Re: Работа над собой. Дневник проконеМамы
Что-то мне вздумалось продлить подписку на варкрафт
И я вторую неделю потеряна для общества
Играю, пока деть спит, вместо того чтобы спать с ним, и вечерами тоже
Ужас!
Так что задолжала уже три отчета я по тренировкам. А между тем мы начали прыжковые упражнения с Рыжочком.
Арбат начал линять, понемногу сыпятся бока, плечи. Но он обычно не сильно обрастает на зиму - горячая жеребцовая кровь греет.
На разминке меня меньше, чем в понедельник, плющило в левую сторону. Хотя, конечно, приходилось следить за тем, чтобы левые локоть и плечо не уходили вперед. Вообще, насколько я помню, у меня всегда был этот косяк с левой рукой, но с Сахарином вообще была проблемной правая сторона... А тут налево меня порой прям плющит и колбасит, в понедельник был ужас страшный, я никак не могла развернуться, мне было страшно неудобно, я не попадала в такт лошади вообще ни на чем - ни на рыси, ни на галопе... Сегодня в этом плане было почти хорошо, есди не давать локтю лезть вперед. А еще я не могу ездой налево удержать лошадь на стенке нормально. Срезаем углы. А плац вроде сухой, но кое-где вязко, поэтому мы прям по стенке не ездим, и четких границ нет, что усложняет мне задачу.
Понемногу езжу без стремян строевой, но мой рекорд 1.5 круга, потом я уже труп. Первый круг причем вполне прилично, а если удаается еще и следовать за лошадью, то совсем неплохо, а вот последние полкруга уже тяжело совсем. Делаем так две репризы. После рыси без стремян надо стараться не вылетать так высоко из седла, как будто я продолжаю ехать без них. Тоже то еще удовольствие - понять не могу, и с чего меня так выколбашивает? Мышц нет? Странно :? На вольту на учебке и строевой, а еще на шагу ( как обычно, сложнее всего) пытаюсь чуток подсобрать лошадь, время от времени делаем перемены по восьмерке, стараясь перекладывать лошадь аккуратно. Опять же переходы шаг-рысь. Потом подъемы в галоп на вольту, переходы в рысь, в шаг, подъемы с рыси. На галопе сижу плохо :? Вообще сижу плохо до тех пор, пока не разминаюсь на прыжках! Когда уже отпрыгала что-то, через некоторое время вхожу в раж и все становится легче и лучше.
Мы третье занятие прыгаем маленькое упражнение. В понедельник и прошлую среду это была крестовинка с однйо стороны и высокая кавалеттина с другой. Размвшись на отдельных, надо было проходить проездик и считать вслух. Неделю назад там было 6 темпов. Поначалу считать было сложно, потом же легче, сегодня на разминке уже поймала себя, что шепотом считаю, когда еще не просили :mrgreen: А еще заходить надо было в полупосадке, но не высоко, а едва приподнявшись на стременах над седлом и не вылеза вперед, так как Рыж мелкий и очень чувствительный к положению корпуса всадника. Плюс надо было аккураттненько поддерживаать внутренней рукой, сдерживать бедрами, не давая улететь. Когда распрыгалась, стало интересно и хорошо.
В этот понедельник нам поставили 7 коротких или 6 активных темпов, сначала прыгали 7, потом надо было прыгнуть 6. Все со счетом вслух. В обе стороны получилось только со второго раза. А сегодня сначала прыгали 7 темпов (поначалу неважнецки, я еще не присиделась, а на коротком галопе, когда меня болтает, мне все дается сложнее), потом 6 (тут я разошлась и вышло очень неплохо - мне было удобно, комфортно вести, очень прятные впечатления впечатления у меня остались после нескольких заходов), а потом после передышки снова 7 темпов, да еще и крестовины превратили в чухончики см в 50 высотой. Опять получилось сократить только со второго раза в каждую сторону. Оооочень интересно! Я давным-давно читала про такое упражнение у Голди в дневнике, но мне не доводилось попробовать
и вот тут я уже третий раз подряд наслаждаюсь.
Ловлю себя на мысли, что у меня нет желания прыгать какую-нибудь мало-мальскую высоту, а вот просто от интересных упражнений меня прет. И пофиг, что там минус тридцать стоит, зато думать надо)))
В понедельник опять посадят меня на Лу, только вот не знаю, что будем отрабатывать. Наверно, опять много зарядки, упражнений без стремян и повода. Жду с нетерпением
