стопицот кг я скинула)))
вчера с боссом попробовали новую фишку: нацепили на Рому развязки, сделали сильное внутреннее сгибание и разминали таким образом на корде минут 20-30.
эффект потрясающий, после корды с развязками бегал как гуля сладкая)
оказывается, у меня есть клин на езде, о чем мне сегодня радостно сообщили. поразмышляла, проанализировала и, б*я, реально же, есть клин!
повторили схему, значительно лучше.
вообще, я как думала: 50 грамм внутрь и поеду, а домой меня Бганец привезет, так хрен же, она не пешком привалит(