Я писала, что последнее время училась поднимать ноги по команде "Ап!"? Не просто поднимать, а поджимать под себя и держать! Правда, я все время эту команду путаю с командой ставить ноги вперед, да и мне она больше нравится!
А недавно я научилась поднимать две ноги сразу! Долго не могла понять, что делать, если ХЗ просит сначала одну ногу поднять, а потом сразу вторую. Думала, первую надо быстро поставить и вторую поднимать. А потом ХЗ мне показала сама - подняла обе свои ноги! Ну я и сообразила!
Оказалось, что это вовсе не так просто, как свечка, например! И ногами махать не надо, надо просто поднять... Долго так стоять я пока не могу, но, чтобы было проще, надо пододвинуть задние ноги поближе к животу! Тогда передние можно поднять даже без особого усилия! Попробуйте сами!