Я тоже пришла пинаться.
Фитнес-клуб очень даже уважаю, правда, только в одной его ипостаси - тренажерный зал называется. Групповые программы - вообще ни разу не мое, скучно, да и смысла особого в этих поскакушках не вижу. Ну кому-то нравится, это их дело, а я фанатею по тренажерке. Обязательно совмещаю с кардио, 10 минут разогрева, 20минутная заминка, но чистые кардиотренировки устраиваю очень редко. Впрочем, сейчас задумываюсь об очередной смене программы, может, перейду на два сплита в неделю и одну кардиотренировку. Сейчас у меня лошадки еще активизировались, получается в зале только 2 тренировки в неделю...
Впрочем, как, опять же, показывает мой опыт, тренировки без контроля над питанием особого смысла тоже не имеют. Или я не знаю, как надо в зале ухайдакаться, чтоб при этом есть, что попало, да еще и худеть, это должен быть уровень олимпийского чемпиона по тяжелой атлетике, что ли.
