Апдейт ))))

[Strela]

Попыталась сделать селфи, но Рамзес упорно отворачивался.

В руку с телефоном надо взять сахар.
Бах. Готово.

 

[V.E.R.]

В руку с телефоном надо взять сахар.
Бах. Готово.

Вот это метод в следующий раз попробую

 

[V.E.R.]

Еще из приятного вчера, у меня мышцы не болели (совсем чуть-чуть потянулись, когда галопом поехала) и я не задыхалась после круга галопа ))

на радостях вечером сделала зарядку ) без нее никуда

прочитала у @anutka_milashka про целую тренировку с прыжками под метр без стремян ... видимо надо так же тренироваться.

 

[V.E.R.]

Сегодня планировала заниматься с тренером, но не получилось. Ездила сама.

Хорошо размяла Рамзеса на корде. Всего разминка до посадки в седло заняла 25 минут. 8 минут шага в руках, потом рысь и галоп без гога, потом с гогом. На рыси и галопе очень хорошо его продвинула. На галопе добилась, чтобы "карьером" побегал. И заставила погнуться налево.

В седле сразу бросила стремена и на шагу начала делать плечо, уступку и развороты. Тут же заболели ноги , зря я вчера хвасталась, что не болят . Потом поехала строевой рысью без стремян. Меня хватило примерно на 1,5 минуты. Кроме того, когда я еду строевой рысью без стремян, то не могу вести лошадь. Лошадь просто бежит рысью, а я сижу сверху. То есть тут прямой конфликт интересов меня как всадника, и Рамзеса, с которым нужно работать.

Взяла стремена и поехала рысью по вольту с постановлениями в разные стороны. Рысью на право с внешним постановлением очень Рамзесу сложно. Так что видимо, это теперь регулярный элемент наших занятий. Потом рысь без стремян в другую сторону и со стременами постановления. Дальше на учебной (тут могу без стремян работать) делала плечо и уступку. Переходы рысь - шаг. В обе стороны.

Галоп на право сделали. Правда подъемы не очень были почему-то. А вот налево он поднялся идеально, и идеально сделал вольт. По крайней мере по моим ощущениям сверху все было чудесно. Он согнулся в боку, подобрался, сохранил пластичность. Так что на этом вольту я сразу закончила. Итого опять 30 минут верховой работы .

Завтра будем закреплять. Я буду ездить без стремян, Рамзес будет гнуться во все стороны

 

[V.E.R.]

селфи с морковкой

 

[Melamory2]

Лучше всего на прыжках смотреть панорамным зрением - так, чтобы видеть зону захода, сам барьер и зону отхода, но не фокусируясь на чем-то одном

Не знаю, меня учит смотреть на жерди барьера. У вертикали на верхнюю, тройник на ближайшую из 3, оксер - на первую верхнюю. Строго, если не попала прям переспрашивает, куда смотрю. На тройники раньше смотрела на дальнюю и никак не могла попасть, стала правильно смотреть - все ок (ну чаще всего ).

 

[V.E.R.]

Не знаю, меня учит смотреть на жерди барьера. У вертикали на верхнюю, тройник на ближайшую из 3, оксер - на первую верхнюю. Строго, если не попала прям переспрашивает, куда смотрю. На тройники раньше смотрела на дальнюю и никак не могла попасть, стала правильно смотреть - все ок (ну чаще всего ).

а в какой момент ты переводишь взгляд дальше?

____

Утром приехала на конюшню, отрыла дверь и звонок из банка "не могли бы вы приехать в течение двух часов подписать документ...". Пришлось закрыть дверь и ехать в банк ну и дальше все в таком ключе. Хорошо хоть часть дел на день сама собой отпала.

Разминала Рамзеса на корде, как обычно. Он что-то захотел галопом побегать. Даже поразил меня своим желанием. Ну мне не жалко, дала побегать .

