Восторг, чистый Восторг!

[Эйша]

Первые два раза я смотрела видос с ППЮ и радовалась, а все последующие я смотрела и мне хотелось оторвать себе руки. Ну что за зажатые палочки, а?...

Слушай, а это не из-за этого расхожего утверждения "надо руки в холку, а остальное нога да корпус"?

 

[Claire]

Изначально да, скорее всего из-за этого. Сейчас-то я понимаю, что рукой надо работать, и даже иногда получается, но привычка уже очень закоренелая. Рыж же на разминке мне выдавал вышеописанное рыло в небо, я испугалась и зажала его рукой (и руку), чтоб не рыпался. Хотя на тренировках-то у меня часто уже получается лучше и мягче, но когда конь тоже хороший и мягкий. А как только он жестковат и надо подкорректировать контакт, вместо мягкости я зажимаюсь, вылезают старые привычки.

 

[Эйша]

Знаешь, я думаю, что во многом это такой "синдром любителя".
Любитель знает, что лошадка должна бежать в сборе. Сбор - это же когда носиком вниз. Если не сбор - ты голимый прокат.
А профи не стесняется. Он привык с лошадью работать, а не как будто вечно оправдываться и создавать нужную картинку.
И тяжело с одного уровня сознания переключиться на другой.
Если что - то это я не тебя критикую, а делюсь наблюдениями и самоощущением.

И по поводу вот этого:

Рыж же на разминке мне выдавал вышеописанное рыло в небо, я испугалась и зажала его рукой (и руку), чтоб не рыпался.

А помнишь с семинара Хестера? Стратегически более правильно давать лошади ошибиться, чем постоянно её "стеречь" и работать за неё.
Меня та фраза очень цепанула, потому что мне тоже самое тренер постоянно повторяет.

 

[Claire]

Да, всё так Мы психологически много с этим работаем, но это действительно сложно переключается. Ира хочет от меня, чтобы я научилась реагировать правильно на какие-то не идеальные ситуации. А у меня либо всё хорошо, и я тогда правильно работаю. А чуть только лошадка делает шаг в сторону, то сразу суета, зажимы. И если на тренировке мы пока меня только учим правильно реагировать на эти разные ситуации, то на езде пока сложней, потому что вроде как езду надо ехать, а не делать внушения.

Но всё же насчёт "дать ошибиться" тут надо разделять ошибки и сопротивление с хамством. То, что делает Рыж - это не ошибки. Ошибка - это если он в галоп на прибавке рысевой сбился, или ногу на контргалопе сменил. С таким я уже почти научилась и на ездах справляться, по крайней мере было уже, что смогла после сбоя достойно выдвинуть на прибавку (а не испугаться и прокрасться после сбоя кое-как), а после ошибки на контргалопе, поднять снова в контргалоп и спасти перемену. Не везти лошадь на себе, давать ей работать самой и корректировать в случае ошибки не тоже самое, что позволять сопротивляться и хамить.

 

[Жужа]

на ездах справляться, по крайней мере было уже, что смогла после сбоя достойно выдвинуть на прибавку (а не испугаться и прокрасться после сбоя кое-как), а после ошибки на контргалопе, поднять снова в контргалоп и спасти перемену.

Свет, по себе знаю, все дело в том, что на старте времени нет думать, только делать. Короче, все дело в нашей голове.

 

[Claire]

Вот у меня на данном этапе без "думать" вообще фигня получается, мозг отключается и ступор. Мне сейчас, чтобы делать приходится очень много думать, практически буквально диктовать себе действия своих конечностей в голове. Потому что на автомате у меня пока получается только зажаться и сесть колом или "кататься", а когда думаешь о работе и диктуешь, то отключаешься от того, что старт и просто делаешь, работаешь под диктовку. И если я себе не продиктую "приподнять перед переходом с галопа в шаг и облегчить контакт", то я и не приподниму и не облегчу. Что, кстати, как раз и было на езде, тупо забыла. Сократить вспомнила, а приподнять и облегчить контакт забыла, в итоге опять переход со сложенной шеей, хотя сейчас он уже может и делает по-другому, если не забыть сделать самой всё, как надо.

И раньше, когда у меня не было привычки успевать думать, я не могла успеть сообразить, что надо поднять в контргалоп, чтобы спасти перемену, я "катилась" до следующего элемента. А сейчас по мере приобретения этой привычки, я уже успеваю включить мозг и сделать что-то осознанное.

 

[Claire]

Поделюсь своим горем. Должны были ехать на Кубок России среди любителей в Максиму, я ждала этот старт месяца три, если не сказать, что весь год... В понедельник просыпаюсь с перекошенной поясницей и еле хожу. У меня было такое уже один раз летом, прошло через две недели. Думала, что продуло. В этот раз помчалась к остеопату с надеждой, что он там чего-нибудь поколдует и к пятнице меня расклинит. Врач отправил на МРТ, итог МРТ - ретролистез пятого поясничного и две грыжи от него с двух сторон. В общем, хрен мне старты, и вообще теперь неясно что делать, как лечить, как ездить, ко врачу с результатами МРТ дойду только через неделю.

