Jliasha
Активист
Где-то давно еще слышала или читала, что сначала уходят объемы, а только потом вес. Поэтому иногда бывает кажется, что вроде вещи стали как-то немного не так на фигуре сидеть, более свободно, а вес вроде бы все такой же.
Где-то давно еще слышала или читала, что сначала уходят объемы, а только потом вес. Поэтому иногда бывает кажется, что вроде вещи стали как-то немного не так на фигуре сидеть, более свободно, а вес вроде бы все такой же.
Наследственность это ширина бедер и плечевого пояса, все что "наросло" - это совсем не наследственность.
Знаете, есть такой тип женской фигуры, где в наличии грудь, попа и талия? Именно так, комплектом.
. Поэтому можно сколько угодно кричать о слабости воли и отсутствии мотивации, но как правило без помощи специалиста и капитального переустройства всего образа жизни кардинально эти механизмы не изменишь, а значит и кардинально не похудеешь. Именно поэтому после диеты все возвращается или диету не выдерживают - как только организм приближается к критическому порогу, он запускает компенсации: либо человек звереет и понимает, что дешевле поесть, чем жрать всех вокруг, либо он бросает нагрузки, потому что силы кончаются. Чтобы эти пороги преодолевать успешно нужна очень точно сбалансированная система, а для этого надо слишком многое: и питаться по часам и определенными продуктами, и нагрузки давать систематически и строго дозированно... В общем, надо этим жить. А как правило к 35 годам образ жизни уже сложившийся и насыщенный, и для такого пожертвовать придется слишком многим. 
). И дело не в том, чтобы запретить себе есть привычную еду и начать есть то, что не вкусно, а в том, чтобы найти те продукты, которые раньше в рационе отсутствовали, а оказывается вкусные. 
Ну вот у меня как раз такая. При этом весь комплект из года в год неуклонно и плавно разрастается вширь. В 18 лет талия была 66 см, сейчас - 72, грудь после трёх детей увеличилась на три размера, попа - соответственно. Сказать, что толстая - чтобы да, так нет, но вешу совершенно точно больше, чем 10 или 5 лет назад. при том, что питаюсь сейчас гораздо более диетически, чем тогда - просто организм чем дальше, тем больше отказывается принимать жирное, сладкое и прочее не шибко полезное. И это - хороший вариант развития ситуации, у тёток моих по отцовской линии, где разборчивость в еде активно не приветствуется, перестать проходить в дверь к 35 годам считается абсолютной нормой жизни.
Просто следить, чтобы не расплывалось - это уже круто.), а сверху вечно на 1 размер меньше, чем снизу. Когда похудела, было на 2 размера меньше сверху, потому что живот-грудь первыми уходят (и приходят), а попа-бедра гораздо хуже поддаются. Но это не столько именно наследственность, хотя она тоже есть, сколько результат определенного жизненного опыта. Прямо скажу, что в моей системе ценностей красивая фигура и здоровый образ жизни никогда не были на первом месте - скорее, по остаточному принципу, соответственно, что имеем в итоге, с тем и работаем.
Давай менятся. У меня снизу все сдулось разом. Жалко до слез. А сверху отдать еще могу.
Что конкретно? Аппетит? Я не знаю.. С чем вообще у людей связан аппетит? Какой-то центр в мозге? У меня чувство сытости наступает очень запоздало, если наступает вообще=). Допустим когда срыв - могу есть до невозможности и тошноты, но без чувства насыщения. Как кокер спаниель
. По этому дозировать еду могу только разумом, а не ощущениями 
.
вот +100500. А все почему? Потому что организм сразу воспринимает это как наступление тяжелых и голодных времен
и подстраивается, таким образом меняется обмен веществ, усваивается и откладывается все то, что раньше преспокойненько выводилось. А чрезмерные физические нагрузки в данном случае заставляют организм работать наизнос, что тоже отнюдь не добавляет пользы. Поэтому если хочется похудеть - нужно обратиться к специалистам: один подберет питание, а другой составит программу тренировок.знакомая пользуется этой "диетой" - до обеда выпивает 2,5 литра воды равномерно небольшими порциями - похудела за полгода на 8 кг.
