Получается, что те, кто не придерживаются пп и зож не любят себя?
В принципе да. Ну скорее не думают о здоровье тела своего. Алкоголь, конфеты, сахар, шипучки, чипсы, сигареты и диван - убивают твой организм как бы ты его не любил одевать в красивые вещи и возит на моря)))
Про мотивацию...
Я пошла в зал потому что стала дряхлой какой-то в 34 года. Жопа грустная, ноги ппц отёчные, особенно колени. Я очень люблю любой спорт, люблю накачанное красиво тело (не путать с качками), кайфую от боли в мышцах, от спортивной одежды. Я прям сияю в зале)))) И даже при этом всем сложно было туда ходить начать. Я ж вроде стройная! Но не очень красивое тело, но жира то нет, чё идти. И тааак сойдёт)))
Бороться! Бороться надо с собой и такими мыслями. Это как дьявол на левом плече шепчет тебе грехи творить, а ты его кыш рукой и идёшь делать добрые. Через не хочу и картинку дивана с телеком и булками
Пот позанимайся йогой с утра, хоть 10 минут перед работой - ощутишь прилив сил и размытое тело. Это как заряд бодрости на день.
Плюс йога (не 10 минут) учит чувствовать своё тело, стабилизирует внутри, делает красивое мышечное тело без боли.
А медитация после занятия - ваще вещь или в любое другое время.
Позанимаешься хотя бы 2-3 месяца физухой стабильной и правильной - почувствуешь уже как станешь крепче, сильнее и активнее, менее ленивой. Не захочешь это терять. Ну наверное)))
Спорт - это же наркотик. На него надо просто подсесть.
Я в зал пошла, потому что худая была и не могла потолстеть
Но ты вроде не на попе ровно сидишь. У тебя то лошадь, то лыжи, то лопата, летом сад-огород. Зачем тебе фитнес то? Занятия на воздухе лучше всех занятий в зале!
А йога не для всех, так как это больше философия, чем спорт и до неё надо дойти)))
и когда ж вдруг не влезет в s, очень быстро начнешь приседать по утрам
а у меня сейчас лошадь-фитнес, прокачивает все что можно 
