DM76
Pro
речь не про вас, а про лошадь ;-)
речь не про вас, а про лошадь ;-)
Лошадь тоже довольна. Опять-таки, мои знакомые лошади (да, на 99% прокатные или бывшие прокатные, что отнюдь не секрет), прекрасно живут в таком режиме. Он для них оптимален.
Это потому что в твоем мире всадники больше пяти минут галопа не выдерживают.
Да еще и не каждый день. И называет это выходной.
Ну в этом ты молодец, ну что сказать
! Я ж твой дневник читаю, я это знаю. Но таких мало. Я до автобуса делаю рывок в несколько секунд, потом несколько минут отдышаться не могу
.
Что, прямо со скоростью лошади бежишь? Ну ты прям Геракл
.
Я - обычный человек, и мне нужны обычные лошади. Да, по лестницам тоже хожу с трудом. В молодости легче было, с возрастом сложнее стало. Никто из моих знакомых в реале не бегает по 40 минут в день, насколько мне известно. И не рвет из-за этого волосы на голове.
. Мир сплетен из противоречий.
А вы не сравнивайте аллюры. Вы сравнивайте нагрузку, которая определяется наиболее просто по пульсу. Вот перевыложу еще раз 2 картинки, которые относятся к лошадям:
обычные лошади в 1-й зоне, а что она из себя представляет - написано в 1 таблице. Если коротко и иносказательно, зона "отдыха от серьезных нагрузок и реабилитации". Никакого тренировочного эффекта в этой зоне не достигается. Чтобы выйти за пределы этой зоны на здоровой лошади надо скакать быстрее 20км\час
эм.. спорт от физкультуры отличается исключительно целями.
Думаю, что мы скачем быстрее, но точно не скажу.
Спорт отличается от физкультуры тем, что физкультура - это посильные и полезные для организма нагрузки, а спорт - испытание на прочность. Как говорится - кровь, пот и слезы.
Ой, я бы про историю своих отношений с физкультурой написала подробно, но не хочется переводить разговор на себя. Вкратце: мои верховые прогулки - вполне подходящая физкультура и для меня, и для лошадок. Все довольны - я, лошади, их владельцы. Недовольны только виртуальные собеседники.
Я бегу от 5,5 до 6,2 мин/км. Это около 10 км/ч. На рыси лошадь легко держит такой темп.Что, прямо со скоростью лошади бежишь? Ну ты прям Геракл
Ой, и у меня такой.
Судя по всему вам очень нужна физкультура.
Ну что ж.. если вы довольны этим:
Действительно скорость рыси. Да, ты воистину бегун. Еще раз подчеркну, что так мало кто может и хочет. Это, мягко говоря, не для всех.
Эту свою потребность она вполне реализует, когда гуляет в леваде. И если ее при этом не перекармливать концентратами, то реализует она ее в основном шагом. А все длительные резвые репризы - это потребность всадника, в основном. Ну и для хоблика это ЛФК, конечно.
Ой, ну раз уж разговор упорно переводится на меня, то история вопроса такова. После начальной школы я была освобождена от физкультуры вообще. В институте ходила в спец.группу. Когда начала заниматься ВЕ, то какое-то время думала, что мои слишком медленные успехи связаны с плохой ОФП, и даже мучительным усилием воли довольно долго ежедневно делала зарядку. Пока не поняла, что дело тут не в силе. В общем, на сегодняшний день те самые верховые прогулки - идеальная физкультура и для меня. Какие-то мышцы при этом работают, а эндорфинная анестезия заставляет забыть о боли и усталости. Меня вполне устраивает то, что я получаю от ВЕ, и физической формой своего коня я тоже горжусь, тьфу на него. Перещеголять всех вокруг (а вокруг меня в настоящее время все остальные лошади работают еще меньше, если вообще работают) я совершенно не стремлюсь.
Нет, я этим не довольна, но у меня бронхиальная астма, я живу на лекарствах. А свои диагнозы, связанные с ОДА, я даже не буду перечислять. Блин, достали все-таки.
Фигасе! Спасибо, не знала. Я была уверена, что на пробегах тоже идут галопом с переходом на рысь и шаг, чтобы отдохнуть. 40 минут репризы галопа представить себе не могу, но Вам верю на слово.
Постоянно с такой скоростью? Это очень круто. Я на дорожке при 10 км/ч сдыхаю на 15 минуте, дальше нужно отшагиваться.
А тут могу поделиться опытом. Ровно также считала до прошлого года. Оказалось, в корне неверно. Как пошла на кросс-фит, успехи в ВЕ стали намного лучше, просто несравнимо. Мышцы накачиваются и лучше работают, посадка сама по себе улучшается, проще становится координировать движения, устаешь намного меньше, мышцы / кости после тренировки не болят. Огромная разница. То, что я раньше пыхтела по месяцу у меня получается за 1-2 тренировки. При этом получить хорошую физическую форму за счёт одной ВЕ нереально.
Астматику крайне важны анаэробные нагрузки и хорошая физическая форма. Я тоже астматик на гормонах с компрессионными переломом позвоночника в анамнезе, пороком сердца и кучей всяких проблем со здоровьем. Тренированность снимает половину из них, правда. Я не пытаюсь загнать Вас в зал или переубедить, просто у меня перелом в сознании произошел год назад и я сейчас ощущаю такую огромную разницу между качеством жизни тогда и сейчас, что прямо становлюсь адептом фитнеса.
Могу поспорить)) Очень даже реально. Смотря как заниматься).
