Катерина75
Pro
Re: Учиться-не поздно.Новгород-фотки и Зан.96.Ново-предуктив
Ну ладно, вроде бы со спортом более или менее разобрались, так что отвлеку вас от этой интересной темы своими скучными тренировками :mrgreen: .
Занятие 96. Ново-продуктивное
Очень приятное получилось вчера занятие. Хотя приехала я на него простывшая: с насморком и больным горлом. Но уж больно не хотелось пропускать. А как известно, пока температуры нет, можно считаться условно здоровым :lol: .
Коня разминала Таня, а я смотрела. Смотрела на всадника. «Шенкель – говорю, – у тебя как приклеенный к лошади лежит». Я имела в виду, что он взад вперед, как у меня, не вошкается. А Таня поправила: «Нет, он работает – чуть отходит от лошади и ложится обратно. Сам, без лишних усилий». Тогда я стала глядеть в другом ракурсе – не сбоку, а сзади, и действительно это увидела. Ну и на все остальное тоже старалась смотреть очень внимательно как бы внутренне примеряя на себя и мысленно повторяя. То ли это сработало, то ли одна идейка, на которую я набрела на форумах.
После одной скандальной темки во Флейме я пошла бродить по ссылкам и закопалась на других конных форумах, обнаружив массу любопытного. Теперь потихоньку читаю, хотя времени нет совсем. То есть, я знала об их существовании раньше, но как-то успешно ограничивала себя, а тут – пропала *зачеркнуто зачиталась :mrgreen: . И вот, в частности, то ли на «Лошаденке», то ли на Карфагене, то ли все-таки у нас, на «Проконях», в теме про езду без седла, я прочла интересное выражение про то, что «коленки при езде должны быть вниз». А еще кто-то написал, что ноги старается максимально вниз тянуть, чтобы сидеть на «трех костях», даже до боли. Опять же, я про это и раньше слышала, но знаете как бывает: знал-знал, и вдруг понял! :mrgreen:
Короче, села я на Грома и сразу постаралась отправить ноги вниз и взять повод так, как мне Таня показала очередной раз на прошлом занятии. И в результате мы вполне прилично пошагали. Шагали буквально несколько минут - конь-то уже был размят - и начали первую рысь.
И опять же, уже не знаю почему, но сделали ее очень прилично. Впрочем, причин для этого было немало. Рысь эта была с новым заданием: почти сразу мы поехали «спиральками». (Я уже как-то объясняла: вольт, потом проезжаешь прямо до следующего столба и новый вольт в ту же сторону, после него – опять то же самое повторяешь. Получается фигура как телефонный провод старый. Когда манеж кончается, по диагонали перемена направления и все сначала в другую сторону). И как ни странно, усложнение задания помогло. Во-первых, я стала меньше думать о себе и больше о лошади – уже проверено, что мне это помогает, а во-вторых, изменение привычного стереотипа движения сняло тот неприятный эффект «привычки к ошибкам», от котором я упоминала. Вот едешь по стенке, и тело помнит, как ты это делал неправильно, и хотя ты уже можешь лучше, но схожесть ситуации создает стереотип и сбивает на «старое», неправильное. Ну и в-третьих, тренер с бичиком очень успешно решал проблему не дать лошадке заснуть :mrgreen: , которая у меня часто основная, первая и становится последней, потому что далеко не всегда решается
.
Однако, так или иначе, но в итоге и тренер нас с Громом похвалил, и мне эти спиральки понравились. Я понимала, что делаю, успевала все (согнуть, выпрямить, отработать рукой, ногой, свой корпус направить, облегчаться правильно) и даже могла достаточно быстро и четко выполнять корректирующие команды тренера, что у меня далеко не всегда гладко выходит. А тут прямо все как-то сразу – раз, и получалось. И кое-что даже с первого раза сохранялось - вообще фантастика для меня :lol: .
На диагонали даже делали прибавку. Первый раз я отстала и растерялась, а потом справилась.
