Дневник финансиста, конкуриста и коневладельца. Как совмещать карьеру и спорт

[anutka_milashka]

Сегодня была отличная погода, и я даже застала утром солнышко на тренировке Прыгали в этот раз не очень много, мне показалось, что Далгер как-то подустал что ли, т.е. вроде он все делал, но не чувствовалось в нем нужной энергии, и мне было тяжеловато его двигать. Из-за этого пыталась местами накатить на барьер, и он растягивался, не критично, но замечания на эту тему получила.. После разминки по отдельным барьерам и коротким связкам я поделилась своими мыслями, что тяжело сегодня идет, мы решили ограничиться одной длинной связкой где-то по метру, я собралась и проехала ее прям хорошо, даже в проезд попала удачно в расчет, чуть суетливо еще работаю на брусьях, но в целом тренер остался доволен, и мы закончили. Не совалась вперед, контакт держала стабильнее, старалась следить, чтобы не разводить руки, правда, на оксерах пока не всегда хватает выдержки дотерпеть и не делать лишних движений

 

[anutka_milashka]

Как-то я прикинула свой бюджет на этот месяц и поняла, что Эквирос и конный шоппинг мне не светит.. Хоть положа руку на сердце, мне ничего особо не надо, но хочется жеж
Все потому, что бег, оказывается, тоже дорогой спорт.. особенно если ты хочешь поехать на марафон в Италию Билеты 18 тыс., гостиница 25 тыс. на каждого, виза 5 тыс., ну и с собой на неделю надо хотя бы 50 тыс. взять на еду, транспорт и развлечения. Вот и считай, что поездка в Европу на неделю обходится в 100 тыс. руб. сейчас на одного! И это не самый высокий сезон. Хотя мероприятие популярное, и думаю, что цены все равно поднимают на жилье уж точно, на дни марафона у нас самый дорогой отель по 120 евро в сутки, правда, 4 звезды и с завтраком, и они организуют бесплатно трансфер в день забега, и еще у них можно велики брать кататься, на сайте даже пишут про велотуры. В общем, у нас планируется активно-позитивный отдых, сначала забег, потом вело прогулки по озеру, еще может, в горы удастся залезть, и напоследок окультуривание в Вероне В четверг пойду подавать доки на визу, буду просить на год, тогда можно будет еще следующим летом прокатиться куда-нибудь в те края на очередной безумный подвиг

Еще я разорилась на часы Sigma с нагрудным пульсометром, 4 тыс. за довольно простенькую модель, которая измеряет текущий и средний пульс, предупреждает о выходе из предельной зоны (там можно задать себе интервал), считает калории и время тренировки. Есть подсветка экрана для темного времени суток, плюс они водонепроницаемые, можно бегать в дождь и даже плавать в них. Ну а чтобы мерить расстояние, темп бега, отрезки и сохранять статистику все равно надо таскать с собой телефон и использовать приложение.
Есть еще всякие фитнес трекеры, которые считают все на свете, и сколько ты ходишь, сидишь, спишь, но они замеряют пульс по руке только, а это менее точно, чем нагрудный датчик. Сегодня буду делать тест драйв нового гаджета

Кстати, я уже думаю чем заняться после полумарафона. Есть адидас раннинг клаб, где вроде бы бесплатные занятия, для поддержания формы до следующего сезона можно к ним записаться, а если понравится, то и вообще с ними тренироваться, я знаю, что они участвуют во всех основных марафонах. Я их группу видела, когда мы в Останкино тренировались, а их тренер кстати заняла 3 место на Московском марафоне на 42 км среди женщин. I love running мне нравится, но у них вроде нет постоянной группы, куда можно просто ходить заниматься, а готовиться к какому-то еще забегу зимой я вряд ли буду, да и они все не в России, а это дорого, и у меня с декабря традиционно самый загруженный период, особо не до отпусков. А без группы я знаю, мне будет трудно себя мотивировать, тем более зимой

Еще я думаю про плавание. Есть очень интересный проект переплыть Босфор Заплыв в открытой воде на 6.5 км

Я вообще с детства люблю плавать и занималась почти 10 лет, хотя после окончании школы я еще походила немного в бассейн и потом как-то порывы сошли на нет. Но восстановить навыки проще, чем начинать с нуля, как у меня получилось с бегом.
На новый сезон пока программы нет, но судя по сайту будет где-то в декабре, и подготовка 23 недели
http://bosphorus.iloveswimming.ru/

А вот эта девушка уже переплыла Босфор и теперь готовится с нами на Гарду https://roomofstyle.wordpress.com/2016/08/12/bosphorus-done2/

 

[Tаnka]

Еще я думаю про плавание. Есть очень интересный проект переплыть Босфор Заплыв в открытой воде на 6.5 км

Ну ты даешь... у меня слов нет. Супер!

