На счет не жрать после 18-19 я согласна с Вами дамы, это очень действенно. Я пробовала интервальное голодание 8/16, вес быстро пошел вниз. Но вот, например в будни, когда я еду на конюшню - расписание такое:
6:00 встаю, в 7:30 уже в машине, в 9:00 на работе, обед в районе 12 - 13, далее часов в пять перекус, иначе я ноги протяну. В 6 вечера я заканчиваю, 1,5-2 часа еду в Рекорд, потом минут 30-40 на переодеться и собрать коня, час верхом, еще минут 30-40 на разборы и переодевание. Итого с конюшни выхожу в 22:00 примерно. Около 11 вечера я дома. Крайний нормальный прием пищи был в час дня. Перекус не в счет, т.к. это обычно яблоко и йогурт, ну что то такое. Вот и как после этого не пожрать? Ну хотя б овощной салат + кефир но я ем, иначе я тупо не усну.
А тем временем ко мне на работу уже приехал заказ из первой конной мануфактуры
Заказ я сделала и оплатила в понедельник, по телефону сказали что отправят его в Москву в четверг. Попросила доставку Деловыми Линиями, т.к. это прям не отходя от рабочего места получится) В итоге отправили его 9го (получается прямо на следующий день после оплаты) и вчера вечером он уже приехал. Так что скоро пойду заберу, посмотрю что там в итоге приехало.
причем если бы не ушла на объезд то ехала бы все три... Ярославка просто жжет.
Вся одежда стала мала и жмет, это бесит. Вокруг лица жировой круг, который уходит в шею, выглядит это просто ахтунг. Естественно я не выкладываю в общий доступ фото, где это все ярко выраженно. Но кто видит меня лично - поймет что я права.
Неймется
