Я умный и певец. Флеймуем.

[SineEspera]

А еще когда худеешь нужно много спать. Тогда и жрать меньше хочется и организм счастлив.

Говорят, чтобы похудеть надо ложиться спать в восемь часов вечера. Мол, дети в это время во сне активно растут, а взрослые худеют

 

[Strela]

Как там говорила Плисецкая? Хочешь похудеть, сиди не жрамши?
Но к Летучей это не относится, у нее видимо организм сам жиры всасывает из праны. ))))

 

[Scarlett]

Ну с мышдруго меня все в порядке. Я практически тоже спортсмен с детства. До последнего времени 5-6 тренировок в неделю было нормой. У меня именно жировой прослойки не хватает.

А Вам именно жировую надо? Насколько я вижу по бегающим (другого спорт примера нет), масса именно за счёт мышц набирается, так уж организм с детства приучен + личные особенности метаболизма.
В таком случае даже ничего припомнить не могу, поскольку последнее время борюсь как раз с обратным)))

 

[Летучая я]

Сторонники худобы, безусловно бывают разные, я написала свой пост исходя из того, что тут все адекватные и анорексией болеть не хотят. Это очень укорачивает жизнь и пагубно сказывается на физическом и психическом здоровье.
Что касается диабета, то он возникает не завтра. Конечно, нужны годы неправильной диеты, чтобы заработать диабет. но и до этого разнообразные нарушения работы организма гарантированы. Просто потому что наш организм рассчитан на получение полноценного питания. И так же имеет механизм спасения от голода путём сохранения неприкосновенных запасов жира.
Отказ от углеводов полностью ничуть не лучше отказа от жиров полностью или отказа от белков полностью. всё это в определенном количестве нужно организму.
Большинство же ожирений в нашем обществе связано с неадекватно большим по отношению к физ нагрузкам питанию. Следовательно, нужно просто уменьшать объемы поглощаемого и увеличивать количество нагрузки. Исключая полностью только такие вещи как сладкие газированные напитки, чипсы и прочие снеки.

Рано или поздно организм пустит запасы в ход.
безусловно. Только скорее это будет поздно, чем рано. Когда уже придётся обращаться к врачу.

Спорить далее не вижу смысла. Каждый сам себе злобный буратино. Килограммы таким образом можно скинуть, это так. Правда потом так же быстро их снова набрать, когда диета завершится.

 

[новенький]

так уж организм с детства приучен + личные особенности метаболизма.

В моем случае основополагающее - особенности метаболизма. Все сгорает моментально, при этом я не очень большой любитель мучного и сладкого, зато активный мясоед. И таки да - все свое детство и юность активно бегала (лыжи, коньки беговые).

 

[тырпырка сэм]

У меня у мужа болезнь крона, он тощ и прекрасен хотя жрет все подряд.
а я, не смотря на язву, могу переварить даже гвозди.
и у меня действительно широкая кость))) нет, правда)))
и склонность к нарушению толерантности к глюкозе.
поэтому я вешу 70 кило и ношу 38-40нем размеры одежды. И совершенно не страдаю. 5 кило еще можно скинуть, но больше уже очень сложно, а если я вешу меньше 60 кило и за бортом меньше 30 по Цельсию, я хочу жрать как кадавр, всех ненавижу и кидаюсь на людей)))

 

[Летучая я]

ношу 38-40нем размеры одежды.

Это в русском размере сколько?)

 

[Боссьён]

Это в русском размере сколько?)

+ 8 ?)))

 

[тырпырка сэм]

Эээ... 46-48 наверное. Мне наши размеры почему то не ясны в контексте меня, а немецкие хорошо подходят.
с весом 60 я в 44, например,, всё равно не особо влезаю. Жопа как у Икаруса шириной и не попишешь ничего. В 36 немецкий с весом 60 не лезу.