 

[anutka_milashka]

Ну ты даешь... у меня слов нет. Супер!

Пока не даю Только думаю об этом))
Но если 21 км пробежать смогу, то почему бы и не проплыть потом 6

 

[tekinka007]

Можно-можно, главное задаться целью, мой приятель года три назад начал заниматься бегом, сейчас уже марафоны бегает и триатлон в этом году пробежал ) И как раз в Адидас раннинг клаб занимается )

 

[Фарьян]

какие крутые планы! держим кулачки, чтоб все исполнилось в лучшем виде!

 

[anutka_milashka]

Вот так мы мчали на финиш Даже лицо почти приличное, учитывая 10 км позади


Есть сайт марафон-фото, где по номеру можно найти свои фотографии и купить при желании. Прям сервис

Вчера сказала своей подруге по бегу "Маша, в следующем году мы плывем Босфор" Она даже была не сильно шокирована данным предложением) Вот, главное в нашем деле - найти такого же сумасшедшего друга, как ты
Вообще на работе мы сидим на одном этаже, но до того, как пошли в группу заниматься, вообще друг друга не знали и не общались. А готовиться на полумарафон и поехать на Гарду уже была ее идея.

Вчера мы бегали кросс 40 минут на пульсе 145 (наконец, я могу реально отследить свой пульс), таким темпом вообще можно бегать вечно по-моему Но для марафона это слишком медленно, больше 7 мин. на км получается, и за это время мы пробежали около 6 км. Плюс делали беговые и кардио-силовые упражнения (отжимания, бег на месте с высоким подниманием ноги, приседание-упор лежа-прыжок, разножка и т.п.). Сейчас вторая неделя, и нагрузка будет постепенно увеличиваться, с третьей недели нам обещали любимые интервалы.
Я уже почти привыкла к новому стадиону, и даже мне начинает нравиться. И вот вчера мы бегали в дождь, и у меня были мокрые ноги, и знаете, мне было все равно! Т.е. в какой-то момент меня постиг дзен на тему погоды, и я совершенно не парюсь, что там дождь, ветер, холод и темно. А когда выдается хороший день, это просто дополнительный повод чтобы выйти на пробежку. То же самое с конными тренировками, мы до сих пор скачем на улице, и все конкуристы до последнего оттягивают момент перехода в манеж, предпочитая открытую площадку даже в холодную и мокрую погоду.
Вообще я давно поняла одну вещь, что спортсмен должен быть готов к любым погодным условиям

 

[Лазурный]

все конкуристы до последнего оттягивают момент перехода в манеж, предпочитая открытую площадку даже в холодную и мокрую погоду.

Мы в городе столько времени проводим в закрытых помещениях, что всегда не хватает воздуха, движения, улицы.
Так что я тоже за открытый плац до последней возможности. Только к сожалению в ЦСКА, где я в основном езжу, освещения плацев не предусмотрено, так что мы ограничены даже не погодой, а светлым временем суток.(

 

[Katerina_P]

У Мураками есть автобиографическая о беге, и про плаванье там тоже есть

 

[anutka_milashka]

Мы в городе столько времени проводим в закрытых помещениях, что всегда не хватает воздуха, движения, улицы.
Так что я тоже за открытый плац до последней возможности. Только к сожалению в ЦСКА, где я в основном езжу, освещения плацев не предусмотрено, так что мы ограничены даже не погодой, а светлым временем суток.(

Да, к сожалению, не все клубы могут похвастаться рабочим плацем в межсезон, я вот 4 года в Ромашково я мечтала об освещении и хорошем грунте на плацу, поэтому теперь я все время нахваливаю Премьер))

Просто рай для конкуриста

 

[anutka_milashka]

