Под крылом единорога. Дамские штучки. Все мне видится Павловск холмистый...

[Scarlett]

А Свету которая ездила на Флексере не знаете? Может она есть на форуме?

Свету очень хорошо знаю. Могу попробовать узнать у нее ВК, тут ее не встречала.

 

[Nataliii]

Спросите пожалуйста или напишите как ее В Контакте найти. Я ее фамилию не знаю. Скажите что Наташа с Ярославля спрашивает. Наверно она меня помнит.

 

[Scarlett]

@Nataliii , написала в личку.

 

[V.E.R.]

так а дома то ты ездишь? или сейчас только берешь уроки?

 

[Scarlett]

у меня до текущего момента получалось 1-2 раза в Просторе и 1 раз в Комарово, но прошлые 2 недели я по разным причинам пропустила Комарово, а со след недели тренер в Просторе уходит в отпуск. Может, получится в Комарово пару раз в неделю.
Но план-планами, а в реальности по-другомувыходит)))

езжу нерегулярно: то густо, то пусто.
но после 2-хдневных тренировок в Мск я пару дней вообще ходила с трудом)

надо как-то распределять нагрузку.

прошло какое-время, и московские тренировки утрамбовались, и мне даже удалось как-то очень комфортно сесть на неудобном седле и поехать. такого удовольствия я давно не испытывала)

но Чиж все равно на дачах, ему ничего в ближайшее время не грозит)
доехать до него могу только в выходные, но выходные все на лето расписаны вперед!

сейчас вот поехала в Вологду к сыну. Последний раз видела его месяц назад. Подрос)

но тут скукота ужасная в деревне, просто так бы не поехала.

 

[Scarlett]

иногда задуманное реализуется, и я попадаю на тренировки)

местами даже что-то получается

Огромное спасибо тренеру @atik за возможность!

View: https://youtu.be/iuEfvsXUwWk

View: https://youtu.be/K-GzF7lDxi8

View: https://youtu.be/oQ5JO-iGhLk

View: https://youtu.be/wdFNXXUb-4Y

View: https://youtu.be/Va-i3MO34Ms


https://youtu.be/LJkzwcLNlOU

________________________

начинаю кампанию против лишних килограммов.
с 7ю такими точно могу попрощаться.

может, получится вернуться к бегу на какое-то время... по осени есть хорошие трейловые старты, там можно 5ку бежать.
главное, про прошлогоднюю горку в Коробицино помнить, на которой я чуть не легла)))

 

[V.E.R.]

как я люблю, когда тренер комментирует каждый темп, совсем другая результативность тренировок.

—-/
какие планы по борьбе с 7 кг?

 

[Зюлейка]

Борьба с 7-ю кг - элементарно!
За посл.2 года я так поправилась! Особенно за посл.зиму. Плечи, руки, грудь (!)... Попа - тоже годится. Но пузо!!!
Спросила у своего врача. Сказал, что с моим сердцем лучше пресс не качать, а следить, чтоб "доход" не превышал "расход".
Сколько кг за последние 2 мес. сбросила не знаю, меня интересует не вес, а габариты - но 5 кг, наверняка! Где те руки? Где тот бюст?..
Пузо уменьшилось (если смотреть на себя в одежде).
Даже появилось желание поработать над прессом.
Таки да, если меньше жрать, всё рассасывается прекрасно. Как сделать, чтобы меньше жрать? Крутиться, как белка в колесе, чтоб не оставалось ни времени, ни сил на еду.
Мучная еда типа несладких хрустящих хлебцев (люблю ржаные) хорошо заглушает голод. Пачка 100 г вполне заменяет ужин, а иногда и завтрак.

 

[Scarlett]

Вчера как раз подарили коробочку нуги из Турции. Как назло.
Сейчас пока работаю из дома, поэтому единственный выход - не покупать лишнего. Но тут подводит муж, который то и дело что-то притаскивает.
на след неделе свекровь приедет с Митей. тоже любитель чай с мармеладом погонять)

в моем случае, увы, все идет от головы( ничего же не мешает не есть лишнего.

