Всё индивидуально... может хуже и не стать, а может стать через пол года или год))) Садхгуру, йог, про которого я как-то писала, так и питается 1 раз в день. Правда в 16 и ест абсолютно всё, что хочет - нормально живет и выглядит)
Но вы слышали о том, что у веганов случаи смерти детей от неправильного питания бывают? Поэтому у нас хотят принять закон о контроле этого вопроса и очень здорово! И умирают не сразу, а через несколько лет. Потому что нельзя не есть что-то и всё. Организм должен получать определенное количество витаминов. минералов и др.питательных веществ и опять же индивидуально каждому сколько этого всего, если ты ешь один раз в день, вряд ли ты можешь съесть всё необходимое или тогда надо это догонять таблетками (добавками). Поэтому диета - это должно быть правильно подобранное питание и количество потребления в гр, а не ноу-хао и отказ от еды. Голодающий организм потом начнет в 3 раза больше откладывать на бока, чем раньше. Это всё самообман. Так что лучше есть всё, но с головой, другие продукты и подключить кардио....
Хотя...
кто меня послушает)))
Вот им диеты не заходят, проверено не единожды, только ПП на постоянку.
.
