Результаты поиска

В нашем случае: Путешествие туда и обратно на орлах автобусе Питание 3 раза в день (или магазин в паре км, что ваще не проблема) Домик со всеми удобствами: холодильник, плита, кондер, титан и тд Закрытая территория, свой пляж Мы ее выбрали, по отзывам знакомых, аж сразу несколько посоветовали...

Мы с подругой, сразу после нового года, оплатили путевки в Приморье)) Я люблю наше море, но с зауралья далеко и дорого, как и нам к вам) Думали о заграницах, канешн, но как жопой чуяли, что не стоит

Беды с башкой, я так и написала) Сложное - принять факт, что проблема есть. Принять и пойти к мозгоправу, прорабатывать ее. Но признаваться не хочется, не верится, а проблема сама не рассосётся и станет только хуже. Несколько знакомых тренеров работают параллельно с психологами, чтобы править...

Ну технииически, можно и не худеть. И с каждой лишней калорюшечки набирать. Если очень постараться. Это называется "расстройство пищевого поведения" и люди устраивают себе подобное сугубо сами. Чаще всего при помощи череды диет одна отбитее другой. А за ним идут его друзья в виде бед с башкой...

Ааа, точно, там все смешалось Однако был тот человек, что это утверждал и были те, кто кидался на всех, кто говорил, что оно так не работает. Совсем не работает.

Спасибо, но на соревы наверное к концу года ( На подготовке к прошлым перегнули с нагрузками и все посыпалось нахрен, только начала выходить на рабочие веса, но с таким нет смысла заявляться. Даже с учётом того, что равной конкуренции у меня там нет) А без перегиба никакого прогресса не было...

Не буду спорить) У тех, кто в хорошей форме круглый год - оно все само и без усилий) Пойду ещё належу себе пару кубиков и МСМК, спасибо генетике 👍

Так и у меня контроль веса не только по соревновательным причинам. Ещё есть серьезные травмы, при которых лишний вес критичен и вся родня, до десятого колена, если не с диабетом, то с сердцем. Поэтому в течение недели мой рацион тих и безгрешен и только в выходные у нас день гедониста. Но так...

Сорян) Но ваши познания и результаты я комментировать не буду)

Я ем бургеры, шаурму и ватрушки с творогом, вешу 50 кг и у меня высоковат тест для женщины 🙂 (Но рост 155 см) У вас более чем нормальный вес для вашего роста) Почему не минус? Человеческий организм на редкость хорошо адаптируется к нагрузкам и образу жизни. Если у вас все стабильно по питанию и...

После него начинаешь понимать, почему людей, работающих в сфере спорта, корежит от "широких костей" и "у меня обмен не такой", не так ли))

Круууть 😃 Надо писать в дневнике, надо)

Мне он очень понравился подачей серьезной и нужной инфы с шутками и хуютками) И тем, что говорит правду-матку, как есть, без виляний задом. Ныне это редкость, немногие могут себе это позволить

Вей готт. Ну фсе я теперь из этих Эээ, вы же в курсе что там основное действующее - гидрокортизон? И вся масса с него - это тупо вода, которую он будет задерживать? А еще имеет огромное количество очень хреновых побочек?

Бывает, я вот творог и куротитю ненавижу https://www.fatsecret.ru/ - там все инструменты и ничего сложного. https://fizikl.ru/blog - вот этот чел очень доступно и понятно разъясняет и про похудеть, и про поднабрать, с доказательным аппаратом в том числе. В инсте статей больше, там должна быть...

Нет Перестраивается и туда и туда, но в небольшом проценте.

Чутка наоборот: быстрые требуются в тех видах спорта где требуется взрывная сила и развитие максимальной скорости в течении короткого времени, тип спринтерского забега или пауэрлифтинга. А вот медленные мы тренируем когда бежим три километра или гирьку на 100 раз кидаем. И именно быстрые -...

У нас все работает :)

А это - частый запрос, на самом деле. "Тренер-тренер, я занимаюсь по три часа в зале, по 50 повторов на каждом тренажере. Занимаюсь дома и на турнике, в свободное время и бегаю по 2 км каждый день. Почему же я не набираю?" Не от каждой физнагрузки масса идет, от той что описана выше - точно нет...

А еще можно вспомнить Руанду, 1994 год Когда ООН молча смотрела на геноцид части населения, не вмешиваясь во внутренние разборки свободной страны. Бельгия и Франция вывезли только европейцев, остальных бросили на убой. Было уничтожено около миллиона человек.