Что-то я все про бег, пора и к коням вернуться) Вчера у нас была гимнастика. Я люблю гимнастику, она помогает мне сосредоточиться именно на моей технике, не думая о сложности и высоте, просто движение, расчет, шенкель, рука, работа корпусом. Прыгали связки всякие разные по крестовинам, и вот у меня получилось в этот раз все вместе соединить, чтобы показать свою хорошую работу как всадника. Потому что я умею и на крестовине накосячить А тут прям я была очень собой довольна. Далгер на всей тренировке держал хороший активный галоп, вот не зря я говорила, что в воскресенье у него энергии как-то не было, по крайней мере я начинаю чувствовать, когда есть импульс и какого движения нужно просить у него. Тренер особенно похвалил его за прыжки, потому что несмотря на маленькую высоту он их прекрасно отрабатывал вверх. В проездах мне опять чуть не хватало движения, но тут я могла позволить себе чуть более дальний прыжок, но я понимаю, что на более высоких и широких барьерах он уже не будет прыгать так издалека с неудобного расчета, лучше подойти ближе и оттемпиться, но главное при этом не соваться. Потом я поняла фишку с проездом, нужно двигать сразу с первого прыжка, приземлился и вперед, а я часто туплю один-два темпа, потом включаюсь, но уже не попадаю в дистанцию из-за этого. Но я-то к такой работе в проездах не привыкла, потому что на Камаро я вообще не думала о количестве темпов Поэтому сейчас только когда мы начали активно этим заниматься, я стала понимать и запоминать.
Вообще тренер сказал, что именно работа на крестовинах очень полезна для лошади и учит ее стабильного продвижению на маршруте, чтобы был постоянный четкий ритм галопа. И своих лошадей, у которых были проблемы с сохранением ритма, он так работал, и потом при поднятии высоты этот рефлекс у них сохраняется, потому что они запоминают как двигаться надо. Так что мы на верном пути к хорошему галопу
В субботу записалась на метр, завтра еще утром попрыгаем.

Обсуждали тут старты, у тренера есть идея в следующем сезоне сделать в Премьере отдельный турнир для любителей в 3 этапа с разной высотой, начиная с 80 и до 120, с нормальными призами и чтобы всадники допускались не выше 2 разряда. На самом деле сейчас у нас для любителей толком ничего интересного нет, потому что какие-то призовые можно получить только начиная с маршрутов 120 и выше.. а остальные приезжайте потратьте денежку, и мы вам подарим розетку, может быть. На чемпионате в Максиме, на который мы ездили, за первое место по трем дням в золотом круге нашей девчонке дали кубок, медаль и попону.. И это при том, что каждый, кто ехал эти 3 дня, отдал минимум десятку только за стартовые и постой. В общем, как-то грустненько было.
А вообще любительский спорт надо развивать и повышать уровень грамотности наших любителей, ведь именно они в большинстве своем обеспечивают работу конных клубов, берейторов, тренеров, конных магазинов и т.д. Увеличение количества любителей поможет популяризировать спорт и развивать как-то нашу конную индустрию.
И если действительно сделают такие старты для любителей у нас, будет здорово. Я думаю, что многим такие старты будут интересны

 

[Jhonas]

Ну я бы так не сказала, этим летом в Максиме было куча призовых стартов - в том числе для любителей. Мы даже подзаработали чуток) Нужно было просто смотреть что в положении по призовым. Не говоря уже о кубке любителей - где разыгрывали помоему 200 только между любителями, по результатам трех дней, очень понравилось, приехали очень сильные любители и адреналинчик был до последнего дня было не понятно - кто попадет в пятерку
В любом случае - будет здорово, такие старты всегда пользуются спросом, но и приезжают на них - люди не выше второго разряда, но которые прыгают по 120-130, но просто по 130 с несколькими повалами, так что конкуренция будет хорошая)

 

[Melamory2]

Я думаю, что многим такие старты будут интересны

Согласна,у нас вроде была классная идея сделать призовые на любительской высоте 110, чтобы привлечь народ... и что? в итоге без ограничения разрядов все лето кмс, мс и мсмк рубились на 110 за 20 тысяч

 

[anutka_milashka]

