Re: Учиться- икогда не поздно.Зан.170.Очередная успешная поп
Спасибо, Маша!
Занятие 170. Очередная успешная попытка
Очень коварный у меня тренер, я сегодня убедилась
. Потому что под дистанционным управлением, да если еще на дополнительной «бичиковой» тяге, получается настолько хорошо, что потом абы как ездить ну просто невозможно! И противно, и скучно, и грустно, и вообще. А чтобы самой хотя бы отдаленно похожее изобразить, надо столько всего утрамбовать в мозг и особенно в тельце, что прямо беда. И как жить? :cry:
Короче, после прошлой тренировки, когда мне очередной раз сказали все хорошее про мои безвольные ручки и зажатые плечи-бедра (то, что надо держать, вроде локтей-лопаток-пресса, - я «бросаю», а то, что должно быть свободным, но в тонусе, типа поясницы-бедер, - я зажимаю), я поехала на очередное занятие с мыслью, что вот прямо буду работать-работать, с первой до последней секунды, а то очень много времени тратится на какую-то рамазню неуверенную. И повторяла про себя про разминку на шагу, про шенкель-поясницу-повод и все такое прочее. Села, попыталась изобразить.
Шагаем по центру (по стенке делают галоп, надо не помешать), пока я разберусь, сделаю два-три темпа нормальных – пора крутиться. Я опять теряюсь и крутиться почти на месте технично не могу – бросаю повод: разбирайся, мол, лошадка, сама, ты умнее и опытнее, ты поняла уже, что мне надо, вот и переставь как-нибудь ножки во-о-от в том направлении.
Ну разве это работа?
Сообразить, где вынырнуть на стенку, где опять нырнуть, тоже слабо. Короче поползали мы так еле-еле, подошли отдать попону (расшагиваемся вначале в ней), и тут я не расслышала и переспросила Таню, не собирается ли она садиться. Она говорит: «А что - ты хочешь, чтоб я села?» Я опять растерялась: меня обычно не спрашивают. А мне говорят – у тебя 3 секунды решить. Я тут же решила: «Хочу!». Потому что на размятой лошади я хоть что-то могу, а разминаю сама пока безобразно.
Ну вот, Таня села, коня размяла. Я залезла: ну точно, лошадку подменили пока я отвернулась! :shock: Так и знала. Она же шагает! Свободно шагает, активно и широко. Шагали мы, правда, недолго, что к лучшему, ибо тенденция мне очень не понравилась: как-то все ближе и к ближе к ползанью это медленно но верно скатывалось. Но к счастью еще до того, как я «узнала» под собой знакомую лошадку, мы побежали рысью.
Пока помню – поработали сегодня подъемы, которые отвалившись были. Не, ну кто б даже сомневался, все очень просто. Надо поднимать в повод, и один раз. Если не слышит, опять же один раз напомнить хлыстом, что вообще-то меня тоже надо слушать, хоть это и тяжко пока (шуму много), но такова его доля. Фсе! Лошадь не растрюхивается, как примерзший к рельсам паровозик, а поднимается в рысь, без вопросов. Главное здесь – в повод, а не в воздух. Но мне, конечно же, никто этого никогда не говорил, ага.
Эх, когда уже у меня это «в повод» станет нормой, а не редким исключением!
Ну сколько ж можно-то на одном и том же сидеть – уже самой от себя тошно.
И еще очень важный момент, который отрабатывали сегодня позже, но на подъеме он тоже очень-очень важен. Надо попой в руку из-под себя, а для этого спину, которая лопатки, поместить в центре (вперед не свешивать, назад не откидывать), и на ней четко поставить локти, как столбы для качелей – это Танин образ, очень хороший. И вот тогда и получится в повод, а не «рукой тяну, ногой пихаю, плечами качаю – у лошади ноги не бегут, зато крыша едет»
.
Итак, первая рысь. Начали мы, я стала по своему обыкновению пытаться попой прыгать с ожидаемым малым результатом, но поступила команда: сядь в полевую, и так едь строевой. Мозг пискнул и отключился. :lol: Не, мы так один раз пробовали, но давно, и я помню, что ничего не поняла, и что делала – не помню. Но тренер давно объяснил, что у кого там что отключилось – это не ее проблемы, а команды надо выполнять. Поэтому я с отключенным мозгом попыталась изобразить.
- Так?
- Что «так»? Ты сидишь с прямой спиной! А я прошу в полевую!
Подала корпус еще вперед.
- Так?
- Поясницу не выгибай, плечи не напрягай. Просто спокойнее вперед.
Вроде что-то получилось.
- Э! А пятки куда поползли?! Пятки вперед!
Ездить пятками вперед… Кому расскажи (кроме конников) – никто не поймет.
Но нам-то что. Вперед, так вперед, как скажите. Мозг по-прежнему в отключке. А ведь надо еще и повод не бросать, потому что лошадка не побежит без повода. Остатки еще не дезактивировавшегося серого вещества направляем туда.
Ой! Что это? :shock: Что происходит-то?! :shock: А! Это у меня лошадка побежала! И неплохо так бежит. Так, пятки поймать, руки держать на месте, плечи не валить, с лошадки не подлетать, бедра не зажимать, пятки держать, так, руками не ползти…
А для мозга, чтоб зря не простаивал, дали задачу: «Чувствуешь, что движение лошади изменилось? Вот едь и думай, почему!»
Уф. Шагаем.