На шагу просто шагали. Вольт я сделать попробовала пару раз, но на манеже как раз скопился народ, и это сильно отвлекало. Однако я сегодня достаточно успешно маневрировала, ни под кого не лезла и никому не помешала, что тоже приятно. Впрочем тут моей заслуги почти нет, потому что на шагу это просто, а на вторую рысь мы пошли в так кстати освободившуюся бочку.
Вторая рысь была учебной на вольту. И опять же многое получилось. Получилось работать корпусом, даже на приличной рыси. Не все время, не сразу, но достаточно долгими «репризами» и сознательно, а не по наитию. Я уже примерно поняла, как надо расположить таз, ноги и плечи, чтобы поймать ритм рыси и сопровождать его, а не прыгать мячиком над седлом, в попытках следовать за конем. Нащупываю это положение не сразу, иногда теряю, но все же нахожу достаточно неотвратимо и сохранять тоже могу.
Получилось и рукой отзывать и проводить коня в поводу, поправлять затылок по команде тренера. В общем, получилось добиться независимости руки и корпуса и относительно стабильной руки. Очень помогает образ «ручек» на плечах у лошади. Таня сказала: «Представь, что у лошади на плечах две ручки, как у пакетов, и ты за эти ручки несешь плечи». Это как-то очень здорово мне помогло устаканить руки в нужном положении и отделить их от баланса. Кстати, шенкель от баланса тоже потихоньку отклеивается, то есть обретает способность работать самостоятельно и независимо. Хотя те тонкости, которые объясняла Таня – как внутренний дает опору для сгибания и слегка высылает, а внешний двигает вперед и проводит, заставляя выносить заднюю ногу вперед – мне пока не изобразить, конечно, но хотя бы что-то начинает наклевываться.
В итоге мы даже сделали маленькие прибавочки в обе стороны. Правда, влево я схалтурила – начала терять стремена, бросила их, потому что они очень мешали, и доехала без них. Таня сказала, что нога лежала из-за этого не правильно. Но баланс я так легче поймала.
И опять – и тренер был доволен, и мне самой понравилось. Особенно один момент, когда я один или два вольта подряд проехала, не отрывая попу от седла совсем-совсем, а именно сопровождая движение лошади. Хотя рысь была нормальная, совсем не тюлюп.
Ну а галоп тоже был в бочке. И тоже с «новинками». Сегодня я сама поднимала с шага – но это-то как бЭ я уже умею. Ага. Умею. :mrgreen: Впрочем, реально подняла нормально. А вот дальше пошли новости: переход в строевую рысь и подъем со строевой рыси. Этого еще не делали. Вначале мне все объяснили, что куда, потом сказали пробовать. Получилось примерно раза с пятого: тогда, когда я сообразила, что в данном случае надо не столько слушать коня и ждать от него подъема, сколько самой решительно действовать. Правда, лишних движений и суеты было еще много, и руки опять стали летать, потому что опять стала зажимать плечи от усердия, но подъемы получались. Последний Таня совсем-совсем не подсказывала бичиком, ждала именно моего результата. Получилось. По крайней мере, идею я, вроде схватила: садишься и сразу толкаешь попом снаружи внутрь, отталкиваясь (опираясь) на прижатый внешний шенкель, который заранее чуть отодвинут назад (уже в тот момент, когда садишься).
Так что вот такое получилось продуктивное занятие.
А теперь будет перерыв. С понедельника на 10 дней улетаю в Святую Землю в паломничество. Вернусь только вечером 6.03. Так что выпадает целых 2 недели и 4 занятия
. Ну ничего, наверстаем.
