Чем меньше спорта, тем больше толстеем?

  • Автор темы Автор темы Lolita
  • Дата начала Дата начала
Не, наночь есть самое лучшее, а то лежишь и думаешь о еде.
Да и прихожу поздно, мчусь на кухню и супчик грею, а потом еще и картошечки с мяском + запиваю чаем и со спокойной душой ложусь спать. А если не поем, то как-то даже не комфортно, не хватает чего-то. Да и то умудрилась при таком раскладе похудеть :shock: .
 
Угу.Тогда и еще одна проблема решится - в туалет ходить не надо будет...
Кстати, анорексия -весьма распространенная вещь. Так что диетами увлекаться действительно не стоит. Лучше на спорт подналечь!
 
Еще плюс не забывайте о том, что всяческими голодовками можно к чертовой бабушке нарушить весь обмен веществ (кстати часто у полных людей могут быть проблемы из-за него), и тогда вообще произойдет пренеприятнейшая история.
Все надо делать разумно, у каждого организм может отреагировать по-разному.
 
Вот именно это я сегодня и сделала! Чем меньше ем - тем больше толстею. А сегодня поняла - нечего себя голодом морить!Сейчас вот пришла, жареной картошки со свининкой навернула - сижу довольная-а-а-а-а-!Двигаться больше надо (лично мне), а диеты - на фиг!
 
А я вот худееееею... не ем после шести, хлеба не ем, картошки не ем. И вообще. Пока (тьфу-тьфу-тьфу) эффективно :)
 
Вот видите, каждому - свое. Я уже 2 месяца после 18-00 не ела, а толку...Для меня "диета" одна - вынимать свой попень из кресла и - движение-движение, еще раз движение!
 
А теперь... ТРЕПЕЩИТЕ!!! В тему о похудании и красивой фигуре: вот, в прошлом году прочитала на форуме питерского фитнесс-клуба Галактика. С автором зарисовки, я, к моему большому сожалению, не знакома. Мое огромное ему уважение: написано все очень жизненно, просто мой (и не только) портрет. :D

"Мечты о фигуре (женские бзики)
«Весна, и тетка, торжествуя, в кроссовках обновляет путь…»

Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня – я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одни сплошным клубком мышц!!!.
Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнесс-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша – маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело – передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку – чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение – это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу – что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут – я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало, и рожа с нашим знаменем цвета одного – местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром… Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием – после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!
Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало – тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета – малинового, выражение лиц все такое же мрачное – антицеллюлитовый джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби – пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни… И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ – она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью – кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать – это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?!. Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке – порвусь пополам на счет «три». Простите меня все за всё! Иии…хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите… Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: ыыыыыыы… Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке – я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой – сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов…
Ыыыыыы…, чертово лето, еще не началось, а уже так плохо!"

Ну что, дамы, согласитесь, что КС гораздо, гораздо лучше...
 
Такого бы я точно не выдержала...Не, мне в тренажерном зале тренер индивидуально нагрузку подбирала, очень действенно...И любимая гантель у меня была - 9,5 кг...
 
Три года занимаюсь степ-аэробикой. Прочитала эту зарисовку - судорожно смеялась, до коликов! Учитывая, что делать это надо тихо - я в офисе, коллеги не оценят. О, да! Все описание в самую точку! Распечатаю, пожалуй, и отнесу в группу, почитать. Сегодня как раз очередная экзекуция! :lol: :lol: :lol:
 
Именно что каждому свое и у каждого свои проблемы :?. Заявилась сегодня на конюшню в безрукавке, в первый раз за сезон. И тут же чья-то мамаша, с выражением уважительного ужаса в глазах: "Ты что, занимаешься поднятием тяжестей?" "А как же, говорю, конечно занимаюсь - поднимаю тяжедых детей в седло... между прочим, твоих тоже. А еще поднимаю тяжелые лошадиные головы, что значительно нагрузочней". "То-то я смотрю ты вроде с виду тощая - а какие, оказывается, бицепсы!" И так целый день, кого из новых не увижу - "Ну и ни фига ж себе мускулатура!" Задолбали :cry:.
 
Бррр... оч. не люблю степ-аэробику... честно пыталась ей занимать, кайфа никакого. А вот таааанцы... :roll:
 
А я вот завтра собираюсь на фитнес на первое пробное занятие. Посмотрю, что от меня останется после него. :wink:
 
девчонки. у меня всё теже проблемы. только началось это не с уменьшения кол-ва тренировок, а с того, что как-то вечером, на выходе из конюшни меня машина сбила. Был гармональный срыв. Я перед дтп (вроде бы) весила 54..ну максимум 56. когда встала на весы уже дома, чуть не упала снова. стрелка предательски красовалась на 66. потом удалось сбросить 2 кг. Но на животе и бёдрах появились складки...сами понимаете чего. Я сейчас почти не ем ничего. Хочу пойти в тренажёрку. Кто, что посоветует?
 
Катарис, единственное что вам можно посоветовать, это не паниковать, нормально питаться и потихонечку восстанавливать форму. Вес сам уйдёт, когда организм "осознает", что стресс остался позади и всё вернулось на круги своя.

Если совсем тяжко и страшно, то сходите к диетологу. Только ни в коем случае не голодайте!!! Организм решит, что стрессовая ситуация себя не исчерпала, и будете от чашки чая поправляться...

А сколько времени прошло с момента аварии? И какой тяжести была травма? Вы уже вернулись к тренировкам и, если да, то в каком режиме тренируетесь (как до аварии, или всё ещё восстанавливаете форму)?

С уважением, Vudit
 
Vudit написал(а):
А сколько времени прошло с момента аварии? И какой тяжести была травма? Вы уже вернулись к тренировкам и, если да, то в каком режиме тренируетесь (как до аварии, или всё ещё восстанавливаете форму)?

С уважением, Vudit
авария была 2 октября 2004 года, т.е. уже 1,5 года прошло. Была открытая черепно-мозговая травма и открытый оскольчатый перелом обеих костей правой голени со смещением. Ушиб головного мозга лёгкой степени и многочисленные ушибленные рваные раны.
На лошадь села через 4 месяца после травмы. Тренируюсь..даже чаще, чем перед аварией
 
А гормональный уровень проверяли? И еще (только не обижайтесь) - надо, наверное, голову проверить...Ну в смысле, какие-то исследования, я не помню, как они называются, но черепно-мозговая - это серьезно. Может, в этом причина, а не в гормонах?...
Про бицепсы - а я летом траву кошу почти ежедневно...Во где мышца накачивается!Мужики пугаются...
 
у меня пролактин сильно тогда скаканул. голову проверяла на наличие пролактиномы. там её не нашли. как вспомню это исследование...брр
 
Всё верно писали, хотите есть - пейте воду. В больших количествах.
Сама вода, как пища, не несёт в себе никакой энергетической ценности.
Её задача разбавить поджелудочный сок, ибо иначе диетой спортите себе желудок.
 
Сверху