Re: Моя БанДа: Бант и Дарлик. Ищу полуарендатора Рыжке.
А вот не надо худеть быстро и резко, это приводит к такому же быстрому и резкому обратному набору веса, причем с каждым разом скидыавть его будет труднее и труднее. Надо медленно и плавно :wink: И результат будет длительнее, и организму это лучше. И шашлыки - можно. Почитай о принципах правильного питания (а еще лучше - сходи к диетологу, желательно, к такому, который уже помог каким-нибудь знакомым), подбери подходящую тебе систему и следуй ей всю оставшуюся жизнь.
Тут один наш знакомый решил избавиться от лишнего веса, даже в Ин-те питания полежал 2 недели. Скинул 15 кг. Надо еще 45. Ничего себе, а? Сбросить 60 кг - фактически, это вес среднеразмерной тетеньки :shock: Вот это я понимаю - задача, твоя в сравнении с этим представляется более простой, кмк.