Учиться - никогда не поздно. Новый лошадь и в отпуск.

[Ильг]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретениз

я так увлекаюсь собой, своей посадкой, руками, что мне и тупо по кругу ездить не скучно. В отличие от коня, который должен разминаться в обе стороны.

Черррт! Как знакомо! :lol:
Однако же, разносторонне разминаться полезно не только коню, но и всаднику. =)
Чистое лично-опытное: я плохо работаю направо, соответственно, не люблю это направление. Но надо. Не все же время налево кататься. :lol:

что это часто бывает: когда ученик садится на учебную рысь – он перестает ездить галопом: движения близкие, но принципиально разные, и поначалу крыша съезжает.

Ух ты! Не задумывалась на этим.

Катерина75, вообще у вас, конечно, классная динамика!

Ань, спасибо, но это не я - молодец, а Таня. Мне-то что: сиди себе знай и делай, что говорят .

Это кажется, что просто! А для этого как минимум желание нужно. )

А еще я с октября похудела на 10 кг. Конечно, до нормы мне еще далеко, но все же результат, как говориться, налицо, а также на животе и на других местах тоже .

Ого! Здорово! А кроме физ.активности в питании изменения вводились?


С обновкой! )

 

[mmm (mor-maria)]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретениз

Да и Санечка, вроде, тоже не употребляет

О, мы не употребляем совсем, только чуть-чуть по вечерам... :mrgreen:

"пить" и Катя - вещи не совместимые

Это шутка. :wink: Просто, когда конюха (или скотника) берем на работу, всегда такое требование в первых рядах выставляем... А красное вино тоже ни-ни? :roll:

 

[Катерина75]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретениз

Боюсь "пить" и Катя - вещи не совместимые

Ну почему, от бокала хорошего вина или от пары рюмочек ликера "бейлиз" я обычно не отказываюсь :lol: .
Кстати, Таня, а кому ты мстишь?

Конечно, пристрою: и будут у меня жить уже два ученика Татьяны! :mrgreen: Только у нас пить нельзя! :mrgreen:

Ну фсе! Теперь буду спать спокойно :mrgreen: . И пить брошу :mrgreen: .
Ох, за собственным дневником не успеваю. Сейчас остальным отвечу.

 

[mmm (mor-maria)]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретениз

от бокала хорошего вина или от пары рюмочек ликера "бейлиз" я обычно не отказываюсь

Вот, что открылось то! Чистосердечное признание облегчает прием на работу конюхом! :mrgreen:

 

[Катерина75]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретениз

А потом будем ездить из Питера в Москву из Москвы в Питер, "дружить конюшнями"

Аня, спасибо за поздравления! А дружить - это я завсегда, осталось заиметь конюшню :mrgreen: .

Чистое лично-опытное: я плохо работаю направо, соответственно, не люблю это направление.
...
А кроме физ.активности в питании изменения вводились?

Настя, у меня тоже в одну сторону хуже, чем в другую, только я не помню в какую :mrgreen: , потому что Таня направление меняет очень часто. Хотя нет, кое-что помню: на последнем занятии у меня очень плохо вела себя правая рука - все время куда-то улетала .
А вообще, это действительно очень важно - на первых тренировках я столкнулась с проблемой, что, делая нормально в одну сторону, я как бы зацикливалась, и в другую уже сделать вроде бы то же самое не могла - теряла ориентацию в пространстве.
Только, пожалуйста, не чертыхайся - зачем звать лихо, пока оно тихо?
А насчет питания - ну немножко были. У меня с питанием немного специфическая ситуация, в том смысле, что я соблюдаю все православные посты, и мясо не ем. Но на самом деле, это не мешает регулировать питание. До поста я стала стараться есть больше белков, и даже жиров (яйца, молочные продукты), а вот углеводы, особенно любимую картошечку, которая раньше уходила сковородками, и конфетки-печеньки свела к минимуму. Без фанатизма, конечно, но по крайней мере перестала есть мармеладки по 10-20 штук за раз :mrgreen: . А еще стала завтракать, чего раньше не делала - не хотелось мне утром есть, я и не ела. А вычитала где-то, что это вредно, потому что идет инсулиновая раскачка: уровень сахара в крови падает - возникает резкое чувство голода - хватаешь сладкое - уровень сахара резко возрастает - идет выброс инсулина - уровень сахара резко падает - и т.д. И я стала есть в обязаловку с утра белки - убедилась в эффекте: тогда сытость растягивается почти на целый день, потребности в сладких перехватах нет, и общее количество съеденного легко уменьшить. И процесс пошел.
Но главное, думаю, все же ежедневные физ. нагрузки. Потому что все эти дела я исполняла только по возможности, как рекомендацию, а не как строгое требование.
Ну а потом наступил Великий пост, и я решила совместить приятное с полезным. Последние 3 кг как раз и ушли за эти 4 недели. Про пост, если будет интересно, могу подробнее рассказать.

