Unicorn
Опытный
Заключительное про эмоции.
В двух ранних постах я утверждаю, что любые сильные эмоции - это вредно.
Но что же, спросите вы, теперь вообще ничего не выражать?
Да нет. Выражать как раз можно. Но осторожно.
Многие путают сдержанность в эмоциях с чёрствостью и безчувственностью. Но это не верно.
Чувственность - это как раз то, что мы должны в себе воспитать. Эмоциональность - то, от чего должны отказаться.
Если вы обратитесь внутрь себя вы обязательно уловите эту разницу.
Чувства имеют более тонкую природу. Настоящие чувства, без примеси эмоций - лёгкие. Даже если они "негативные". "Светлая печаль", "тихая радость" - это всё про чувства.
Эмоции - они тяжёлые. Они изматывают и оставляют после себя пустоту. Сжигают энергию, которая дана на жизнь и совершенствование души.
Безудержный смех, истерический плач, явная злость, безмерная привязанность и восторженная радость - всё это про эмоции. Всё это про потерю энергии.
Сильные эмоции - это про наше эго. Это желание развлекаться, обладать чем-то, это истерики по поводу того, что обладать не получается.
Чувства же - это про душу. Это сострадание, милосердие, любовь, принятие, доброта, искренность, вера, стойкость, воля.. Конечно, чувства так же находят своё выражение в эмоциях, но они совсем другие.. "Лучики" в уголках глаз, лёгкий прищур, уголки губ, у кого-то ямочки на щеках.. что-то нежное, едва заметное и такое знакомое и любимое для тех, кому мы по-настоящему дороги.
Когда вы чувствуете зарождение какой-то бурной эмоции - не пускайте её вглубь себя, не давайте ей проникать в область солнечного сплетения - она начнёт разъедать вас изнутри. И вы сойдёте с ума на какое-то время.. а ещё эмоция задавит ваше чувство. Оставьте её в области головы. А ещё лучше переместите её вперёд и поставьте перед собой. Посмотрите на неё - вот она. Да, это событие вызвало вот такую эмоцию, но я не пущу её, вот она, передо мной. Она - это не я. Я же испытываю и переживаю чувство. Настоящее и светлое. Даже если грустное..
Нужно быть сострадательным, добрым, понимающим, сопереживающим - нужно быть чувственным. А бурные эмоции.. пора из них вырастать.
Фото @jessya_riger
В двух ранних постах я утверждаю, что любые сильные эмоции - это вредно.
Но что же, спросите вы, теперь вообще ничего не выражать?
Да нет. Выражать как раз можно. Но осторожно.
Многие путают сдержанность в эмоциях с чёрствостью и безчувственностью. Но это не верно.
Чувственность - это как раз то, что мы должны в себе воспитать. Эмоциональность - то, от чего должны отказаться.
Если вы обратитесь внутрь себя вы обязательно уловите эту разницу.
Чувства имеют более тонкую природу. Настоящие чувства, без примеси эмоций - лёгкие. Даже если они "негативные". "Светлая печаль", "тихая радость" - это всё про чувства.
Эмоции - они тяжёлые. Они изматывают и оставляют после себя пустоту. Сжигают энергию, которая дана на жизнь и совершенствование души.
Безудержный смех, истерический плач, явная злость, безмерная привязанность и восторженная радость - всё это про эмоции. Всё это про потерю энергии.
Сильные эмоции - это про наше эго. Это желание развлекаться, обладать чем-то, это истерики по поводу того, что обладать не получается.
Чувства же - это про душу. Это сострадание, милосердие, любовь, принятие, доброта, искренность, вера, стойкость, воля.. Конечно, чувства так же находят своё выражение в эмоциях, но они совсем другие.. "Лучики" в уголках глаз, лёгкий прищур, уголки губ, у кого-то ямочки на щеках.. что-то нежное, едва заметное и такое знакомое и любимое для тех, кому мы по-настоящему дороги.
Когда вы чувствуете зарождение какой-то бурной эмоции - не пускайте её вглубь себя, не давайте ей проникать в область солнечного сплетения - она начнёт разъедать вас изнутри. И вы сойдёте с ума на какое-то время.. а ещё эмоция задавит ваше чувство. Оставьте её в области головы. А ещё лучше переместите её вперёд и поставьте перед собой. Посмотрите на неё - вот она. Да, это событие вызвало вот такую эмоцию, но я не пущу её, вот она, передо мной. Она - это не я. Я же испытываю и переживаю чувство. Настоящее и светлое. Даже если грустное..
Нужно быть сострадательным, добрым, понимающим, сопереживающим - нужно быть чувственным. А бурные эмоции.. пора из них вырастать.
Фото @jessya_riger