Re: Ума Турман (Клёпа)!
Лирик написал(а):
Перестать ездить верхом. При обострениях категорически нельзя давать дополнительную нагрузку на спину. А самое главное - это не ездить недели две-три после того, как спина уже перестанет болеть иначе вы никогда больше не сядите в седло. Она у вас только начинает восстанавливаться, а вы ей бац и нагрузку впуливаете.
Я когда в первый раз с этим столкнулась, то тоже корсет сняла, типа боль прошла и верхом начала ездить и потом опять на месяц в корсет загремела. Теперь я умная и просто жду, пока спина восстановится :lol:
А еще говорят, что йога очень помогает, но я на себе не испытывала, поэтому не знаю. Только по словам других.
Врачиха говорит, что понемного можно... :roll: , это врач ЛФК. Буду ездить понемногу. Потому что если я ездить не буду сейчас , то так и буду вечно ходить вокруг Клепы с тазиком морковки .
Мне после седла даже получше как то. У меня сейчас нет обострения , они сняли острую боль , ноет только . И вот это "ноет" уже типа вылечечить нельзя , а можно лишь привести в норму путем всяких долгих и нудных и главное постоянных мероприятий.
Не знаю, не знаю ....попала в переплет , шляюсь по врачам конца и края не видно. Отправляют принудительно в бассейн 2 раза, ненавижу бассейны , мне после плаванья там холодно и сиротливо. На природе пожалуйста , а в бассейн , они обычно в холодное время работают....и идешь из бассейна с недосушенной головой , ненавидя всех и вся! А с недосушенной потому что в бассейн только в 7-00 утра могу ходить , а после него на работу надо нестись и т.д.
А еще на все эти процедуры надо ходить , на работе волком смотрят. А процедурки то не иначе как в 12-40 , посередине дня рабочего назначают. Массаж тоже в 11 назначили и попробуй пропусти, вычеркнут! Надо платного массажиста в нормальное время найти . НЕт ни у кого хорошей лечебной массажистки в Центральном районе или у Черной речке?
А еще мне поравилось....сумки в руках носить нельзя , только если в рюкзаке до 5 кг. Нормально?! А еще....нельзя сидеть долго надо после двух часов зарядку в офисе делать....класс :mrgreen: "мы писали , мы писали -наши пальчики устали"
И главное, запугивают собаки , хмурые лица делают и бумажкой с МРТ потрясывают , операцией пугают ......кино и немцы. И страшно становится и приходится все это выполнять , завтра иду записыватся в бассейн :cry: .
