Ну прям ваще. Сижу и кайфую. Все тело размяла сегодня с утра. Ну как с утра. На работе
Позанималась Йогой, Цигун и немного растянулась... Это волшебно!
Так бы каждый день, но почему то каждый день не выходит! Надо столько НО подстроить, ну или отодвинуть
Интересно, что вот у меня такие упражнения, что после занятий все тело как растянуто и в тонусе, кроме поясничного отдела. Прям чувствуешь, что там ничего не происходило как-будто. Ну по сути, мы просто так специально сделали, так как при нагрузки на эту часть спины у меня начинается защемление левой мышцы вдоль спины.
И мы никак не можем понять почему. Вот теперь думаю... какую бы нагрузку дать на эту часть тела, чтоб было нормально все.
Обещали, что холодов больше не будет и при этом за окном -10 утром, а к пн рисуют -13... Я требую тепла уже! ТЕПЛА. не жары, а те-п-ла.