Верхом бросила стремена и поехала стровой рысью. 4 круга . Больше не могу. Взяла стремена и поехали рысь с постановлениями. Самое сложное рысь направо с обратным постановлением. Но по чуть-чуть двигаемся. Потом на учебной рыси без стремян делали плечи, уступки и переходы рысь - шаг. На галопе отрабатывали подъемы, переходы галоп - остановка - подъем в галоп. Получилось очень неплохо (по моим ощущениям) в обе (!!!) стороны. Четкости еще не хватает, но в целом гораздо легче идет, чем когда мы начинали разучивать эту упражнение. Оказывается, если в момент отдачи команды "подъем в галоп" моя нога лежит на лошади просто немного нажимает, а не шарахает шенкелем с размаха, и сижу я ровно, а не валюсь вперед, то подъемы выходят гораздо лучше и проще . Даже с остановки.

Почувствовала сегодня сдвиг в своей посадки. Пусть маленький, но все-таки. Во-первых, я начала замечать, когда у меня нога уходит назад. Например, при попытке согнуть коня в боку или сделать уступку шенкелю. Замечаю и корректирую. Я считаю, это очень большой шаг вперед. Во-вторых, я начала переносить вес назад, а не валиться вперед, когда даю команду или хочу перевести лошадь на аллюр вниз. Для меня это переворот всех моих рефлексов, отвечающих за верховую езду.

Работаем дальше.

 

[Melamory2]

а в какой момент ты переводишь взгляд дальше?

Я обычно заранее смотрю и планирую, как буду ехать. Например, если я прыгаю барьер в стену, а дальше надо из угла резко прыгать другой, то я знаю, что ехать мне надо в угол и жаться к стене. Если я режу, то могу специально на угол прыгать, чтобы удобнее было выходить на следующий. Смотреть начинаю дальше, как только пришла в точку отталкивания. Сейчас прыгаем выше на тренировках, иногда меня там может мотнуть на приземлении, тогда схема такая: усесться назад, понять какой был прыжок (если проезд), в зависимости от этого принять решение, как я еду дальше в конкретной дистанции, взять или двинуть, а дальше сижу смотрю. Сразу скажу, на этой высоте глазомер снова немного сбился, иногда вижу, если нет, то просто сижу жду точку отталкивания. Если отдельные, то прыгнула, смотрю дальше, прыгнула, смотрю дальше.

 

[V.E.R.]

Я обычно заранее смотрю и планирую, как буду ехать. Например, если я прыгаю барьер в стену, а дальше надо из угла резко прыгать другой, то я знаю, что ехать мне надо в угол и жаться к стене. Если я режу, то могу специально на угол прыгать, чтобы удобнее было выходить на следующий. Смотреть начинаю дальше, как только пришла в точку отталкивания. Сейчас прыгаем выше на тренировках, иногда меня там может мотнуть на приземлении, тогда схема такая: усесться назад, понять какой был прыжок (если проезд), в зависимости от этого принять решение, как я еду дальше в конкретной дистанции, взять или двинуть, а дальше сижу смотрю. Сразу скажу, на этой высоте глазомер снова немного сбился, иногда вижу, если нет, то просто сижу жду точку отталкивания. Если отдельные, то прыгнула, смотрю дальше, прыгнула, смотрю дальше.

Спасибо! Очень полезная для меня информация.
А как вы тренировали виденье точки отталкивания? Какие были базовые упражнения?

 

[Melamory2]

Мой тренер изначально делал упор на именно то, чтобы выработать у меня рефлекс просто ждать точку отталкивания - не соваться вперёд, не бросать, а сидеть терпеть и ждать. При этом он всегда делает упор и на обучении лошади думать, куда она скачет, принимать своё решение - ближе, дальше она прыгнет. По сути здесь главное - «терпеж», плюс попочасы. Потом уже появляться все чаще начало уже за темп понимание, как лошадь будет прыгать, дальше иногда начала видеть расчёт.
Но главное - сидеть в ровном контакте и ждать. Плюс мы всегда четко проговаривали дистанции - 21.5 ты ровно знаешь, что будет 5 галопов, соответсвенно если первое прыгаешь коротко, то надо доехать, если широко сидишь в контакте ждёшь, будет отбивать.
Но имхо я посмотрела последние видео, я бы в первую очередь работала над галопом. Если сложно длинные маршруты, то можно начать с 1-2-3 барьеров, но стараться между прыжками как раз двигаться ровно, выйдя на прямую на начальном уровне уже двигать нельзя, двигаться лошадь должна до поворота и в повороте, дальше уже лошадь принимает решение, а ты сидишь в контакте и ждёшь. Когда лошадь поймёт, что ты всегда ровно сидишь и ждёшь, сохраняя баланс, прыжки сами станут ровнее, лошадь поймёт, что ты на месте, а ее задача доставить тебя на ту сторону. Но если в повороте ты едешь рысью, то сидеть и ждать не вариант...

