Я для себя выработала схему именно коротеньких, но постоянных занятий. Если нагружать себя полноценной часовой тренеровкой, то да, заставить себя сложно - и времени тратить целый час не всегда найдешь, и силы нужны неимоверные, каждый день не потянешь, а если не каждый день, то не выработать привычки, соответственно все время будешь пропускать и в конце концов махнешь рукой. Если же берешь коротенькие уроки, то этих проблем нет, быстренько сутра, пока все еще дрыхнут, отстрелялась и ходишь целый день довольная с чувством выполненного долга :mrgreen: . Не надо думать, что коротенькие уроки не эффективны, очень даже эффективны, просто не нужно гнаться за результатом, а просто сделать их частью своей жизни, и не требовать от них чего-то глобального, ну типа они для хорошего самочувствия и настроения, а не для похудения. Через месяц внезапно перед зеркалом сделаешь для себя приятное открытие, что тело как-то изменилось, стало каким-то упругим и гибким, и именно талия выточилась, как на токарном станке. Это я все говорю именно про пилатес. Он не сложный в выполнении, гимнастика на полу, никакого напряга ни на вены, ни на суставы. От простых силовых качалок, по-моему, нет такого результата, т.к., когда качаешь мышцу (будь то прес или бедра), то идет наращивание ее в ширь, а в пилатесе все упражнения расчитаны на удлинение мышцы, соответственно, они, мышцы, не торчат/выделяются, а именно подтягиваются и вытачиваются, типа как от плавания, что, собственно, при широком строении скелета и нужно. И еще один +, когда сядешь на лошадь, сама себе скажешь большооооое спасибо
:wink: .
очень переживаю по этому поводу...Жо - моей нет
Я выгляжу шикарно :mrgreen: 
Умничка, гуляет около дома, никуда не уходит, прибегает на зов. Я его выпускаю в будние дни, когда детей нет на улице, травы поесть, а то они всю в загоне своем подъели 