надо, кстати, вернуться к расчету калорий - это не сложно, но очень показательно.

самое неприятное заключается в том, что с возрастом кг все больше прирастают и не хотят уходить(

 

[Scarlett]

Скромное обаяние заонежья.
Кижи

 

[Scarlett]

кухня в Петрозаводске шикарная.
готовят вкусно везде.

самым большим разочаровнием было наличие весов в гостиничном номере))))

в итоге оказалось, что лишних 9, а не 7!!!
но...

 

[tihonya_2000]

самым большим разочаровнием было наличие весов в гостиничном номере))))

Это чтоб на завтраке много не съедали? Экономия должна быть экономной!

 

[Scarlett]

Это чтоб на завтраке много не съедали? Экономия должна быть экономной!

как раз завтрак там шведский стол...
очень вкусным оказался торт Наполеон, хотя я к таким тортам дышу вообще ровно!!!

наливали шампанское, но мне вообще не актуально((

 

[Зюлейка]

Вот я поправилась потому, что у нас жила родственница: "Света, купи то! Света, купи это!" - даже если деньги давала она, то ели мы пополам. У неё только бюст пышнел (такая конституция), а у меня - увы, пока дошло до бюста, ему было уже на что опираться (на пузо).
Если у меня в доме будет шоколадка или халва (да много чего ещё "или", в т.ч. молочного и мясного), то я не смогу удержаться.
Сейчас остались мы с папой вдвоём, а за покупками хожу только я - так что теперь легко избегать соблазнов.

Снимки очень интересные (когда-то видела Кижи только в журнале "Вокруг света"), спасибо!

 

[Scarlett]

Пожалуйста!

остров полон энтузиастов - 6 коренных жителей живут круглогодично, остальные с мая по октябрь, пока есть навигация.
поток туристов огромный, но как музей остров очень хорошо организован, нам очень понравилась эта поездка!

 

[Scarlett]

вчера была хорошая тренировка!
но налево)
направо что-то разваливалось((

поэтому большая часть роликов - налево)))

View: https://youtu.be/9hrYcAOqNxw

View: https://youtu.be/zRmyrpermPI

View: https://youtu.be/IXkrejwwskE

View: https://youtu.be/F5LD5teUcE4


________________________________

с боковым пока перерыв( тренер до 05.08 в отпуске.
но у меня Митя на неделю приехал, скучать не дает))

 

[Scarlett]

Сегодня первый раз делала уступку шенкелю на рыси. Точнее, пыталась. В конце на учебной рыси получилось даже немного...
Руки мои руки, что же цепляются так за повод-то((( хоть хворостиной по ним лупи!
Зато получилось немного галопа направо, а то в прошлый раз разваливалось все.

Вообщем, пока первую треть занятия(как минимум) приходится вспоминать все заново. Меня немного удручает этот факт, поскольку хотелось бы двигаться поступательно вперед, а не ча-ча-ча выплясывать.
Но, видимо, мышечная память в за-бальзаковском возрасте со скрипом тренируется)))

 

[Scarlett]

пока сижу дома в ожидании возвращения тренеров, эти серые заразы разных пород и возрастов так и лезут ко мне.
ну как от них отбиться...

еще лезут в голову бесконечные побережья Канкуна, и купленная путевка на 4 дня на Крит никак их не вытеснит)))

 

[Scarlett]

Крокодил на выпасе. Еще держать пришлось)))

 

[Scarlett]

после 4-х недельного перерыва снова села в боковое седло.
сижу, радуюсь, даже ничего не мешает...

а вот управление отвалилось напрочь.
эх, печальная печаль.

нельзя делать перерывы. в моем случае это чревато начинанием всего снова и заново.
каждый раз как первый.

живу, как аквариумная рыбка)