 

[V.E.R.]

это последние видео не показательны. он действительно еще не держит нормальный галоп (и я его не могу додержать). про ровное движении на маршруте и про все правки до поворота я полностью согласна. меня тоже так учат. но все-таки я хочу учиться видеть и ехать в рассчет, а не полагаться полностью на лошадь, чтобы она сама решала.

 

[Melamory2]

но все-таки я хочу учиться видеть и ехать в рассчет, а не полагаться полностью на лошадь, чтобы она сама решала.

здесь я могу лишь сказать мнение своего тренера, так как я ему полностью доверяю и вижу результаты, как его (а он гениально видит расчет), так и его учеников, которые едут 140-150. А изначально он их всех учил сидеть и ждать. Чувство расчета потом придёт. Все объяснения, когда именно учат куда-то там смотреть - на мой взгляд фигня, у кого-то глазомер лучше, кому-то нужно много времени. НО:
ИМХО без хорошего галопа продуктивного ну невозможно хорошо видеть, куда ты едешь, на начальном этапе (понятно тренер может хоть задом наперед по-моему ехать и за 6 темпов видеть). Если спина там хрен знает как работает, а ноги делают тюлюп тюлюп, то ну как ты увидишь? Видно хорошо, когда есть продуктивное продвижение.
И еще момент, на начальном этапе все равно лошадь главная, это тоже аксиома от тренера. Лошадь. Главная. Которая если что поймет, что впереди жопа и не перевернется тупо вместе с тобой - я иногда вижу какой-то свой очень расчет, если бы лошадь меня не посылала в эти моменты, и не делала по-своему, то хз долго ли бы мы прыгали. А если бы меня не научили сидеть и ждать, то она бы меня не выручала - сейчас она уверена, что я в одном балансе сверху (это еще и к сильному движению корпусом вперед на прыжке, который сбивает лошадь).

 

[rasinka]

Не знаю, меня учит смотреть на жерди барьера.

Я думаю, отступления в этом вопросе – это нормально. Это как кто-то едет в плотной, а кто-то в полу-посадке по маршруту. Каждому всаднику нужно найти свое видение. А так Белецкий, например, на одном из своих семинаров говорил про панорамное зрение.
По своему опыту могу сказать, что если я смотрю панорамно по маршруту и двигаюсь хорошим галопом, то соблюдаются ровные траектории, и почти всегда я приезжаю в расчет.

 

[Melamory2]

А так Белецкий, например, на одном из своих семинаров говорил про панорамное зрение.

Белецкий разные варианты выдает, когда начинал давать семинары, он больше говорил про панорамное зрение и смотри расчет... сейчас я вижу, что он немного изменил манеру тренировок, многие вещи сделав более приземленными.
Панорамное зрение - можно про что угодно сказать, а вот куда будет смотреть начинающий хз при этом

Я думаю, отступления в этом вопросе – это нормально.

ну а в целом конечно, поэтому мы ищем именно своих тренеров, иначе если слушать всех, то может вообще кавардак образоваться. Я по маршруту ходя несколько раз слышала, как тренеры говорят смотреть в тех же брусьях на заднюю жердь... И скачут же, норм.

 

[V.E.R.]

@Melamory2 @rasinka спасибо за комментарии! верховая езда - не уравнение, к одному и тому же результату можно прийти разными путями. и еще разным всадникам удобны разные пути. несомненно, для прыжков нужен продуктивный ровный галоп, а посадка всадника не должна мешать лошади. с этим не поспоришь ))

 

[V.E.R.]

Работаем в зимнем режиме... не часто. Очень себя за это ругаю, но пока исправиться не получается. Буду стараться лучше. Поэтому конь жиреет, вместо того, чтобы мышцы набирать.

