Кэтрин Де Бург
Pro
такс... среда!
уберите сахар, а печеньки типа галет и Мария оставьте. Уже через неделю увидите результат)))
Имеется ж ввиду не конкретно сахар, а всё сладкое? Тогда мой изобретательный мозг сможет намазать варенье или мёд и на галеты. Ну или начнёт швыряться на людей, а этого мне делать низя
. На самом деле мне от печенек помогает высыпание и вопрос "а точно ли я её хочу?". Но когда я невменько, то и до вопросов дело не доходит, в состоянии зомби я тяну в рот всё, что не прибито... Ну и почти постоянное нахождение дома усугубляет ситуацию.У вас есть снег?, чищу двор от снега лопатой
Сахар это и есть-все сладкое! Можно намазать галету медом, но до 12-ти дня! Кстати, яблоки разжигают аппетит, лучше ими не перекусывать. Короче, по минимуму трофотропные продукты(капуста, свекла, все пасленовые, белый хлеб), сахар, побольше кисломолочки(сильно обезвоживает). Я скинула еще кг, перестав есть конфету вечером с чаем. Сладости к чаю очень хорошо заменяют ананасные и имбирные кубики. Без фанатизма. Переживательные фильмы и зрелища тоже настраивают на похудение. Подруга плачет у телевизора и страдания отбивают у нее аппетит. У меня отбивает аппетит езда на моем Мурзике(Смарте), Особенно каскадерские маневрирования между машин на перекрестке, зарывания в снег и обгон Крузаков
Адренлин из ушей течет))) Текинец одним словом)))
Яблоки мне нельзя, если только запечёные, а сухофруктов не хочется, хотя обычно я их очень люблю. Вот кисломолочка - вещь! Я бы вообще одним творогом с кефиром и мёдом и питалась, но творог могу есть только деревенский, а зимой это большой дефицит. Печаль и стресс вызывают у организма впасть в режим энергосбережения, поэтому тоже не мой вариант. Вот на конюшню надо возвращаться и высыпаться, тогда гарантированно похудею
.Ого! Эта зима, видимо, основательно решила приморозить всех, у нас через пару дней обещают вторую 40-ка градусную волну.у нас несколько дней ночью было -24
Печаль бывает разная как и стресс может быть приятным. У каждого свой "двигатель", запускающий похудение, поэтому 100% рецепта нет. А на конюшне приятный стресс постоянный, поэтому худеется быстро. Как-то за 3 недели конюшенной круговерти без диет скинула 4 кг и не набрала потом))) Только мне до конюшни очень далеко, поэтому приходится искать заменители.
эх, сегодня не попадаем, но завтра туркменскую традицию поддержим))
пока ничего, правда, радостного)
не видно?