«Не можешь физически, будем делать физиологически», - сделал вывод тренер. Кто-то где-то тут недавно написал, что у Тани и табуретка верхом на коне прыгать научится. Могу подтвердить – ездить тоже. :lol:
На шагу обсуждали, почему лошадка побежала. Ответ: «Потому что ей мешать перестали», - точный, но не засчитывается.
В общем, держать пятки под корпусом в полевой посадке и при этом держаться за лошадь зажатым шлюссом или коленками действительно физиологически невозможно. Ну а болтаться мне уже самой не нравится, вот и пришлось ехать на балансе.
Опять буду ругаться: ну вот что за дрянь? Ведь я реально уже могу это! Но тельце упорно делает всякую фигню, потому что «а раньше мы так ехали, и вообще – оно шевелится, лучше покрепче цепляться». Ну вот что за гадость?!
Еще на шагу очередной раз Таня объясняла теорию: как корпус высылает лошадь от поясницы (те же качели), как рука принимает импульс от зада (лошадь – большая и тяжелая, когда от зада выдвигается вперед, и впереди ее рука встречает, нужную длину держит, не выпускает, то пружинка сжимается, нос опускается, затылок поднимается). Так все понятно, красиво и логично. Вот чего б не делать-то все это самой?
Еще был прикол. Объясняла Таня про движение попы от поясницы. Я пробую (на стоящей лошади, само движение):
- Так?
- Только не надо зажимать верх бедра, ягодицы напрягать, расслабленно делай, только поясницей, как на качелях.
Пробую раз, другой, морщу лоб, мозг плавится – не выходит у меня качнуть попу вперед, не напрягая тех мышц. Жалуюсь. Таня сочувственно смотрит…
- Ты как учебной рысью едешь?
Показываю.
- Вот сейчас у тебя ничего не напрягалось.
А ведь и правда! Семен Семеныч!
Начала вторую рысь, и тут видимо Тане стало жалко своих трудов на разминке и первой рыси, и меня сначала пошагово заставили взять лошадь в повод (на месте отозвать, на шагу подобрать и выслать уже в поводу), а потом поставили на вольт вокруг тренера и также пошагово добились нормальной работы. Сначала на вольту, а потом мы и вовсе в бочку ушли, и там выдали вообще отличную рысь. Волшебным словом стало: «Вспомни, что ты на первой рыси корпусом делала». Я вспомнила и едва намеком повторила, как конь двинулся. И даже сам себя понес – рукой уже оставалось только весьма легко подрабатывать, а не твердо нести, как в начале или даже на той же первой рыси. Там надо поддержку было рукой давать, опору, а тут достаточно было просто here стабильно держать, не сбрасывать его самой с повода, не дергать, и все – он летел.
Сделали ездой налево, а направо – хуже. Я кривая – попа свисает направо, а корпус вывернут налево. Попытались раз, другой – я кривлюсь, внутренней рукой тяну вниз-наружу, к шее, конь бежать не может. Тогда взяли хлыстик и под локти за спину, мягким концом наружу, более жестким, где ручка, – внутрь, чтоб уводил локоть назад. Вначале не поняла, как поводом вести при этом, но быстро приладилась – и правда, почти не мешает. И тоже вполне нормально сделали.
Галоп мне тоже предложили на выбор, и я, естественно, выбрала бочку. Мне кажется, я добровольно оттуда год бы не вылезала на галопе. :lol:
Но Таня мне «отомстила». Галоп у нас был «без рук, без ног».
С подъемами, кстати, тоже лучше, реально. Главное не зажиматься, а идею я все ж таки похоже наконец усвоила, и конь меня уже понимает. Усвоила после а) долгого и упорного галопа под бичом, с прибавками, благодаря чему наконец впечаталась в тельце механика аллюра для всадника б) подсадки на других лошадей и самое важное в) того «волшебного» галопа, который несколько тренировок назад получился в бочке, когда я сознательно вела коня попой в руке, а плечи над всем этим спокойно стояли. Вот высылать надо именно так: плечи над всем этим, но очень спокойно, не зажатые, потому что от напряжения они сразу вверх вздергиваются, и кранты; рука ведет носик, и попа вместе с ногой (от ноги) в эту мягкую, но четко стабильную руку вталкивает ту лошадь, которой «впереди нет – лошадь у тебя вся сзади». Вот эту лошадь, которая у меня сзади, нужно плавно, мягко, легко, без судорог, вытолкнуть под плечами вперед сквозь руку. Тогда пружинка сожмется-разожмется, и вуаля – будет вожделенный скок-скок!
Так вот. Подъем, поскакали. «Локти в стороны» - растопырила, лошадь уже не веду особо, так, поддерживая поводом, стараюсь, чтобы стабильно было, ровно – про это тоже много сегодня говорили, что в повороте обязательно два повода поворачивают, а не один тянет, другой провисает. «А теперь стремена бросили и ноги тоже в стороны. И ими не болтать!». Вот тут долго не получалось, потому что чем сильнее я пыталась «не болтать», тем больше они мне мешали. Помогло, когда Таня сказала расслабиться и слушать лошадь, работать только поясницей. Тогда лишнее напряжение ушло, и болтаться они так перестали. В итоге, по-моему, я все равно то, что от меня хотели, не совсем выполнила, но какой-то прогресс появился. Тренер сказала: «Пойдет», - и мы закончили.
Вот. Теперь я хочу всегда ездить рысью так, как сегодня! А галопом - так как тогда, занятия три назад! Вот ведь, беда, а?
.
а при травме нога не сгибалась и не разгибалась.