 

[Боссьён]

я тут в НГ расслабилась.. ну как все, наверно)))
Приехала домой, встала на весы... Ёпт... 72. При росте 170. Откровенно многовато. Путем разных ухищрений (и нервов, хоть и не специально, просто паранойя дело такое...) на сегодня вешу 67. Нормально. Хочу 63-64. К середине лета дотяну. Работа чисто офисная, сидячая, вообще никаких нагрузок. Жирок на пузце и боках есть. Вот он и уходит. Грудь 3-го размера и задница остаются. А пузцо и бока тру два раза в неделю хорошими горячими пилингами и скрабами, прям отлично.
Про немецкий размер - это плюс наших 8. То бишь нем. 40 - это примерно наш 48. Я тоже немецкий беру, 34-36 влезаю нормально.

 

[Strela]

Немецкие для меня загадка, они там видимо льстят потербителю, потому что в 42 русский размер я не влезала даже в юности, а в немецкий 34, то есть тот же 42 со свистом, бриджи покупаю 42. Есть исследования что за послелние 20 лет размеры сильно подросли, чтобы дамочки не падасли в обморок, что разожрались до 52-ого.

 

[тырпырка сэм]

Как, вот как ты в 32-34 влезаешь?
я ростом 168. Даже в 36 не лезу. Даже с весом 60.

 

[Боссьён]

соврала, посмотрела сейчас свои заказы - 34-36 мой немецкий.
Вот пришли джинсы 34 - влезла тяжело, пара часов - и как влитые! Хорошая, плотная джинса, не стрейч ни разу. Заказала другие 34 - туговасто. Но вошла. Пара часов - тоже прекрасно. Или они немного тянутся или я трамбуюсь хорошо.
Платья - 34-36. Ткань разная, но все в облипочку, нигде ничего не выпирает, ни пузцо, ни бока, прекрасно.
У меня кость широкая только в плечах, я вообще треугольная, как мужиГ. Но вот сама кость тяжОООООлая, факт. Плотная, хорошая кость. Но весит до хрена.

 

[Летучая я]

46 - это мой размер, с 9 класса не меняемый)
Вешу при росте 163 56-58 кг стабильно)
Сбрасывала кг сильно два раза в жизни.
1. когда сдавала выпускные и вступительные экзамены, сбила за полгода до 50 кг. Но не от хорошей жизни, понятно.
2. когда кошь моя умирала, я месяц с ней носилась едва ли не каждый день в лечебницу на капельницы, тоже от неров те же 50 кг. Ещё более не от хорошей жизни...

С тех пор неизменно вешу) В любые свои вещи зимние/летние влезаю без проблем, даже никогда не заморачиваюсь над этим.)

ну кстати, пузо есть небольшое. Я в папу, а в его родне все женщины с пузом. Только по сравнению с их пузами и другими габаритами я всё ещё балерина

 

[тырпырка сэм]

Не напоминайте мне про пузо. У меня оно шарпей. И поможет мне только пластический хиррург(((

 

[SineEspera]

Немецкие для меня загадка, они там видимо льстят потербителю,

Ага. А мне теперь редингот приличный не купить, все, что номинально моего размера (36-38 немецкого), висит на мне как на вешалке Размеров меньше в магазинах нет. Все начинается с 36-го. Вот и приходится скакать в пиджаке, который я у сестры одолжила.

 

[тырпырка сэм]

Дивоза рулит. Заказывайте и обрящете.

 

[Боссьён]

Не напоминайте мне про пузо. У меня оно шарпей. И поможет мне только пластический хиррург(((

это печально, конечно ((( я не знаю, подтягивают ли скрабы и пилинги кожу - но то что она становится шелковой факт.

 

[amanita]

А у меня шарпеев изгоняет волшебное красное колесо то бишь гимнастический каток. Пресс качать, поднимая обе ноги, бывает лениво, т.к. надо 70-100 раз делать, ну, или там 3 подхода по 25-30 раз. А каток можно катать, начиная с 3-5 раз и постепенно увеличивая. Как дойдете до 15 раз подряд, зеркало вас приятнои удивит

 

[тырпырка сэм]

скрабилась, пилингилась и кремилась я битый год. стало лучше, но рубцовую ткань это не рассосет. ее вообще ничто не рассосет.
пресс под шерпеем есть. у меня вон ребенок по пузу скачет, а в нем 13 кило)))