Нечастноконный дневник

[ZlojEzhik]

Даже не "Кушать", а "Жраааать!"

 

[Fool]

Даже не "Кушать", а "Жраааать!"

У меня культурные зверики! Хотя нет, это я под вечер благостная и вежливая

 

[ZlojEzhik]

Я видела дома, где много-много животных. Там именно "Жрааать!"

 

[Fool]

Я видела дома, где много-много животных. Там именно "Жрааать!"

С птицами хоть прокатывает им с вечера наполнить кормушки, они ночью же не едят, зато утром немного потише. С котиком так низзя, мокрый корм(

 

[WolfMoon]

А у меня сначала дома: Кушать! Кушать!, а потом на конюшне: Жраааать! Жрааааать! Жрааааааааааааааааааать!

 

[Fool]

А тем временем.
Не могу сказать, что я перестала тупить, стала спокойней или волшебным образом перестала изображатьперфоратор...но какой то прогресс в сторону улучшения вроде есть.
Смотрите сами:

А вот Юра. Мне кажется, он немного валится вперёд... но у меня впечатление, что под ним Роне гораздо комфортней, чем подо мной.
А еще, мне бы очень хотелось заездить Юру под вестерн.

 

[ZlojEzhik]

Я не претендую на истину , но, мне кажется, у тебя на видео не рабочее колено и шенкель. Надо держать их мягче, расслабленней, а ты очень напрягаешь их.
А Юра сильно упирается в стремена и от этого не плотно сидит в седле и валится. Ему бы плотно на попу сесть, весь вес на нее направить, а ногу (ступню) отпустить и только чуть придерживать носком стремя. Тогда бы и валиться перестал. То есть, обрати внимание, на видео он сильно опирается на стремя и от этого у него нога совершенно абсолютно работает только как деревянная подставка. Он не сможет полноценно сесть в седло, если будет постоянно упираться так в стремя.

 

[Fool]

@ZlojEzhik, спасибо!
Будем пробовать)
У меня проблема – когда я смотрю видео, и даже с комментариями вроде "обратите внимание, какая напряженная спина, нерабочая нога" и.т.д.... я этого не вижу( то есть, если рядом хорошее и плохое видео, я вижу, что они разные, но не могу конкретно сказать, в чем различие.
А что еще хуже – я это очень редко чувствую(
Так что верховая езда, танцы это моя попытка наладить диалог с собственной тушкой.

Всегда рада замечаниям)

 

[Sanna]

А вы без стремян ездите? Очень способствует - заставляет работать поясницу, учит не цепляться за лошадь пятками. По-моему, сейчас вам стремена только мешают, не дают сесть глубже.

 

[Fool]

@Sanna я хорошо сижу без стремян) а вот с ними, да, никак не могу понять, как же на них положить ногу, и при этом ею еще и рабтать(

 

[ZlojEzhik]

@Sanna я хорошо сижу без стремян) а вот с ними, да, никак не могу понять, как же на них положить ногу, и при этом ею еще и рабтать(

Не дави пяткой специально вниз. Она должна свободно свисать.

 

[Sanna]

Тогда нужно опустить стремена максимально низко, чтобы нога до них доставала, но при этом чтобы они не были опорой. Пятку вниз, а носок держит стремя и амортизирует.
Поэкспериментируйте с длиной стремени. Сейчас нужно выработать правильную моторику, потом даже задумываться об этом не будете - ноги сами будут делать все правильно )).
А тренер что рекомендует?

 

[Fool]

@ZlojEzhik, попробую обязательно!
@Sanna, тэкс. Сейчас подгоняю стремя так, что бы свободно свисающей ноге нужно только чуть приподнять носок, что бы снова зацепить стремя. При более коротком у меня через полчаса затекают лодыжки... и сижу я как птица на насесте, не касаясь попой седла. В продолжении занятия периодически бросаю стремена, а там или просто еду, или качаю ноги взад-вперёд (сей манёвр оживляет мне спину обычно).
Елена рекомендует расслабится. Несколько раз я ловила это ощущение, когда ноги просто лежат на стременах, и попа остаётся в седле.
Но, стоит только заняться управлением, и сбиваюсь. Фиговый я танцор)
Пожалуй, на следующем занятии попрошусь просто изображать пассажира, пока ноги не успокоятся.

 

[ZlojEzhik]

Я себе всегда делаю стремя так, чтобы, когда нога не в стремени, а свободно опущена, оно было на уровне этой торчащей косточки, на внутренней части ноги. На мой взгляд - самое удобное положение.
У меня, кстати, раньше лодыжки тоже очень сильно затекали. А потом к тренеру когда своему впервые попала, она мне объяснила почему и как с этим бороться. И перестали затекать))
Главное, не перенапрягаться опусканием пятки. Ведь даже просто сидя на стуле, если потянуть пятку сильно вниз, то чувствуешь, как на спине, на пояснице, мышцы зажимаются.

 

[Sanna]

Елена рекомендует расслабится. Несколько раз я ловила это ощущение, когда ноги просто лежат на стременах, и попа остаётся в седле.

Ага, правильно советует! Конечно, когда лошадь двигаться не хочет, тут уж посадку сохранять трудно...
Насчёт расслабления и баланса мне очень нравится фильм Сюзанны фон Дитце, он в русском переводе есть в сети. Там даются интересные упражнения и разбираются основные ошибки. Вещь! Рекомендую.

 

[Fool]

@ZlojEzhik, ух ты, а я уж начала думать, что одна такая) конкуристы же ездят, и ничего.
@Sanna, спасибо! Воспользуюсь рекомендацией)

 

[ZlojEzhik]

@ZlojEzhik, ух ты, а я уж начала думать, что одна такая) конкуристы же ездят, и ничего.

Там фишка именно в расслабленности и в способе привставания над седлом, а не в пятке или стремени. Пятка - она больше для спины.

 

[Fool]

 

[ZlojEzhik]

Полин, а ты не пробовала упражнения Сэлли Свифт? Мне кажется, что я у тебя где-то в дневнике упоминания о них встречала. Я вообще сильно не люблю всякие книги и статьи про посадку. Их можно сколько угодно смотреть, но пока тебе вживую, когда ты делаешь что-то исключительно правильно, тренер не скажет, что ВОТ! И пока ты не запомнишь свои ощущения в этот момент, можно сколько угодно смотреть видео и читать книжки. Так что всё, имхо, решается вживую с тренером. Но вот как исклчение, упражнения Сэлли Свифт мне понравились, так как там идёт упор не на физические упражнения, а на формирование именно определенных ощущений, что очень хорошо для самоконтроля.

 

[Fool]

@ZlojEzhik, да, я читала Свифт, по наводке тренера как раз.
Как бы объяснить...когда я вспоминаю про глаза (очень люблю утыкаться взглядом в конский затылок, аяяй), "дерево", "кубики" – иногда становится лучше, во всяком случае, я вдруг обнаруживаю, что расслабляются мышцы, о которых я и не подозревала, что они напряжены)
Сегодня смотрю то на своё видео – то видео с соревнований по выездке. Я вижу, что у них совсем по другому лежит нога (и мне, пожалуй, стоит на пару дырочек отпустить стремена), и очень активно двигаются, э, бёдра?
Вот:

И меня мучает вопрос: а что они при этом чувствуют? Они свесили всю ногу ниже бедра, едва-едва придерживают стремя? Они как то шевелятся, или просто удерживают равновесие? Какими мышцами они работают?

До вс надо разобраться.

p.s
Еще, что у Сюзанны, что у всадника Толегро, спина не будто кол проглотили, а имеет очаровательный живописный слом в районе стыка шеи и спины. И у меня, и Юры он отсутствует.

p.p.s
А еще, про Салли, я ТОЧНО доставляю Роне дискомфорт своей посадкой и действиями рук: очень характерно поднимает голову вверх(