Во-о-т! Вот это мне полностью понятно и очень близко. Я именно так понимаю смысл спортивных соревнований. Во всяком случае, если речь не идет о чемпионате мира.Амазонка 1 написал(а):
Спасибо!NyaSh написал(а):
Может, я его и путаю. Помню, что начинала и не пошло, но возможно именно из-за того, что я альтернативкой "на вы".NyaSh написал(а):
Лида, но это совсем о другом, мне кажется. Понятно, что люди - не святые. И если какой-то человек вызывает у нас антипатию, то соперничество с ним в любом виде деятельности приобретает особый эмоциональный накал, и удержаться от некоторого оттенка "злорадства" при победе почти нереально. Тут получается как бы победа твоих "хороших" принципов жизни над его "плохими", т.е. ты уже себя подсознательно воспринимаешь в данной ситуации как борца (и победителя) мирового зла (в его лице) :lol: . Но это именно результат личных отношений, которые сложились вне спорта, вне состязания. А у нас шла речь именно о состязании как таковом и соперниках исключительно в рамках этого состязания. Условно говоря, видимых тобой в первый раз.NyaSh написал(а):
Ну ладно, вроде бы со спортом более или менее разобрались, так что отвлеку вас от этой интересной темы своими скучными тренировками :mrgreen: .
Занятие 96. Ново-продуктивное
Очень приятное получилось вчера занятие. Хотя приехала я на него простывшая: с насморком и больным горлом. Но уж больно не хотелось пропускать. А как известно, пока температуры нет, можно считаться условно здоровым :lol: .
Коня разминала Таня, а я смотрела. Смотрела на всадника. «Шенкель – говорю, – у тебя как приклеенный к лошади лежит». Я имела в виду, что он взад вперед, как у меня, не вошкается. А Таня поправила: «Нет, он работает – чуть отходит от лошади и ложится обратно. Сам, без лишних усилий». Тогда я стала глядеть в другом ракурсе – не сбоку, а сзади, и действительно это увидела. Ну и на все остальное тоже старалась смотреть очень внимательно как бы внутренне примеряя на себя и мысленно повторяя. То ли это сработало, то ли одна идейка, на которую я набрела на форумах.
После одной скандальной темки во Флейме я пошла бродить по ссылкам и закопалась на других конных форумах, обнаружив массу любопытного. Теперь потихоньку читаю, хотя времени нет совсем. То есть, я знала об их существовании раньше, но как-то успешно ограничивала себя, а тут – пропала *зачеркнуто зачиталась :mrgreen: . И вот, в частности, то ли на «Лошаденке», то ли на Карфагене, то ли все-таки у нас, на «Проконях», в теме про езду без седла, я прочла интересное выражение про то, что «коленки при езде должны быть вниз». А еще кто-то написал, что ноги старается максимально вниз тянуть, чтобы сидеть на «трех костях», даже до боли. Опять же, я про это и раньше слышала, но знаете как бывает: знал-знал, и вдруг понял! :mrgreen:
Короче, села я на Грома и сразу постаралась отправить ноги вниз и взять повод так, как мне Таня показала очередной раз на прошлом занятии. И в результате мы вполне прилично пошагали. Шагали буквально несколько минут - конь-то уже был размят - и начали первую рысь.
И опять же, уже не знаю почему, но сделали ее очень прилично. Впрочем, причин для этого было немало. Рысь эта была с новым заданием: почти сразу мы поехали «спиральками». (Я уже как-то объясняла: вольт, потом проезжаешь прямо до следующего столба и новый вольт в ту же сторону, после него – опять то же самое повторяешь. Получается фигура как телефонный провод старый. Когда манеж кончается, по диагонали перемена направления и все сначала в другую сторону). И как ни странно, усложнение задания помогло. Во-первых, я стала меньше думать о себе и больше о лошади – уже проверено, что мне это помогает, а во-вторых, изменение привычного стереотипа движения сняло тот неприятный эффект «привычки к ошибкам», от котором я упоминала. Вот едешь по стенке, и тело помнит, как ты это делал неправильно, и хотя ты уже можешь лучше, но схожесть ситуации создает стереотип и сбивает на «старое», неправильное. Ну и в-третьих, тренер с бичиком очень успешно решал проблему не дать лошадке заснуть :mrgreen: , которая у меня часто основная, первая и становится последней, потому что далеко не всегда решается
. Однако, так или иначе, но в итоге и тренер нас с Громом похвалил, и мне эти спиральки понравились. Я понимала, что делаю, успевала все (согнуть, выпрямить, отработать рукой, ногой, свой корпус направить, облегчаться правильно) и даже могла достаточно быстро и четко выполнять корректирующие команды тренера, что у меня далеко не всегда гладко выходит. А тут прямо все как-то сразу – раз, и получалось. И кое-что даже с первого раза сохранялось - вообще фантастика для меня :lol: .
