Анюта М
Pro
Большое спасибо за интересные заметки! Узнала для себя много нового 
А вот жрать в пробках - это наверно скорее стереотипия? Потому что частично вполне заменяется на кручение чего-нибудь в руках. Но только частично, к сожалению. Так у меня к еде вполне нейтральное отношение, от стресса, от усталости, из-за интересного занятия вообще могу не есть, но за рулем чуть складывается ситуация, что я хочу ехать, но не могу, как сразу щемит желудок, что в него надо что-то положить)) (думаю это похоже на жрач во время монотонной работы на компьютере - надо бы сделать перерыв и отдохнуть, но не можешь, и вместо этого ешь. И тоже крутилочки в руках помогают снимать напряжение). Беру с собой в теплое время года зелень и овощи, чтобы и есть, и не калорийно, и еще хорошо работают мелкие вещи - орешки можно растянуть на большее число пробок, чем пряники ) Потому что важно не насытиться, а именно класть что-то в рот, жевать, пряников в упаковке меньше, они быстрее заканчиваются.
В целом у меня при очень своеобразном режиме еды не так много лишнего веса (рост 176, вес 78), распределяется он вполне равномерно, но на каких-то участках меня хотелось бы, чтобы его не было. Думаю вот, что можно было бы подкорректировать.
Кстати, любопытно, прошлым летом ходила на стретчинг - просто посильное растягивание перенапряженных мышц. Разные люди отмечали, что я похудела, хотя весы показывали те же около 80 кг. Видимо, часть висящих отложений - просто оптический обман из-за сутулой осанки... Расправляется осанка - живот, например, подтягивается.
А вот жрать в пробках - это наверно скорее стереотипия? Потому что частично вполне заменяется на кручение чего-нибудь в руках. Но только частично, к сожалению. Так у меня к еде вполне нейтральное отношение, от стресса, от усталости, из-за интересного занятия вообще могу не есть, но за рулем чуть складывается ситуация, что я хочу ехать, но не могу, как сразу щемит желудок, что в него надо что-то положить
)) (думаю это похоже на жрач во время монотонной работы на компьютере - надо бы сделать перерыв и отдохнуть, но не можешь, и вместо этого ешь. И тоже крутилочки в руках помогают снимать напряжение). Беру с собой в теплое время года зелень и овощи, чтобы и есть, и не калорийно, и еще хорошо работают мелкие вещи - орешки можно растянуть на большее число пробок, чем пряники ) Потому что важно не насытиться, а именно класть что-то в рот, жевать, пряников в упаковке меньше, они быстрее заканчиваются.В целом у меня при очень своеобразном режиме еды не так много лишнего веса (рост 176, вес 78), распределяется он вполне равномерно, но на каких-то участках меня хотелось бы, чтобы его не было. Думаю вот, что можно было бы подкорректировать.
Кстати, любопытно, прошлым летом ходила на стретчинг - просто посильное растягивание перенапряженных мышц. Разные люди отмечали, что я похудела, хотя весы показывали те же около 80 кг. Видимо, часть висящих отложений - просто оптический обман из-за сутулой осанки... Расправляется осанка - живот, например, подтягивается.