Но под верхом в выездковом седле мне все очень нравится . Даже если мы просто шагаем с постановлением, как сегодня. Или едим рысью по вольту. Я села гораздо плотнее, чем сидела раньше. То есть мое тело все время соприкасается с лошадью, а не болтается отдельно. И нога тоже. Я еду и могу думать не только о лошади, но и том, как я сижу, где у меня нога. А нога, хотя бы на рыси, лежит на лошади. До совершенства, думаю, мне еще очень далеко. Но относительно того, что было, прогресс огромный. И хочется рыть и рыть дальше. Улучшаться и улучшаться. Потому что это так интересно!

Езжу пока с гогом, но на следующей недели сниму. Будем гнуться в разные стороны, Рамзесу налево гнуться очень тяжело. А я буду ездить без стремян и в конкурке в полевой посадке, чтобы научиться проваливать пятку вниз. Это еще одно очень слабое место моей посадка, а ведь это ключевой момент для качественной конкурной посадки.

Я уже думала, что для нас с Рамзесом удобное расписание 3 дня выездковое седло, 3 дня конкурное. Три дня нужно, чтобы отработать какой-то момент, сделать заметный шаг вперед. А мне нужно время, чтобы настроиться. Первая тренировка прикидочная, мне привыкнуть к седлу, и две более напряженные.

Посмотрим, как будет реализовываться.

Зимний портрет.

 

[V.E.R.]

Пишу себе цели \ планы по работе на ближайшее время

Выездка:
на шагу все виды боковых движений, которые мы уже выучили
на рыси езда с постановлениями в обе стороны и плечо
переходы шаг - рысь - галоп - шаг
подъемы в галоп с шага по центральной \ по вольту
слежу за собой во время подъемов, нужно сидеть спокойно
езжу без стремян каждую тренировку

Конкур
тренирую провал пятки - езжу в полевой посадке рысью и галопом с максимально сильным провалом пятки
прыгаю крестики, активно проваливая пятку в момент прыжка (то есть как раньше у меня был фокус на том, чтобы сложиться к шеи лошади, теперь у меня фокус на пятку)

дома делаю выпады, планку и растяжку!!!! каждый день!!!!

 

[Lucky 7]

Самое трудное- делать что-то дома!!! Респект!

 

[V.E.R.]

Самое трудное- делать что-то дома!!! Респект!

респект еще рано , но я буду отчитываться

 

[V.E.R.]

Сегодня я
- поседлала Рамзеса на конкурку
- пристегнула новые стремена. Алюминиевые от http://www.equitaly.com/ Купила их на ебеи, начитавшись обсуждения классных стремян в дневнике @anutka_milashka . Зачем купила, не ясно. Меня мои пластиковые полностью устраивали.
- размяла хорошо с гогом, а потом гог отстегнула

В результате это была очень странная тренировка. Но интересная.

Кстати, пересела в конкурку проще, чем в прошлый раз.

Немного поделали на шагу плечо и развороты. Потом я попробовала ездить стоя в стременах, провалив пятку. Это мое новое упражнение. Стремена у меня для такой езды слишком длинные, нужно будет на дырку сокращать. Дальше ездила рысью. Конь был странный. От контакта почти не уходил, но совсем не гнулся. Один раз на рыси стал козлить, не поняла почему. Может быть я его хлыстом случайно щекотать начала. Удивительно, что я не упала и не испугалась. Может быть он козлил меньше, чем раньше. Но у меня осталось стойкое ощущение, что моя посадка стала крепче. Нога лежит на лошади и, наконец-то, в критической ситуации начинает за лошадь держаться. А значит и корпус вперед не падает.

Вообще по посадке (я считаю) у меня шаг вперед точно произошел. По крайней мере я часто ловлю ощущение, что моя нога в плотном контакте с конем. Сегодня начала обращать внимание, чтобы пятка была провалена. Но это пока только первые наметки.

На галопе я хотела начать отрабатывать новое упражнение - ездить через жердь и считать темпы. Получилось так себе. Во-первых, тяжело считать темпы. Во-вторых, Рамзес начал на эту палочку заводиться и ускоряться. Особенно галопом налево. Я уже гораздо лучше его держу бедром, но нужно смелее сдерживать. И галоп сначала сделать разный, в том числе расслабленный, а потом начинать заходить. Тем не менее несколько раз я даже "угадала" три темпа.

Будем работать над всем этим дальше.

П.С. новые стремена мне показались лучше старых, но возможно я необъективна.