Ну я бы так не сказала, этим летом в Максиме было куча призовых стартов - в том числе для любителей. Мы даже подзаработали чуток) Нужно было просто смотреть что в положении по призовым. Не говоря уже о кубке любителей - где разыгрывали помоему 200 только между любителями, по результатам трех дней, очень понравилось, приехали очень сильные любители и адреналинчик был до последнего дня было не понятно - кто попадет в пятерку
В любом случае - будет здорово, такие старты всегда пользуются спросом, но и приезжают на них - люди не выше второго разряда, но которые прыгают по 120-130, но просто по 130 с несколькими повалами, так что конкуренция будет хорошая)

В принципе Максима, да, один из клубов, где начали как-то поактивнее развивать и продвигать любителей, причем они ставят хорошие маршруты на технику, так что дураком там не пролетишь даже метр У нас дома чуть полегче маршруты, но тоже высоту не занижают нигде. Летом просто я не была, но вот последние эти старты они как-то сильно скомкали из-за международки.
А людей, которые уже со вторым разрядом, надо пускать только на самый сильный круг)) По крайней мере, не ниже 100 (если это не молодая лошадь). Вот тренер как раз и говорил, чтобы ограничить уровень всадников для любительского кубка, и просто сделать отдельные маршруты повыше для остальных желающих. У нас просто в Премьере 120-130 едут максимум 10-12 человек, 80-110 до 20 человек, вот можно было бы расширить аудиторию 80-110, и любителям интереснее, и клубу лучше за счет большего количества участников.

Согласна,у нас вроде была классная идея сделать призовые на любительской высоте 110, чтобы привлечь народ... и что? в итоге без ограничения разрядов все лето кмс, мс и мсмк рубились на 110 за 20 тысяч

Вот это бред вообще, это все равно, что я пойду сейчас скакать по 60 и отбирать у детей медальки. Отбивает желание в таких стартах участвовать, потому что ну все равно ты кмс и мс не объедешь, даже если ты эти 110 стабильно прыгаешь. Либо для них отдельный зачет делать, как делают для молодых лошадей. Уж хотят 110 скакать, пусть между собой соревнуются, а не с любителями)

Ну а Аня сегодня косяк...Все-таки правило, что нельзя себя хвалить, по-прежнему работает Все, что я хорошо сделала в среду на тренировке, я сделала плохо сегодня. Причем я даже сама не поняла почему, у меня так вышло, но я начала неудачно на разминке, опять не следила за своей рукой, мало ноги добавляла, и вместо того чтобы подумать и исправить свои ошибки, на следующих заходах продолжала так же катиться. Грунт был мокроват, плюс шел дождь, Далгер, видимо, был не очень в себе уверен, ему бы моей поддержки, а я наоборот начала ему еще больше мешать, сначала накачу из поворота, потом сокращаю, лезу вперед, развожу руки, тренер меня ужасно ругал, а я не понимала, почему у меня так мозг замкнулся сегодня. Несколько раз он встал из-за моих ошибок, потом пришлось наказать уже, т.к. стал делать это принципиально, после этого собрались, проехали нормально два раза по связкам. Но опять я не могу поймать эту грань между активным галопом с нужным импульсом и просто галопом вперед. Вернее, когда импульс есть, я его чувствую, а когда нет, не знаю как его сделать. Я еду вперед, а тренер мне говорит, конь у тебя растянут, тебе надо его компоновать, а ты ногой не работаешь.. Короче вот такая косячная тренировка перед стартами Тренер сказал, чтобы завтра я все эти штуки дома оставила и приезжала в сознании, иначе мне конец Вернее, он не сказал, конечно, что конец, но я и так понимаю, что нельзя такого прекрасного тренера позорить своими косяками, он меня этому не учил.