На диагонали даже делали прибавку. Первый раз я отстала и растерялась, а потом справилась.
На шагу просто шагали. Вольт я сделать попробовала пару раз, но на манеже как раз скопился народ, и это сильно отвлекало. Однако я сегодня достаточно успешно маневрировала, ни под кого не лезла и никому не помешала, что тоже приятно. Впрочем тут моей заслуги почти нет, потому что на шагу это просто, а на вторую рысь мы пошли в так кстати освободившуюся бочку.
Вторая рысь была учебной на вольту. И опять же многое получилось. Получилось работать корпусом, даже на приличной рыси. Не все время, не сразу, но достаточно долгими «репризами» и сознательно, а не по наитию. Я уже примерно поняла, как надо расположить таз, ноги и плечи, чтобы поймать ритм рыси и сопровождать его, а не прыгать мячиком над седлом, в попытках следовать за конем. Нащупываю это положение не сразу, иногда теряю, но все же нахожу достаточно неотвратимо и сохранять тоже могу.
Получилось и рукой отзывать и проводить коня в поводу, поправлять затылок по команде тренера. В общем, получилось добиться независимости руки и корпуса и относительно стабильной руки. Очень помогает образ «ручек» на плечах у лошади. Таня сказала: «Представь, что у лошади на плечах две ручки, как у пакетов, и ты за эти ручки несешь плечи». Это как-то очень здорово мне помогло устаканить руки в нужном положении и отделить их от баланса. Кстати, шенкель от баланса тоже потихоньку отклеивается, то есть обретает способность работать самостоятельно и независимо. Хотя те тонкости, которые объясняла Таня – как внутренний дает опору для сгибания и слегка высылает, а внешний двигает вперед и проводит, заставляя выносить заднюю ногу вперед – мне пока не изобразить, конечно, но хотя бы что-то начинает наклевываться.
В итоге мы даже сделали маленькие прибавочки в обе стороны. Правда, влево я схалтурила – начала терять стремена, бросила их, потому что они очень мешали, и доехала без них. Таня сказала, что нога лежала из-за этого не правильно. Но баланс я так легче поймала.
И опять – и тренер был доволен, и мне самой понравилось. Особенно один момент, когда я один или два вольта подряд проехала, не отрывая попу от седла совсем-совсем, а именно сопровождая движение лошади. Хотя рысь была нормальная, совсем не тюлюп.
Ну а галоп тоже был в бочке. И тоже с «новинками». Сегодня я сама поднимала с шага – но это-то как бЭ я уже умею. Ага. Умею. :mrgreen: Впрочем, реально подняла нормально. А вот дальше пошли новости: переход в строевую рысь и подъем со строевой рыси. Этого еще не делали. Вначале мне все объяснили, что куда, потом сказали пробовать. Получилось примерно раза с пятого: тогда, когда я сообразила, что в данном случае надо не столько слушать коня и ждать от него подъема, сколько самой решительно действовать. Правда, лишних движений и суеты было еще много, и руки опять стали летать, потому что опять стала зажимать плечи от усердия, но подъемы получались. Последний Таня совсем-совсем не подсказывала бичиком, ждала именно моего результата. Получилось. По крайней мере, идею я, вроде схватила: садишься и сразу толкаешь попом снаружи внутрь, отталкиваясь (опираясь) на прижатый внешний шенкель, который заранее чуть отодвинут назад (уже в тот момент, когда садишься).
Так что вот такое получилось продуктивное занятие.
А теперь будет перерыв. С понедельника на 10 дней улетаю в Святую Землю в паломничество. Вернусь только вечером 6.03. Так что выпадает целых 2 недели и 4 занятия
. Ну ничего, наверстаем.
просто по натуре логик и вообще из тех людей, которым нужно понять, чтобы сделать, как бы представить куда и как свои части тела пристраивать. Вот и пристаю с вопросами