Вот, что открылось то! Чистосердечное признание облегчает прием на работу конюхом! :mrgreen:

Дык! Главное - открытость в отношениях: лучшее средство от недоразумений :lol: .

 

[GOA]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретениз

здорово))) Катя, у вас прогресс за прогрессом!
а я сейчас занимаюсь в другой конюшне))) приехала такая, на лошадь села...то могу, это могу (на втором занятии), такая расслабилась, типа клевая-крутая))), а на третьем каааак грохнусь с лошади! во как :shock:
завтра поеду...тортик повезу)))

 

[Ильг]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретиниз

Только, пожалуйста, не чертыхайся - зачем звать лихо, пока оно тихо?

Ок! Без проблем. ))

Ну вот у меня проблема стороны связана с толчковой ногой и соответственной моей кривизной - толчковая правая, соответственно, изгибаюсь я налево. Я сама левша. Ну и... Мне вывернуться налево проще, и ноги скоординировать при езде налево - тоже. Естественнее.
Направо тонкости и координации не хватает.
До определенного момента я вообще этого не замечала, а потом вдруг снизошло. =\ Лучше б была в уверенности, что без разницы. Теперь приходится как лошади выпрямляться. :lol:


Аааа! Ага...
Значит одной физ.нагрузкой таки "сыт" не будешь. Х)
Завтракаю я всегда - с детства приучили. Говорят же "Завтрак съешь сам, обед раздели с (кем-то, другом, вроде), а ужин отдай врагу". :mrgreen: Так оно и есть.
Каши-картошки-макароны почти исключила тоже давненько. Вместе с хлебом.
Сладкое просто не очень люблю.
А вот мясо-мясо-мясо! Это практически обязательный продукт. Еда без мяса - не еда. (
С постом у меня сложные взаимоотношения. Т.е. фактически не соблюдаю.

А каждодневная нагрузка - это дорога на работу\с работы и комплекс упражнений?

 

[GOA]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретиниз

я тоже мясоед...без мяса и жизни нет))) на орешках я загнусь :shock:

 

[Trof]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретениз

О, мы не употребляем совсем, только чуть-чуть по вечерам...

Это абсолютно нормально, я считаю. Расслабиться после трудового дня - это еще никто не отменял.

Катюш, у тебя налево не айс в поворотах. Заваливается весь плечевой пояс налево, соответственно отталкивая попу наружу. Перекашивается седло, теряется баланс, конь начинает затормаживать (и неудобно, и не комфортно, и по его разумению ты типа начинаешь падать), в такой позе тебе шенкелем не послать, потому что ты.... не знаю даже с чем сравнить, но что-то похожее на вывернутую наизнанку недоделанную ласточку :lol: в такой позе как-то тяжко посылать, я так думаю :lol: При такой позе на лошади зацепляешься лапками, т.к. не понятно что там сверху с равновесием, ну и как итог этих пары секунд на все что я описала выше - уже шагающий конь. Направо у тебя полегче, ты более-менее несешь себя, но ты как-то все равно пытаешься плечом улететь наверх, из-за этого пытаешься уравновеситься наружным плечом, уходящим назад, и получаешь фиг знает что с корпусом, как вывод - бочащую в повороте лошадь.
В общем буковками сложно все, у меня лучше получается изобразить на земле ту позу, которую принимает твое тело :lol:
А вообще я всегда говорю - "ты дома на кухню заходишь в такой же позе туда поворачиваешь?" :lol:

 

[Жасмина]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретениз

Кстати, Таня, а кому ты мстишь?