Конечно, это печаль, и в такие дни невольно приходит мысль, что я уже два года с переменным успехом прыгаю метр и до сих пор этот рубеж не перешла.. И мешаю в этом я себе сама преимущественно. То боюсь, то забываю думать, то еду пассажиром. Как бы взять и все соединить в одно.. В теории я все знаю и понимаю, но то ли у меня уже столько неправильных рефлексов и ошибок накопилось за эти годы, что я думаю одно, а тело делает другое. И непонятно, почему я один день могу ехать хорошо, а на следующий у меня все развалилось опять. Это, видимо, отсутствие самоконтроля и умения сосредоточить свои силы здесь и сейчас на имеющейся задаче.
Но мы не будем унывать, в конце концов, главное - делать то, что тебе нравится в свое удовольствие. Раньше у меня была какая-то идея фикс, что я должна что-то доказать и до определенного уровня вырасти, иначе я вообще безнадежна и на мне можно ставить крест, а сейчас я думаю, пусть оно идет как идет, с таким хорошим тренером, возможно, я и дотянусь до 110, но будет это не завтра, а в свое время.
Кстати сейчас, когда я стала параллельно другим спортом заниматься, я подумала, я же не ставлю себе целью сразу марафон пробежать, потому что для этого нужен офигенный объем тренировок, а почему-то в конном спорте, который еще более сложный и техничный, я до сих пор ждала каких-то чудесных чудес.. Даже несмотря на то, что я езжу давно, у меня нет наката часов, необходимых для серьезных результатов. И не будет их, и надо смириться с тем, что до проф спортсмена мне как до луны, но при этом я могу быть разносторонне развитым любителем, и не только в конном спорте, просто на своем уровне. Реально бег меня вывел на какой-то другой уровень осознания, и то, что я могу реализовать там, возможно, отвлекло меня от того, что я не могу сделать в КС. Просто когда что-то очень долго не получается, я начинаю грустить и опускать руки, а когда еще есть другая цель, которая параллельно подбадривает, то эта энергия передается одновременно и туда, где сейчас сложно. Получается некий круговорот, там заряд - тут отдача, ну и наоборот тоже бывает, когда с конями все-таки что-то хорошее получается))

 

[anutka_milashka]

Вот в пятницу вечером мы побегали на тренировке, зарядились энергией, и вчера я собралась и прилично проехала маршрут, правда, поймали мы одну обидную палку, но после последней тренировки у меня вообще было упадническое настроение, так что, можно сказать, я себя поставила на место)
Кстати, Далгер очень редко делает повалы на тренировках, а тут у нас третий старт с повалом, это как-то немного обидно. Тренер объяснил, что я подошла близко и помешала ему, это моя стандартная ошибка, что я начинаю суетиться при близком попадании ... еще один косяк был на 3 барьере, где я его совсем погасила, но он тут меня выручил, главное, что вперед не сунулась, и он смог прыгнуть. В целом, тренер меня не ругал, из чего я сделала вывод, что оно было неплохо)) по крайней мере, задачу сидеть сзади и не бросать рукой я выполнила) но сказал, что опять нога не плотно прижата, вот и не хватает мне коня додвинуть где надо.
И я должна научиться держать постоянный ритм галопа с начала до конца маршрута, пока это не всегда получается.
Маршрут был какой-то адски длинный, разнесли барьеры по стенкам, проезды в 7-8 темпов, в середине пусто.. и чаще всего ошибки у меня в конце, видимо, начинаю уставать, да и на тренировках мы не прыгаем по 10 барьеров подряд по всему огромному плацу.
Может быть, в следующие выходные мы в Максиму съездим еще на старты, там три дня, но тренер сказал вроде один или два, они пока думают.

Видео

Фоточки будут попозже

 

[Pili]

anutka_milashka, мне понравилось, как вы ехали маршрут.

Мне, как конкурному спортсмену-любителю, интересно вас читать и смотреть.

Конечно, это печаль, и в такие дни невольно приходит мысль, что я уже два года с переменным успехом прыгаю метр и до сих пор этот рубеж не перешла.. И мешаю в этом я себе сама преимущественно. То боюсь, то забываю думать, то еду пассажиром. Как бы взять и все соединить в одно.. В теории я все знаю и понимаю, но то ли у меня уже столько неправильных рефлексов и ошибок накопилось за эти годы, что я думаю одно, а тело делает другое. И непонятно, почему я один день могу ехать хорошо, а на следующий у меня все развалилось опять.

Вот читаю вас и ну прям очень похоже всё, как и у меня. И тренировки похожи, и ошибки, и над чем работаем, и слова тренера, и про то получается, то нет
Пусть вас не посещают пессимистические мысли. Все у вас хорошо. Красиво сидите, хорошо проходите маршруты. А ошибки - они у всех, у мастеров тоже

 

[Melamory2]

но сказал, что опять нога не плотно прижата, вот и не хватает мне коня додвинуть где надо.

