Так а налдичие жира с нагрузкой тоже связано косвенно - это скорее к вопросу насколько человек занят тем самым скульптурированием тела, насколько подобраны нагрузки и диета, как там со стрессом и всякими кортизолами, ну и замыкает это все как ни крути гормональная система, которая не всегда дает возможность скинуть то, что хочется.
Вот от большинства коктейлей вполне можно потолстеть, поскольку кроме спирта там углеводов море. Ну пиво, в принципе, туда же и сладкое вино. А если пить сухое вино или водку/виски/ром, то не потолстеешь, разве отечешь только.Коктейли и крепкое. Через мессяц +4 кг. Бухло - зло
Ром...
Вечером начинаешь с коктейлей потому что боишься спиться. А так ром- это как вода почти))))))))))
Там просто масштабы мероприятия впечатляют - около 100 стран, больше 12000 участников, партнёрство с Адидас, чтоб этот трекер интегрировать, немцы Усейна Болта для "показательной тренировки" привлекали и все такое. Потому и миссия такая, глобальная.Хм... Не знаю насчёт детей в Бангладеше,но идея с соревнованиями внутри компании мне нравится. Надо как-то ее подогнать под наши реалии и на работе продвинуть.
Ну они ж не дураки)) Статистика личная идёт по региону/стране, а из 150 коллег (у нас очень маленький регион) вполне приятно видеть себя в топ-5
Ой, у нас тоже какой-то марафон проходит, типа ходи, грузи на портал результаты и это пойдёт на посадку деревьев. "Шагай за лес" называется. Но меня не мотивирует. Вот спартакиада корпоративная мне нравится, я, правда, не участвовала ни разу, но болеть всегда приезжала. А так народ активно участвует.
Нет, ну, мы маленькие, и распределение по странам очень неравномерное. По департаментам тоже. Поэтому надо придумать, как сделать, чтобы все в равных условиях играли. И за детей условного Бангладеша вряд ли кто впишется, а вот за какие-то ништяки для подразделения - вполне.
Уже дня 4. Мне бы массаж, а лучше курс, но "денег нет, но вы держитесь". Как ЗП придет, побегу) мне тут дали хорошего парня телефон.
Кстати, в кружке Цикорий)) Его ещё кто-то пьет, кроме стариков и меня?))) Полезно говорят и нет плохого эффекта на желудок и сердце как от кофе.Я в пятницу пошла гулять на ВДНХ и в ботанический сад и находила 18 тыщ. И поней посмотрела, там Битривер сейчас проходит. Вообще это мое любимое место в Москве. Если бы я хотела жить в Москве, то только рядом с ботаническим садом.В четверг 16 т шагов, в пятницу 13-14. В субботу я чувствую себя похудевшей, но я думаю, что просто из меня отеки ушли! Вау эффект за 2 дня! Нееее. Мне этой мотивации даже достаточно, чтобы столько ходить. Суббота был перерыв в спорте, а то чёт уже
Сегодня надо походить хотя бы. Погоду обещают с дождем тока.
В пятницу у нас был сабантуй шашлычный в парке ВДНХ. Весь день жари шашлык, играли, болтали, пили. Вот знаете.... Через 1,5 почти года у нас сложилась прикольная команда. Вот я гоню на всех, но корпоративы проходят просто супер. Все дружно, весело и с душой. Максимально хорошие чувства остаются после. Да и офисный коллектив подобрался наконец. Все друг к другу привыкли и уже нет стычек и раздражения такого. У нас тут ещё одна девочка пришла работать в СДО наконец и мы в неё прям все влюбились. Ходим, оберегаем, чтобы не сбежала.
В Архангельском очень красиво, но мне нравится даже не ВДНХ, а ботанический сад. Я люблю разные растения, а там вроде лес, а вроде и коллекция, ходишь, рассматриваешь, мне очень интересно как что называется. Сейчас рододендроны цветут, красотища! Всем рекомендую посмотреть, они скоро отцветут.
Рядом с главным входом, где пруд. Там еще коллекция сирени очень красивая и вейгелы цветут
чёт вот трава какая-то не очень, вперемешку с сухой, редкая. Вспотела вся от натуги))) мне головой вниз же не особо можно стоять. Я и на огороде на стульчиках всегда.
Поседлала и поехала в лесок на вырубку. Мешок и косу взяла с собой. 