Мнеее :roll: , будет мстить, на следующем занятии :fingal:

А вообще я всегда говорю - "ты дома на кухню заходишь в такой же позе туда поворачиваешь?" :lol:

Вот, кстати, да. Когда мне Таня мне начала говорить эту фразу, я начала следить за собой и обнаружила, что таки да, я так же вхожу на кухню. Стала исправляться в жизни, стало легче осознавать на лошади, что тебя кривит :wink:

 

[Катерина75]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретиниз

завтра поеду...тортик повезу)))

Ну если это единственный "убыток" от происшествия, то и замечательно. И вообще, мы ж уже обсуждали, что без падений не бывает всадников. А как в целом впечатления от новой конюшни?
Кстати, кроме мяса и орешков, есть еще масса другой замечательной еды :wink: , но вообще-то это, конечно, дело мотивации и привычки. Я так уже 20 лет живу (в смысле - с постами, без мяса - только года 3-4), и никаких проблем. Наоборот - очень много интересного и приятного.

А каждодневная нагрузка - это дорога на работу\с работы и комплекс упражнений?

Физ.нагрузка - это одна-две "рыськи" по 5-6 минут (специально замерила тут на днях, сколько я бегу) и маленький комплекс из скакалки (начинала с 1 минуты, сейчас скачу 8 ), трех медленных приседаний по стеночке, 1 упражнения на пресс и прыжков-выпадов. Все вместе - около 15-20 минут с "отдышиванием" после каждого упражнения. Совсем немного, в общем. Но если учесть, что раньше не было вообще, то думаю, это свою роль играет.

О! Таня, спасибо, как всегда очень четко . Здорово, когда вот так все по полочкам именно буковками, потому что на тренировке очень много всего, и трудно запомнить, тем более у меня голова так устроена, что она буковки гораздо лучше переваривает, чем картинки. А тут раз - и все понятно: что не так, и что исправлять.
Про кухню я конечно помню, но вот повторить поворот верхом все равно не удается :lol: .

Мне...

Держись! Мы с тобой! :mrgreen:

я начала следить за собой и обнаружила, что таки да, я так же вхожу на кухню.

Хм. Может, и я не осознаю? Не, я по жизни кривая сильно (сколиоз и проч.), но как-то не замечала кривизны в поворотах на земле. Надо будет еще понаблюдать за собой :roll: .

 

[Trof]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретиниз

Чего мне-то мстить? Ты сама себе отомстишь - гривы-то теперь нету

 

[Жасмина]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретиниз

Чего мне-то мстить? Ты сама себе отомстишь - гривы-то теперь нету

Ничё, как-нибудь залезу, зато теперь чистить удобней и Громик на мужика похож, а не на хиппи с копной волос

 

[mmm (mor-maria)]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретиниз

главное, думаю, все же ежедневные физ. нагрузки.

Да? А у меня все наоборот: чем больше физ.нагрузки - тем больше прибавляется масса. :roll: В город приезжаю - сразу масса уменьшается.

Кать, а " урок пассажира" у вас бывает?

 

[Ильг]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретиниз

Кстати, кроме мяса и орешков, есть еще масса другой замечательной еды

Есть, но она куда менее вкусная.
Я пробовала. Выдержала меньше года. Мне гораздо проще отказаться от других вещей, чем от мяса.

без падений не бывает всадников.

Но все же падать, мне кажется, лучше как можно реже. И лучше всего - в теории. Х)


С физикой поняла. Вопрос только технического плана: этот комплекс весь домашний? Или часть - дорога на работу (раньше, вроде, это оговаривалось, не изменилось ли что-то?). Если на работу, то не мешают ли нормальному бегу несомые вещи? )


А с кухней... Это еще надо отслеживать, правильно ли на кухню заходишь. ХDD Лично я за себя поручиться не могу.

А у меня все наоборот: чем больше физ.нагрузки - тем больше прибавляется масса.

Мышечная масса?

