2 Эгоистка & Ренива. Вы не на конезаводе ездите? Столько налетать, это или судьба или уметь надо
.
А вообще, касательно травматизма, действительно, конный спорт не более опасен, чем любой другой. Да, бывают случаи, когда у человека спина слабая, формы никакой, координации нет, группироваться не умеет... А что бы было, если бы на каратэ такой человек пошел? Или на бокс? Конный спорт доступен всем, не зависимо от уровня общей физподготовки. То-есть, сесть на лошадь и поехать может любой. Но, ведь, не надо и забывать, что, даже занимаясь для себя, вы занимаетесь спортом. Лично я здесь только руками развожу: невозможно заниматься спортом, не тренируясь, и не укрепляя тело.
Хочешь - не хочешь, а форму повышать нужно. И падать тоже надо учиться. Тогда пресловутый травматизм будет гораздо ниже. Нельзя воспринимать падение с лошади, как некое ужасное ЧП, все, кто ездит - падают. Но и относиться наплевательски тоже нельзя. А не наплевательски, это, в первую очередь, не трястись от страха, а... ну, скажу опять банальность: заниматься физподготовкой.
У меня за плечами точо несколько сот падений. Ну, не все так ужасно, просто я иногда снимаюсь, как каскадер. Учился, опять же, трюки делать, месяцами тренировки специально этому посвящались. А еще иногда помогаю другу-хозяину конюшни исправлять характер лошадей, замордованных прокатом. Тут иногда тоже так накувыркаешься... Зато хороший способ увеличить количество тренировок, не переплачивая лишнего :lol:
При этом, я за все время получил только одну травму, когда в детстве в ипподромовской учебной группе нога в стремя провалилась. И то ничего смертельного. Разодрал лицо и угробил рубашку. А так, ничего страшнее ушибов. Почему? Потому, что добрые люди в свое время научили падать. И научили серьезно относиться к экстремальным ситуациям, а не надечться, что пронесет.
Пара советов "старого конно-десантника":
1. Не надо бояться: падать с лошади ниже, чем со среднестатистического забора.
2. Опасно не падение само по себе, а неконтролируемое падение. Если теряешь лошадь, бери инициативу в свои руки - прыгай в сторону, зная, что делаешь. Не жди, пока тебя помимо воли швырнет на брусья или под копыта.
3. В падении важна группировка (о которой тут уже говорили) и расслабленность (о которой забыли упомянуть). То есть, лучше всего, когда падаешь, не пытаться затормозить, ломая кости и выворачивая суставы, а расслабленно катиться вперед, заботяь о том, чтобы не подставлять уязвимые места под удар о землю. Тормозить лучше всего ногами или легким контролем руки (тольуо, чтоб кисть не полетела), и не тормозить, а так, притормаживать, если есть возможность. Но ни в коем случае не головой
4. Как учиться падать. Пускать для этого лошадь в карьер и прыгать вниз - гусарство. Начинать надо с ног. Простые падения, кувырки черз плечо на матах или на траве, потом кувырки в длину и с прыжком вверх. Когда сможете упасть с табуретки, можно переходить к падениям из седла. С шага, с рыси, с кентера на мягкий грунт, песок или опилки.
6. Чего ждать от наработки падений. В первую очередь, того, что это состояние не будет для вас незнакомым. Если вы катапультируетесь с лошади, то нужно знать, на что это будет похоже. Когда это не в первый раз, легче сориентироваться и сделать все правильно.
7. Все прибамбасы типа шлема, жилета и т.д., хорошая вещь, особенно, если физподготовки не хватает, но это только вспомогательные средства. Главное - ваше умение и хладнокровие. Тот же шлем защитит вас от удара головой о что-то твердое, но не спасет вашу шею, если вы приземлитесь прямиком на шлем.