а мне на кобыле тренер говорит ноги вообще в стороны разводить я вообще конечно прусь - можно по-джорджморрисоновски ехать наконец-то))) у нас старты отменили в это воскресенье, зато будут квалификационные в следующие, и мы поедем с Фридой впервые

 

[anutka_milashka]

Вот читаю вас и ну прям очень похоже всё, как и у меня. И тренировки похожи, и ошибки, и над чем работаем, и слова тренера, и про то получается, то нет
Пусть вас не посещают пессимистические мысли. Все у вас хорошо. Красиво сидите, хорошо проходите маршруты. А ошибки - они у всех, у мастеров тоже

Спасибо, мы стараемся Любителям вообще тяжело, хочется расти, но часто не хватает времени, ресурсов, опыта в том числе, чтобы сразу выбрать правильную лошадь и тренера.. вот мы и ходим по кругу ))
Но тренер явно нацелен на 110 нас отправить, а с такой поддержкой и мотивацией я верю, что это у нас должно получиться все

а мне на кобыле тренер говорит ноги вообще в стороны разводить я вообще конечно прусь - можно по-джорджморрисоновски ехать наконец-то))) у нас старты отменили в это воскресенье, зато будут квалификационные в следующие, и мы поедем с Фридой впервые

Буду держать за вас кулачки Да я тебе немного завидую по-хорошему)) Мне, наверное, было бы проще на лошади, которая чуть больше предлагает вперед сама, но в текущих обстоятельствах я вообще не смею жаловаться Просто надо научиться ловить эти моменты.

У меня много фото
Мне наконец дослали фото со стартов 3 сентября, такие они солнечные, эх..)

Не знаю что там внизу потеряла, но конь хороший)

Кто-то здесь довольный был

За вчерашние фото спасибо @Tаnka

Раздают ЦУ))

"В повороте не валимся, ведем лошадь в два повода"

Посадочка

Вальтрапец зацените) Еще бы ушки найти (что самое странное, обычные темно-синие уши днем с огнем не сыщешь)

 

[Tаnka]

Но тренер явно нацелен на 110 нас отправить

Искренне желаю тебе до них доработаться в обозримом будущем

 

[anutka_milashka]

Искренне желаю тебе до них доработаться в обозримом будущем

Куда мы денемся с подводной лодки Тренер сказал, будешь у меня ездить 20 минут без остановки на строевой рыси без стремян и тогда сможешь поехать 110

Катя у нас уехала учиться, и коняшко остался на моем попечении в этом месяце, так что мы тут развлекаемся. Вчера я таки сдалась и утекла работать в манеж)) Так я намерзлась и намоклась за прошлую неделю, что уже захотелось погреться. Тем более для плоской работы манеж самое то, не дает коню отвлекаться и укатывать меня. Тренер сказал поработать переходы на собранных аллюрах. Как-то я давно не делала это прекрасное упражнение и зря. С переходами на понижение оказалось сложновато, при попытке сократиться мы валимся на перед и мне в руку, особенно на остановке. Путем повторений мне удалось добиться более менее приличного перехода в шаг с рыси и галопа, но над остановками надо работать. С подъемами все было проще, пару раз он не ответил на ногу, сразу была дана подсказка хлыстом, после чего реакция моментально улучшилась) Вообще он быстро все понимает, но в некоторых моментах пытается предложить некую халтурку, но это даже не его вина, а моя, потому что где-то на тренировках я позволяю ему это делать и недостаточно обращаю внимания, а он запоминает) Хорошие прибавочки получились на галопе, а вот на рыси хотелось бы больше захвата пространства за счет выноса плеча, а он пытается периодически предложить просто ускорение.
Менки в ограниченном пространстве у меня получаются лучше, на плацу он чересчур раскатывает меня, пока проще всего их контролировать на короткой диагонали на полманежа. В целом за 40 минут я уработалась больше, чем на прыжках

Блин, а на улице сегодня реальная морозилка.. А мне вечером еще домашку бегать 40 минут кросс По расписанию у нас 4 беговые тренировки (2 групповые и 2 самостоятельные) и 2 дня остальных ОФП (зарядка), вот с упражнениями у меня пока косяк, в эти дни я обычно езжу на конюшню и просто не успеваю, плюс один день надо оставлять на отдых, иначе организм говорит мне shut down