 

[GOA]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретиниз

ну...про посты-это дело каждого...просто я считаю, что пост-это не диета, это часть религиозного обряда, хотя если начать рассуждать, то...ой, ща занесет...пардон)))
раньше у людей было как? ага с мясом напряженка, так как весь год подряд скотину не резали, вот отсюда и пошло. все ж законы написаны людьми, вот и подстраивались под удобство...вроде как запрет и все должны соблюдать.
организм у всех разный, я, напрмер, как начинается дачный сезон и мы объедаемся шашлыками, худею, если ем одно мясо, не важно какое (чаще, конечно на шашлык свининка)...видно оно хорошо у меня усваивается)))
хлеб, булки, макороны, рис, картошку я не ем...очень редко.
а вот молочку, мясо и овощи кушаю постоянно)))
убытков от падения ттт нет, какули в волосах, штаны в стирку и тортик))) удачно навернулась, я там в дневнике у себя подробно написала))))
а тортик был вкууусный)))

 

[Пятачок]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретиниз

Я вот тоже летом на шашлыках худею. Хотя я печеную картошку потребляю в немерянных количествах. Люблю на углях картошку больше шашлыка но говорят, что она не гораздо полезней вареной и, конечно, жареной.
Но лучше всего худеется на рыбе. Просто перехожу на рыбное меню на недельку-другую. Не голодаю, ем, сколько нужно. Но строго до шести и на обед рыбу в любом виде. Конечно, везде нужна мера!

 

[Эгоистка]

Re: Учиться-не поздно.Зан.21.Найденный шенкель и рысегалоп.

Я кстати тоже была в Келози ( ты в начале писала, что ездила туда на 1 занятие) и занималась тоже на Плюшке-Капле.

Не обижайся, если что, - кажется, у меня учащаются провалы в памяти . Я помню эту поездку в другой прокат. Но вот это имя - Капля - оно упоминалось? Капля - не Капель?

 

[Швед-нибенимеда]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретиниз

Кать, а вы с Таней с рацией занимаетесь? круто.
10 кило скинуть меньше чем за полгода - das ist fantastisch!

 

[Катерина75]

Re: Учиться-не поздно.Зан.22. Учебная рысь и «галопокретиниз

Кать, а " урок пассажира" у вас бывает

В смысле? Когда вдвоем верхом? Так, вроде, необходимости нет. Это все же исключение.

этот комплекс весь домашний? Или часть - дорога на работу (раньше, вроде, это оговаривалось, не изменилось ли что-то?). Если на работу, то не мешают ли нормальному бегу несомые вещи? )

По дороге на работу/с работы только пробежка, остальное дома. Вещей обычно - маленькая сумочка через плечо, она не мешает. Если пакеты - то либо получается "бег с утяжелением", либо одна пробежка вместо двух, пока без груза.

Есть, но она куда менее вкусная.

Ну, это смотря как приготовить :wink: А вообще, конечно:

ну...про посты-это дело каждого...просто я считаю, что пост-это не диета, это часть религиозного обряда

Я посты соблюдаю отнюдь не из диетических соображений. Как раз наоборот: поскольку у меня пост, то нужно исходя из этого подстраивать питание, чтоб не потолстеть, а продолжить худеть .

раньше у людей было как? ага с мясом напряженка, так как весь год подряд скотину не резали, вот отсюда и пошло. все ж законы написаны людьми, вот и подстраивались под удобство...вроде как запрет и все должны соблюдать.

А вот это, конечно, советский миф. Поста, чтоб только мяса не есть, не бывает, да и посты есть во все времена года. Хотя при этом все посты, конечно, имеют практическое значение, но оно отнюдь не основное.

Но вот это имя - Капля - оно упоминалось? Капля - не Капель?

Мне ее назвали "Капелькой". А подробнее я сейчас уже не помню. В просторечии была только "Плюша".

Кать, а вы с Таней с рацией занимаетесь? круто.
10 кило скинуть меньше чем за полгода - das ist fantastisch!

С рацией - последние занятия. Одна крепится на штрипку вальтрапа, другая у тренера. Особенно актуальна при наличии нескольких тренеров с учениками в манеже. Но и вообще удобно - кричать не приходится.
А насчет килограмм - нужно учитывать "стартовые позиции": при росте 166 я весила 89 кг. Так что простор для деятельности в этом направлении был очень большой :mrgreen: