Я, конечно, не знаю вашу финансовую ситуацию, но, когда я говорю бюджетно, то имею ввиду.
Греча с котлетой на пару, рис с курицей, суп простой куриный, сырники, салат помидорчик и огурчик с банкой тунца- это все примеры бюджетного питания по мне))) Приготовить это займет час, ну суп 1,5 часа. Микроволновки есть везде.
Доширак, конечно, дешевле и удобней, но явно не здоровее напичканной антибиотики курицей))) И ваша поджелудочная скажет вам до свидания очень быстро при таком питании, а на таблетки вы потом потратитесь намного больше,чем на лосось запеченный или гранолу с семенами чиа, и питание правилное по "столу номер 5" будет вынужденным и менее разнообразным)