Ох, какие зубы уже!
Да, у нас уже два нижних вылезло и два верхних в процессе
Аня, вы меня очень вдохновляете своим примером. Мне нравится даже когда вы пишете не про коней, а просто про жизнь и про инвестиции
Спасибо! Про инвестиции давно не писала, честно говоря, я заняла выжидательную позицию, рынок штормит туда-сюда, я пока держу деньги преимущественно на вкладах и накопительных счетах, фиксированная безопасная доходность, по крайней мере в краткосрочной перспективе до года. И понемногу докупаю акции и облигации на просадках. Плюс еженедельные автоматические отчисления в ПИФы, в долгосрочной перспективе они все равно показывает самую хорошую стабильность. Как только начнут снижать ключевую ставку, можно переложить часть денег в облигации. Но это не раньше второй половины года, я так думаю.
У меня еще новый интересный квест: прошло три года, и я получила акции Шнейдера. Раньше часть бонуса для менеджеров выплачивалась грантом на акции, но я попала в последний год только перед их уходом.
Доход этот в виде материальной выгоды облагается налогом в России, сумма там немаленькая выходит.. получается, мне надо акции продать во Франции и как-то эти деньги перевести в РФ
та еще задачка в нынешних реалиях. Благо у меня есть год до уплаты налога, тк декларацию надо будет сдавать в апреле 26 за 25. Пока посижу на них, а там вдруг что-то поменяется за год
На этой неделе мы ненадолго выбрались на плац, но радость быстро закончилась
В среду скакали очень быстро
ветер в попу дул и весеннее настроение
Я жахнула проезд 6-темповый в 5 темпов, умею-практикую
тренер меня чуть не убил
View: https://youtu.be/GChvRJHuHBE?feature=shared
Смотрите видео онлайн «Тренировка 02.04.25» на канале «anna.ponomar» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 6 апреля 2025 года в 15:16, длительностью 00:00:50, на видеохостинге RUTUBE.
rutube.ru
В пятницу мы слегка исправились и даже изобразили что-то приличное, правда , по маленьким и без тренера, тк он уехал на три дня на старты в Виват.
View: https://youtu.be/Ic0jdBNGOq8?feature=shared
Смотрите видео онлайн «Тренировка 04.04.25» на канале «anna.ponomar» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 6 апреля 2025 года в 15:15, длительностью 00:01:38, на видеохостинге RUTUBE.
rutube.ru
А сегодня пришлось вернуться обратно в манеж
Прыгали креативное упражнение бабочку, у меня, конечно, проблема с короткими поворотами, я не успеваю отсаживаться назад, и валюсь внутрь поворота, не доезжая до угла, за что тренер меня все время ругает. Вот в таком упражнении это прям сразу вылезает. Особенно заезд на систему по средней линии мне сложно дался, вернее даже не заезд, а выход из нее, тк я тупила до последнего на ушах у коня и пару раз уехала не в ту сторону
View: https://youtu.be/4B3BMvwRGW0?feature=shared
Смотрите видео онлайн «Тренировка 06.0425» на канале «anna.ponomar» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 6 апреля 2025 года в 15:13, длительностью 00:00:33, на видеохостинге RUTUBE.
rutube.ru
Потом еще сходила плавать в бассейн, проплыла 2.5км, готовлюсь потихоньку к летним стартам. Запланировала себе три заплыва: Истра, Волга и Селигер. 2 и 3 км, 5 в этом году я не осилю, да и нет времени столько тренироваться.
Начала еще тут бегать, совмещаю с выгулом собак, пока 2-3 км за раз без фанатизма. Последний раз я бросила бег, потому что у меня начали болеть стопы в подъеме, сейчас купила стельки под пятку специальные, и слежу, чтобы сильно много нагрузки не давать и по возможности бегать по пересеченной местности, а не по асфальту.
В общем, спустя 7 месяцев я наконец смогла более-менее вернуться к полноценной физической нагрузке и к своему весу, который был до родов. Осталось вернуться к стартам)
P.S. Вставляю вам видосы сразу и ютуб, и рутуб. Мне все же больше нравится ютуб, но он у меня работает только с впн.
