Строевая рысь, помогите.

[Летучая я]

Сразу может не получиться, конечно.
Лошадь по возможности должна обладать мягкой рысью для начала.
Рысь без стремян - первые минут 10, пока мышцы не уставшие. И не надо увлекаться, а то бывает так, что потом становится неудобно в стременах.
И затем потихоньку на дырочку стремена удлинять)

 

[Eagle]

Занимаюсь КС совсем немного, езжу только шагом и рысью. И возник вопрос - КАК облегчаться на рыси на какую-то ногу? Ибо я просто сажусь и поднимаюсь в седле, и про ноги ничего не знаю... Надо чуть заваливаться на левую/правую сторону, что ли? :? И как понять, на какую ногу надо облегчаться? Да и зачем это вообще?... Я и без этого спокойно ездила, но теперь есть ощущение, что я все это время неправильно делала :cry:

 

[Jenys]

А тренер есть? Такие вещи всё-таки он объясняет.
Облегчаться на рыси нужно под внутреннюю ногу.(вставать в том момент когда лошадь выносит внутреннюю ногу)
П.С. заваливаться в стороны не нужно

 

[Eagle]

А тренер есть? Такие вещи всё-таки он объясняет.
Облегчаться на рыси нужно под внутреннюю ногу.(вставать в том момент когда лошадь выносит внутреннюю ногу)
П.С. заваливаться в стороны не нужно

Занимаюсь с тренером, даже с двумя.

Фраза "внутренняя нога" для меня не понятна
Но все равно спасибо.

 

[Upucka]

Добрый вечер! Опытные всадники , хотелось бы услышать ваше мнение. Верховой ездой занимаюсь совсем недавно , прям новичок я) Укажите на ошибки , пожалуйста. Со стороны посмотрела , как бревно сижу
Благодарю!
https://youtu.be/fgQ0QdDW5Cs

 

[Виолета Ошкина]

Основная проблема таки да - зажатость. Из-за этого отстаете немного от лошади. Нет достаточного упора в колено при подъёме. Нестабильная рука, пытаетесь хватать воздух и "поднять" себя руками. И чуть носок внутрь довернуть нужно. Но в целом вполне неплохо)))
Больше практики - и будет хорошо вообще)) Не переживайте. Грубых ошибоко нет. Просто ещё не достаточно развиты нужные группы мышц и координация.

 

[Upucka]

Основная проблема таки да - зажатость. Из-за этого отстаете немного от лошади. Нет достаточного упора в колено при подъёме. Нестабильная рука, пытаетесь хватать воздух и "поднять" себя руками. И чуть носок внутрь довернуть нужно. Но в целом вполне неплохо)))
Больше практики - и будет хорошо вообще)) Не переживайте. Грубых ошибоко нет. Просто ещё не достаточно развиты нужные группы мышц и координация.

Огромное спасибо! Буду стараться исправлять а как получить стабильность в руках? Просто расслабить?

 

[Виолета Ошкина]

Да. Старайтесь следить за подвижностью локтей. Когда идет фаза подъема, слегка разгибайте локти. Тогда кисть останется на месте над холкой.

 

[Upucka]

Да. Старайтесь следить за подвижностью локтей. Когда идет фаза подъема, слегка разгибайте локти. Тогда кисть останется на месте над холкой.

Благодарю за ответ!

 

[Upucka]

Да. Старайтесь следить за подвижностью локтей. Когда идет фаза подъема, слегка разгибайте локти. Тогда кисть останется на месте над холкой.

жаль , что кроме вас никто не прокомментировал тут всегда тишина такая ?

 

[Виолета Ошкина]

Не всегда) Порой очень жарко даже)
Не переживайте) Так бывает, когда в целом следующие комментаторы согласны с предыдущим мнением.
Но я бы с радостью тоже почитала ещё мнения)))

 

[Мышица_аа]

ну какие ошибки? ошибки новичка
Ничего криминального, обычный этап обучения.
Колено внутрь-вниз-назад, плечи расслабить опустить вниз, выдохнуть (и в принципе не забывать дышать!), расслабить поясницу, подключить тазобедренный, не сидеть прогнутой, меньше думать - больше чувствовать.

Хотелось бы послушать что тренер говорит во время Вашей езды. Потому-что чтобы тут не посоветовали, все советы применимы с тренером, который нон-стопом вещает "сделай то-то и то-то, так-то и так-то", т.к. новичкам очень сложно мониторить свое тело от макушки до пят каждую секунду.

 

[Upucka]

ну какие ошибки? ошибки новичка
Ничего криминального, обычный этап обучения.
Колено внутрь-вниз-назад, плечи расслабить опустить вниз, выдохнуть (и в принципе не забывать дышать!), расслабить поясницу, подключить тазобедренный, не сидеть прогнутой.

Хотелось бы послушать что тренер говорит во время Вашей езды. Потому-что чтобы тут не посоветовали, все советы применимы с тренером, который нон-стопом вещает "сделай то-то и то-то, так-то и так-то", т.к. новичкам очень сложно мониторить свое тело от макушки до пят каждую секунду.

Благодарю за советы! Тренер говорит, чтобы пятки вниз тянула, руки расслабила в кистях и вверх не задирала, коленом не болтала, в принципе тоже самое , что и Вы с Виолеттой, только немного другими словами ) я такой человек, мне надо сначала понять все в теории , а потом применять на практике, поэтому сейчас собираю информацию , так сказать

 

[Upucka]

ну какие ошибки? ошибки новичка
Ничего криминального, обычный этап обучения.
Колено внутрь-вниз-назад, плечи расслабить опустить вниз, выдохнуть (и в принципе не забывать дышать!), расслабить поясницу, подключить тазобедренный, не сидеть прогнутой.

Хотелось бы послушать что тренер говорит во время Вашей езды. Потому-что чтобы тут не посоветовали, все советы применимы с тренером, который нон-стопом вещает "сделай то-то и то-то, так-то и так-то", т.к. новичкам очень сложно мониторить свое тело от макушки до пят каждую секунду.

Я так понимаю , если колено развернуть как Вы говорите , то пятка вниз сама уйдёт?

 

[Мышица_аа]

Я так понимаю , если колено развернуть как Вы говорите , то пятка вниз сама уйдёт?

именно

 

[Brodyaga]

Не партесь, всё нормуль. Надо просто накатать часы (как на вождении)

 

[Upucka]

Не партесь, всё нормуль. Надо просто накатать часы (как на вождении)

Благодарю! Надеюсь вскоре получится расслабиться! ))

 

[sevmek]

не самый лучший вариант - пропускать через мозги, попытайтесь включить чувства

 

[Upucka]

не самый лучший вариант - пропускать через мозги, попытайтесь включить чувства

Это довольно тяжело для меня , видимо . Хотя тренеру я доверяю. Возможно из за того , что это пятое занятие - боюсь пока..

 

[Хомочка]

Посмотрите видео Сюзанны фон Дитце "Равновесие в движении".

Старайтесь следить за подвижностью локтей. Когда идет фаза подъема, слегка разгибайте локти

мне ещё нравится фраза для новичков, что руки на месте, а всадник между ними встаёт.
Ещё есть опасность так стараться не двигать кистями, что выработается "мертвая", жесткая рука. Поэтому я уже с первых занятий объясняю, что между стабильной рукой и неподвижной есть разница. Понятно, что на этом этапе ещё не идёт речь о какой то работе рукой, но подобрать повод до легкого контакта и почувствовать, как сопровождать рукой лошадь, уже можно, ИМХО.