А мне вот что-то слабо верится в скорость шага человека 7 км /час. Тоже хоцца пруфов. Если речь просто о ходьбе, не спортивной.
В свои 28-29 когда-то я была в отличной физической форме, без лишнего веса, а женсчина я высокая и ноги длинные, шаг широкий. На спор ходила с мужиками-ровесниками, вполне спортивными, один из них был охотник, что они меня не не загоняют и не ушатают, хоть по лесу, хоть по городу. Не проигрывала
ни в скорости, ни в пройденном расстоянии.
Так вот, в те времена 3 км моим быстрым "рабочим" шагом, в постоянном ровном (это важно!) темпе я проходила за 33-35 мин. Это меньше, чем 6 км/час. И это реально быстро.
25 км пешего хода мы на первом курсе как норматив на физре сдавали. В лесу, большой толпой, целый день. 50 минут идешь, 10 мин отдыхаешь. В середине маршрута - часовой отдых с перекусом. Ну это ни разу не напряжно было для большинства. Ну, устали так средне, но никто тушкой обессиленной не падал.
А про пробеги можно спорить бесконечно, пока сам не попробуешь. Только после своей первой тридцатки я "почувствовала разницу" между пробегом и активной прогулкой. И скорость-то ваще ни о чем была, 13 с маленьким хвостиком. Правда, лошадку привела в хорошей форме. Тренинг всадника не менее важен, чем тренинг лошади. Я, когда наконец, 80 проехала (30-30-20), после первого этапа со скоростью 15+ шибко удивилась, и правда, а чо эти какие-то несчастные 30 бегать-то? И еще на два этапа по 15 разбивать? Но на последней двадцатке уже не веселилась, конечно
А в седле мне в прогулочном режиме приходилось по шесть часов подряд проводить. Тут и на шагу попа отваливаться начинает. Периодически слезаешь, идешь рядом с лошадью, просто чтобы размяться.
.
