Для хорошего упора в коленях необходимо сидеть достаточно глубоко, голеностоп повернут слегка наружу, так, чтобы со стороны была видна подошва. Стопа прижата к внутренней дуге стремени. Носок ноги развернут слегка наружу, тогда даже на прыжке шенкель лежит плотно, икра прижата к боку лошади и шенкель или шпора действуют быстрее и точнее. Эти положения не совпадают с тем, что касается посадки для высшей школы, где стопа расположена параллельно корпусу лошади. Если такое положение стопы применить в конкурном седле, во время прыжка шенкель уйдет назад, так как икра прилегает неплотно. Когда шенкель уходит назад или назад-вверх, корпус всадника падает вперед и выводит из равновесия и лошадь и его самого. Чтобы удержать равновесие, ему приходится упираться в гриву. Резкое движение корпуса всадника вперёд и внезапное бросание при этом повода переводит лошадь в положение "на переду". При этом лошадь делает повал передними ногами, особенно часто - передней жерди оксера. Всадник только тогда может действовать поводом правильно и независимо, когда на облегченной посадке его голень и стопа расположены правильно и есть плотный упор в колени.
На облегченной посадке рука ни в коем случае не должна упираться в гребень шеи или лежать на ней по бокам. Они должны держаться низко и свободно, двигаться вместе со ртом лошади и при этой иметь постоянный легкий контакт с ним. (Рука всадника, от локтя вперед и повод до рта лошади должны всегда, даже на прыжке, составлять прямую линию). Сначала это очень трудно, сохранять лёгкий, свободный контакт, особенно на широтных препятствиях и в системах. Необходимо постоянно работать над этим на шагу и рыси, на поворотах, на переходах, при езде по кавалетти и преодолении низких препятствий, особенно низких и широких оксеров с рыси.
Только когда всадник постоянно работает на облегченной посадке, у него, развиваются мускулы, которые позволяют ему сидеть крепко и независимо, так, что бедренные кости и таз перпендикулярны друг другу. Голова всегда должна быть поднята высоко, всадник смотрит на следующее препятствие (а не вниз, достаточно, что вниз смотрит лошадь). Если всадник опускает голову, он горбит спину, которая должна быть без напряжения слегка прогнута. Всадник должен настолько отработать облегченную посадку, чтобы мог сохранять её даже в сложных и неожиданных ситуациях
Даже не знаю, зачем вообще брякнула
