karla
Pro
кстати интересный вопрос Калорийность бухла зашкаливает) но в организме не откладывается) если чисто пить. то толстеть не будешь Будешь худеть Практически сгорать)
толстеют от закусок)
Балерины как закусывали?)))
кстати интересный вопрос Калорийность бухла зашкаливает) но в организме не откладывается) если чисто пить. то толстеть не будешь Будешь худеть Практически сгорать)
Хороший вопрос)). Не помню, если честно - но бухали точно больше, чем ели.
если там чуть подальше почитать про пантофагию, то обнаружится прекрасное. Это пищевая привычка К которой пришли или вегетарианцы или хищники в целях улучшения качества выживания)
я от медиков слышала что когда бегаешь надо каждые 15 минут выпивать минимум стакан воды... последуем этому совету?))
угу и совсем не закусывают) чипсики, крылышки. крендельки они ни разу не сказываются на пузе)
о! так закусывали что ты даже не помнишь)
и калорий)) намного больше чем в пиве)
а там два этих пунктах как "одно и то же" - перечисляю через запятую, так шо одно другому не мешает: хорошая физическая нагрузка дополнит отсутствие еды рядом, и наоборот
. перекусить легко во время физ.активности - да.
Ребёнок (по разным источникам) толи переходил (переезжал на самокате) по пешеходному переходу на красный свет, толи не успел перейти/переехать на зелёный, соответственно заканчивал уже на карсный. Водитель КИА побибикал. Тогда пацан достал мобильник и сфотографировал машину и водителя. Это водителя взбесило. Он сперва выехал на машине вслед за ребёнком в пешеходную зону. Потом выскочил, догнал парня уже пешком и побил.
Ну так я и не утверждаю, что они много едят). Чего не знаю, того не знаю. И спросить не у кого - давно дело было, потерялись все(.
Вообще-то, я туплю в вопросах физиологии, но я понимаю это примерно так. Процессы замедляются. Пища медленнее переваривается. Соответственно, дольше остается в желудке и вообще медленнее продвигается по пищеводу. Соответственно в животе не так быстро станет пусто
.
).
а они говорят - гормональный сбой и на фик законы Ньютона))
235 в 100граммах)
Да без разницы, просто желудок должен иногда от еды освобождаться, тогда норма, а не тогда когда в него постоянно что то кидают ((
Это верно. Поэтому я стараюсь, чтобы от окончания завтрака до начало обеда прошло хотя бы часа 3, а лучше 4-5. Если больше пяти, я уже ощутимо начинаю скучать по еде
. Нет, это не физическое расстройство, т.е. не болит ничего, ТТТ, но мысли о еде становятся навязчивыми, отвлекают от других занятий, и в целом нарастает некая злобность и раздражительность (кого бы сожрать 
?). Это днем. Вечером после обеда чувство сытости сохраняется надолго. Наверное, у меня уже в это время все процессы начинают замедляться. Включая мыслительные 
. Ночью мой организм спит.
Гы, гы много орехов и сухофруктов ))) совсем мало калорий ))хи, но почему мы согласно киваем головой когда дамы заверяют что ничего не кушают а пухнут? куда тут девается закон Ньютона?
за себя отвечу) не куда он девается, в случае перерасхода калорий) просто может мы не знаем каких фактов? не в законе, в усвояемости и потреблении, и расходе)))
как с геометрией) и в ход пошла не евклидова геометрия)
ну вот вам в ответ другая статья))
http://zozhnik.ru/kak-zhivut-i-chto-edyat-baleriny/
О пищевых привычках и удовольствии от еды
С самого детства, ещё до того, как мы с братом начали заниматься балетом, родители следили за нашим рационом и приучали нас к правильному питанию. Они сами танцевали в Мариинском театре и знали, что это очень важно. Например, у нас дома почти никогда не бывало конфет, печенья или пирожных. Мы ели их совсем понемногу, только по праздникам или если их приносили в подарок гости. В основном на нашем столе были каши, супы, куриная грудка и овощной салат.
Сейчас мой дневной рацион выглядит примерно так: на завтрак — омлет, на обед — грудка с овощами, на ужин — творог или кальмары. Это, конечно, только основа, ведь не будешь есть одно и то же каждый день. Поэтому я смотрю по ситуации.
Немного отличается моё питание в день спектакля: как правило, перед выступлением я только ем творог и пью кофе. В день силовых и физических нагрузок очень важно чувствовать лёгкость, и творог как раз даёт мне такое ощущение.
Я получаю удовольствие и от самой еды, от процесса готовки (хотя когда я провожу целые дни в театре, «стоять у плиты№ приходится мужу). Вообще и худеть, и что-либо делать нужно всегда с удовольствием. Только тогда всё будет получаться и не будет стресса от диет. Этому, как и многому другому, меня научила Маша. Она поделилась со мной секретами, как не поправляться и всегда быть энергичной, несмотря ни на какие нагрузки. Само собой, для балерины соблюдать режим и правильно питаться очень важно.
О любимых блюдах и гастрономических послаблениях
Конечно, с годами мое питание меняется. Одно время я ела много орехов и сухофруктов, а сейчас не употребляю их совсем. Видимо, уже давно ими «наелась». Но вот модные веяния на мои гастрономические предпочтения не влияют. Хотя есть один коктейль, который я обожаю и который можно есть сколько угодно и никогда не поправиться. Готовит его мой муж. Это творог, молоко и фрукты (мне особенно нравятся бананы и киви).
Вообще любимые блюда — это те, которые дают силы и в то же время легкость. Пожалуй, больше всего я люблю курицу и мамины тушеные овощи. Это идеальная еда для меня.
Конечно, я люблю сладкое. Иногда ем желатиновые конфеты, они вкусные и, считается, что полезные для суставов. Одно из моих любимых летних удовольствий — пройтись по парку, подышать свежим воздухом и съесть вкусное мороженое. Что касается свадеб и прочих пышных застолий: такие события происходят крайне редко, поэтому я даже особо не задумываюсь над пищевым поведением в таких ситуациях. В любом случае просто стараюсь никогда не переедать. А если нужно скинуть лишнее, то работаю в зале подольше и усерднее. Этого достаточно, чтобы вернуться в форму.
