правильный ответ - остановиться. Но вот - как это сделать, чтобы не навредить???)
- Что категорически запрещается делать на галопе? ( самый главный вопрос, пожалуй)

Буду очень признательна всем, кто откликнется!!!

P.S. Путеводитель читала, не отсылайте меня туда, плз!!!

Про галоп, посадку, управление можно посмотреть еще вот по ссылкам:

http://www.mir1.ru/urok2.html

http://mymir.forum24.ru/index.pl?1-10-0-00000002-000-0-0-1182244553-1

У меня лично на моей лошади как-то пока не срастается галопом.
А вот на нашей же конюшне попробовала несколько раз поездить на небольшой (145-147 см. в холке) и очень мягкой лошадке, галоп получился как-то сам собой.
Лошадка не большая, манеж крытый, опилки с небольшим добавлением песка, все это меня успокоило, страха не стало и...на3 или 4 раз все получилось.

Не совсем ответ на вопрос........но тем не менее. Меня галоп не бояться научил один коняша в горах. Все побежали - и он побежал. Остановить? Это как же! Все убегают, а как же я? Я тоже должен бежать (так конь решил)......А я? Мне так страшно! Я в манеже столько падала, и падала на песок! А тут? А тут канавы, булыжники, бревна, через которые конь прыгает не задумываясь, резкие подъемы и спуски........ Что делать? Истерика начинается........аааа.......Стоп! Стойте! Нет? Никто не слышит?Как там говорят? Не можешь избежать....... - расслабься и получай удовольствие! И вот! Получаю теперь !!!!! С визгом от восторга несусь на обожаемом коне по просторам карачаевским. А в манеже продолжала бояться долго, а теперь нет......Супер!

Строевая рысь намного "жоще" галопа, у любой лошади. Не надо бояться, если вы достаточно уверенно держитись на рыси, то галоп осилить ерунда. Не напрягайте спину и поясницу, и сами почувствуете такт лошади. Будете напрягать сделаете хуже и себе и лошади.
Как говориться, раслабься и получай удовольствие! :mrgreen:

Может, скажу банальность, но - корда! Когда не надо думать, как поднять лошадь с нужной ноги, как поддерживать темп...только расслабиться и пытаться войти в ритм движения. Успехов!

кстати - галопом на корде не всегда удобно
центробежная сила :wink:
или только на лошади, которая сама по себе почти "на месте" галоппирует

Галоп проще,но только если лошадь отработанная и спокойная.Есть молодые и веселые,а есть неотработанные-козлы вам обеспечены.Не всякий удержится ....да еще для начала лучше без поворотов и за хвостом...

Меня галоп не бояться научил один коняша в горах

Нажмите для раскрытия...

- ой-ййй не согласна....главное, как совет это не воспринимать...любой поход человеку, плохо ездяему верхом, крайне опасен...хотя да, бытует мнение, что учишься в таких условиях быстрей. Но! этот способ, имхо, хорош лишь для тех кто чувствует в себе силы ФОРСИРОВАТЬ страх. А это, как известно, готовы делать далеко не все. Кому то нужно ПРЕОДОЛЕТЬ себя, начать чувствовать себя УВЕРЕННО, прийти к спокойствию и уверенности постепенно, медленно. В тех же горах меня, поганку зеленую (в плане ВЕ ) лошадь, решившая "порезвиться", с горы понесла вниз. Здорово, говорите? Охренительно. Летела, кувыркаясь в воздухе, и думала - упаду на камень или повезет? Повезло.

Строевая рысь намного "жоще" галопа, у любой лошади.

Нажмите для раскрытия...

Может все же учебная?
И опять, имхо, спорно. У некоторых лошадей галоп настолько неудобен, что любая учебка раем покажется. Опять же, не забывайте что СКОРОСТИ разные. А многие начинающие боятся именно скорости, а не неудобства аллюра.

Автору. Я с Вами в одинаковом положении. Только я занимаюсь уже больше года, а с галопом еще не дружу. Почему? Множество падений в самом начале обучения.

Советы человека, которому знаеома Ваша ситуация.
1. Лошадь. Галоп надо пробовать на лошади, которой Вы доверяете на 100, нет, даже на 200%. Это лошадь, которую Вы знаете, к которой испытываете симпатию, которая управляема, которая не подрывает от малейшего шороха. Вы должны знать, что если захотите ее остановить/повернуть - Вы сделаете это.
У лошади должен быть удобный галоп. Желательно - не быстрый. Да-да, есть такие. Чтобы не выяснять это методом проб и ошибок, узнайте у тренера. Если вдруг получится, что Ваша лошадь, на которой Вы занимаетесь, не обладает таким галопом - советую подумать о смене лошади на ту, которая идеальна для ОБУЧЕНИЯ галопу. У меня такое было. Лошадь я знала, аллюры удобные, стали пробовать галоп - бочит. На корде меня с нее сносило, так было неудобно и жутко.
Меня стали учить на лошади с удобным галопом. Кантата высылалась в галоп легко (как ни странно, т.к. в рысь ее можно было выслать с великим трудом), вставала на стеночку (чаще сама, т.к. я намертво вцеплялась в вальтрап и вообще ей не управляла) и бежала медленным и очень мягким галопом. Эххх, красота. Правда ее медленный галоп мне долго казался крайне быстрым, аки скачки в Эмиратах
2. Корда. Советую. Как минимум 5 раз по 10 минут ездой налево и направо до того, как поедите сами. Зачем корда, ведь многие считают, что по прямой легче? А на корде тебя "сносит" внутрь или наружу (это уж куда тельце скривится). Во-первых, на корде скорость меньше (хотя иной раз кажется, что это бешеная карусель). Во-вторых, лошадь никуда не убежит. В-третьих, стоящий рядом тренер вселяет уверенность. В-четвертых, именно на корде легче комментировать свалы корпуса, задирание пятки и коленей к ушам, скукоживание вперед и проч. ужасы новичков.
3. Руки-ноги-корпус. Главное правило, если хотите остановить - корпус назад, попу вжать в седло, загрузить зад. У многих (я не исключение) есть желание наклониться вперед. Не советую. У многих (я не исключение) мозги не дают команды "держись до последнего", и тельце почему то предпочитает отстегиваться от лошади и падать. Я так много падала. Ну нет рефлекса сесть назад. Это ж страшно!!! Нет его и до сих пор, увы. Вот на это нужно обратить особое внимание. Оставаться сзади, что бы ни произошло.
4. Психологический настрой и ситуация вокруг.
Во-первых, лучше учиться в пустом манеже, т.к. присутствие других всадников нервирует и мешает сосредоточиться. Это в идеале. Опять таки, меньше вероятности что лошадь шарахнется от слишком близко пробегающего собрата.
Во-вторых, Вы должны захотеть галоп. Именно так. Это время придет. Нет ничего хуже, чем трястись все занятие, ожидая минуты, когда последует команда "Галоп". Нервозны Вы, нервозна лошадь. Ничего не получится. Вы должны захотеть галоп, хотя бы подъемчики в него на этой лошади. Попробуйте поднять в галоп-и остановить. Поднять - и остановить. Так Вы будете чувствовать, что контролируете ситуацию. Многие боятся, что поднять-поднимут, а дальше - все, абзац. Лошадь разгонится, человек не удержится, остановить не успеет. Жжжжуть.
В-третьих, оденьте шлем. Обязательно. Помогает почувствовать себя уверенно. И, поверьте, очень нужен, когда Вы начинаете осваивать галоп. Последний раз, когда я упала (жеребец решил самоускориться и поноситься галопом побыстрее, закладывая резкие углы), шлем очень помог, т.к. приложилась я головой в том числе.

Если что еще вспомню, напишу.

Фраза "загрузить зад" - относилась к лошадиному заду. :mrgreen:

Nadeja написал(а):

Может все же учебная?
И опять, имхо, спорно.

Нажмите для раскрытия...

Учебка в том числе конечно.

Nadeja написал(а):

У некоторых лошадей галоп настолько неудобен, что любая учебка раем покажется.

Нажмите для раскрытия...

Скорее исключение, чем правило.

Nadeja написал(а):

т.к. я намертво вцеплялась в вальтрап и вообще ей не управляла

Нажмите для раскрытия...

А вот этого совсем не советую, когда держишься за вальтрап закидываешься вперед и напрягаешься. Что явно на пользу не идет. Вообще советую сначало избавиться от этой проблемы психологически.

если есть возможность - попросить попробовать галоп на корде. тогда можно не думать об управлении - темпе и учиться сидеть.
тут выше правильно сказали:
куда ноги - как обычно, шенкель на месте (внешний за подпругой, внутренний у подпруги), сидим нормально, вперед не наклоняемся. руки - как обычно. только нужно отдать чуть больше повода, чем на рыси, потому что конь шеей делает сильные движения - чтобы ему было куда их делать

чего нельзя делать - не стоит бояться. не стоит привставать.

галоп гораздо мягче по ощущениям, чем рысь. как большие качели - вперед - назад. останавливать - так же, как обычно на рыси

ничего страшного на самом деле в нем нет, единственное, что может казаться страшным и неприятным - это скорость. но это только кажется. посмотрите с земли на скорость движения обычных всадников галопом по манежу. удивитесь, но она не велика особенно по сравнению с тем, что кажется сверху

удачи!

Nadeja написал(а):

Меня галоп не бояться научил один коняша в горах

Нажмите для раскрытия...

Во-вторых, Вы должны захотеть галоп. Именно так. Это время придет. Нет ничего хуже, чем трястись все занятие, ожидая минуты, когда последует команда "Галоп". Нервозны Вы, нервозна лошадь. Ничего не получится. Вы должны захотеть галоп, хотя бы подъемчики в него на этой лошади. .

Нажмите для раскрытия...

Абсолютно согласна! Я даже двинуть не могла когда меня трясло! А как по настоящему захотела, так и высылать не пришлось........сам пошел. (это в манеже)

Я тоже боялась галопа одно время, но так как зимой мы занимаемся в закрытом манеже и прокатные лошадки с большой неохотой нарезали круги (поднять в галоп было легко а вот поддерживать никак, все в рысь переходили) то однажды меня это просто достало (Черт возьми, хочу галоп, я даже толком не знала как я держусь на нем хорошо или плохо)
Но вот недавно я стала заниматься на частной лошади ну и поехала на ней в поля (лошадь в полях адекватная) Ну конечно открытое поле это для лошади класс, не то что 4 стены манежа,она у меня так поскакала, что я даже испугалась такой скорости! Поняла что падать с такой скорости жизнеопасно. Села поглубже и так мы проскакали очень далеко и очень здорово! Я просто влюбилась в такую скорость! И про падения нельзя ни в коем случае думать!!! Иначе упадешь.
Я когда прыгаю думаю ну блин сейчас обнесет.. обносит. Думаю сейчас упаду..падаю. Нельзя об этом думать надо получать удовольствие
(ух рассписалась)

Всем огромное спасибо! Надо действительно настроиться психологически прежде всего. Я рысью тоже боялась ехать в первый раз! Думала, что вот чуть-чуть и я на земле. Но я настолько боюсь грохнуться, что держусь до последнего ногами. В отличие от Надежды. Хотя вовремя катапультироваться, думаю, тоже надо уметь!
С галопом у меня была очень короткая встреча и чудом я осталась в седле. Всех коней разобрали и мне достался чудный такой коняга - помесь першерона и тяжеловоза. Но не для коротких ножек, как мои. Большой такой мальчик! Рысь учебная - как на диване, мягенько. И вот тут слышу : "Манежным галопом марш!" Высылать то я не умею в галоп. Только теория. Ерзаю на нем, как вша! Тренер помогает чуть-чуть бичом и ОПА - чую, что начался галоп. Мощный рывок вперед и наверх, тело подскочило, ноги вылетают из стремян, я хватаюсь коленями за бока. Всего навсего проехали так темпа три (т.е. раз-два-три).И на каждом рывке у меня, как у ракеты на взлете, отделялась очередная ступень (имею ввиду - средства сцепления с лошадью). Когда этих самых средств уже осталось, конь замедлился и перешел в рысь. За что был нахвален и отблагодарен по полной в конце занятия!!!
По поводу галопа на корде скажу, что мне страшновато и так, потому что центробежная сила - сильная вещь!!!

Евгешке. Согласна, что главное - начать. И на велосипеде страшно было учиться ездить, помните? Но вот в этом и проблема, что жутко начинать. Мне уже 30 с хвостиком, семья, ребенок. Жить очень хочется! Вообще заметила за собой, что стремление к драйву уходит и поэтому ищу комфорт. Рысью очень люблю ездить, даже учебной. Потому как знаю, что удержусь. Исключить галоп из своей жизни не могу, т.к. планирую как-нибудь и в поле поехать и в лесок. Ради этого и учусь. Но без освоения быстрых аллюров и, наверное, небольших прыжочков на природе опасно.

Да и не бойтесь из-за возраста и продолжительности обучения. Некоторые люди осознанно начинают ездить галопом только после 2 лет обучения и это нормально!

Но без освоения быстрых аллюров и, наверное, небольших прыжочков на природе опасно.

Нажмите для раскрытия...

Первое мое падение было именно по этой причине. Тогда я еще не занималась ВЕ и поехала покататься в поля, так мне на пальцах обьяснили рысь и мы поехали. А на пути валялось бревно все прыгнули, а я нет, лошадь прыгнула без меня. Сейчас я вспоминая это бревно и его высоту посмеиваюсь, хотя наверное тогда когда я пропахала носом мох мне было не до смеха.

Учитесь и потом вы поймете как это ехать в поле и получать удовольствие а не думать о "сцеплении" потому что к тому времени ноги у вас будут цепляться к лошади автоматически!

У меня тоже долгое время была такая проблема. Всё, что требуется, чтобы побороть эту боязнь, это прежде всего, на мой взгляд, хорошая лошадь, без тараканов, с мягким галопом. Ничего страшного здесь нет, самое главное - это лишь выслать на галоп, а там уже и вроде бы не страшно. Попробуйте, уверена, что у вас всё получится)

Хорошо помогает просто посмотреть со стороны как другие ездят галопом - продвинутые чайники, частники, тренеры, спортсмены и т.д.
Понаблюдать за их посадкой, движениями, положениями рук-ног и т.д.

Во первых, заниматься нужно с тренером. Во вторых прежде, чем ехать галопом, нужно тренироваться до той степени, чтобы сидя в седле быть уверенным в контролировании процесса всадником. А в третих, галоп- самый легкий из аллюров, с него трудней упасть чем с шага. Нужно набрать повод, поднять лошадь в рысь, перед подъемом в галоп взять чуть короче внутренний повод, отвести свои плечи чуть назад, сесть глубже в седло и активней использовать наружний шенкель) после подъема лошади в галоп, сидеть нужно ровно и спокойно (как на стуле с прямой спинкой) и корпус и ноги ни куда не отклонять ( не в какие стороны) руками не дергать, и поддерживать наружним шенкелем. Это вся наука. А собственные страхи преодолевать нужно самому, единой системы нет, все страхи от незнания.

Насчет посадки на галопе.Не могу согласиться с предыдущим автором,что посадка должна быть как на табуретке.Вообще при ВЕ спина должна быть расслаблена,соответственно поясница должна работать,как бы отвечать на толчки лошади при галопе,а вот ноги,наоборот,следует упереть в стремена(пятка вниз) и постараться их не потерять,т.к. стоит лошади хоть немного неровно скакнуть вас сразу же потянет всем тельцем на бок.Так что не привставайте на стременах,но и не теряйте ощущуние легкого упора,сидите плотно в седле,расслабьте поясницу.
Еще для новичков важно быть готовым к остановке с галопа,так как многие лошади либо вкапываются и улетаешь на шею,либо наоборот делают несколько темпов рыси довольно размашистой(а вы-то не готовы к ней).
Удачи!

Nadeja написал(а):

4. Психологический настрой и ситуация вокруг.
Во-первых, лучше учиться в пустом манеже, т.к. присутствие других всадников нервирует и мешает сосредоточиться. Это в идеале. Опять таки, меньше вероятности что лошадь шарахнется от слишком близко пробегающего собрата.

Нажмите для раскрытия...

Пустой манеж - это конечно здорово, но лично я себя уверенее чувствую на плацу (на галопе или когда прыгаю), по той простой причине, что там нет стен (есть ограждение). Там больше возможностей для маневра, если лошадь вдруг понесет.