Самое обидное в этой истории знаете что? Я уже лет 6-7 жалуюусь врачам на боли в пояснице, прошу отправить меня на МРТ (у меня МРТ входит в ДМС). Они делают рентген, говорят "ну да, сглаженный лордоз поясницы, а так там все нормально, не надо вам МРТ". Я всё равно прошу МРТ, а мне говорят, что страховая не оплатит с такими показаниями и вообще вам не надо. В итоге, методом постоянной дорогостоящей работы со спиной (бассейн, йога, остеопатия, дыхательная гимнастика, гимнастика на расслабление спины) я нашла такой баланс, что боли сильно не мучали, жить и активно работать верхом можно. Ну вот, дождались пока заклинило так, что ходить не могу толком. Пришлось ползти на платное МРТ, потому что бодаться и ходить выписывать направление времени нет. Не знаю, можно ли было бы что-то предотвратить, если бы нашли зачатки раньше, но опыт печальный, конечно.

Истории о том, как все скачут с грыжами, у них ничего не болит и хуже не становится, приветствуются ))) А также может координаты хороших врачей по этой теме, и мест, где оперируют лазерным методом. Я ещё не знаю, надо мне или нет, пока пойду к тому, кто меня на МРТ направил, но мнение нескольких врачей в любом случае буду собирать.

 

[Strela]

Света((((((((((

 

[Zheka]

Не знаю, можно ли было бы что-то предотвратить, если бы нашли зачатки раньше, но опыт печальный, конечно.

Н-да, Свет, и ободрить-то нечем особо: МПГ - классический случай осложнения ретролистеза, а уж это на столько не редкое заболевание, да и диагностируется элементарно, что очень странно, что столько лет его не смогли обнаружить.

 

[Claire]

Да жесть. Все думали, что Рыжий развалится, а тут я.

 

[Zheka]

Да жесть.

Очень тебя понимаю. Главное, слишком сильно не расстраивайся - подавленное состояние не способствует излечению. А МПГ - ни разу не приговор. Будут у тебя ещё старты.

 

[Claire]

Ну, я креплюсь. Пока до врача не дошла вообще рано какие-то далекоидущие выводы делать. Понятно, что грыжа это грыжа, и что-то где-то придётся ограничить, но как, в каком объёме, надолго ли и надо ли вообще, - пока неясно. Вот всегда я знала, что мне с моей спиной нельзя серьёзно КС заниматься, поэтому и отказывалась идти работать с конями, когда была возможность. Как только пошла реальная работа, реальное участие в выездке лошади с нагрузками на спину, когда надо учить лошадь сокращать галоп, подниматься и т.д., сразу спина моя и посыпалось... Буду кататься на готовом и мягком, видимо. Второму критерию Рыж, в принципе, удоволетворяет. Первому уже почти тоже )))

 

[Жужа]

Блин, Свет, как обидно... но знаю народ с грыжами кто в седле. Самое важное после постановки диагноза и купирования ущемления это хороший мышечный корсет.
Ну и по поводу рыжа - дело все же не в работе посложнее наверное, ведь это не на/после тренировке произошло. Думаю наоборот, твои тренировки способствовали тому что все было стабильно столько времени.

Зы. А страховые мрт согласовывают, видимо не очень везло с врачами

 

[Claire]

Вот не везло да, не хотели связываться. Говорили, хороший просвет между позвонками. Может правда искренне считали, что не может там быть грыжи. Видимо, в рентгеновских проекциях ретролистез было не видно. Мышечный корсет мой врач итак похвалил, и тоже скорее всего благодаря ему я столько скакала без серьёзных приступов. Я же и в бассейн, и на йогу, всё для мышечного корсета. Помимо КС минимум 1, а старалась и 2 раза в неделю ходить на доп. занятие чем-то ещё для поддержания спины.

 

[hip]

А какой стадии у вас процесс?
По поводу ретролистеза не знаю. У меня есть и протрузии и тд. Грыжи может тоже уже. МРТ не делала, УЗИ показало.
Операции все это относительно условно. Если не убрать причину из-за которой возникли проблемы.
Вот у меня проблема появилась на фоне сколиоза и, в какой-то момент, неправильной манеры езды с прогнутой поясницей. К сожалению, такую посадку я вижу часто, страшно представить, как страдает спина.
При правильной ве спина страдает больше от ведер, тачек и таскания тяжелых седел.

Не вы первая, не вы последняя. Надеюсь врачи у вас хорошие - разберутся.
Желаю здоровья!

 

[Claire]

Причина грыж как раз ретролистез - это соскальзывание тела позвонка кзади относительно его нормального расположения. Не знаю, можно с этим что-то сделать или нет. Стадии в диагнозе не указано, там только размеры.

Вот, кстати, про прогнутую поясницу. Я знаю, что это типа вредно, и очень много упражнений для спины направлены на то, чтобы сгладить изгиб, выпрямить поясницу (и их я тоже делала). И вот все говорят, что сильный изгиб в ВЕ это плохо. А у меня, оказывается, все наоборот. Я прочитала, что симптомами ретролистеза является сглаженный поясничный лордоз, тут мне неизвестно, что впереди курица или яйцо, но они явно связаны ))) То есть мне надо было скорее заниматься тем, чтобы создавать отсутствующий физиологичный изгиб, а я продолжала упорно выпрямлять поясницу. Но это всё рассуждения и бла-бла, надо врача слушать ) Я тоже надеюсь, что они хорошие! Как бы ещё знать наверняка...

 

[Bettel]

Сочувствую! Эх, знать мы где соломки подстелить... Желаю, чтобы все это как минимум поддерживалось в неизменном безболезненном виде при сохраненнии привычного стиля жизни, а как максимум вылечилось!

 

[Zheka]

Видимо, в рентгеновских проекциях ретролистез было не видно.

А его только в боковой проекции и видно, хотя он и пальпируется вполне. И вообще, здоровых спортсменов не бывает, велкам, как говорится в ряды. Тут же если знаешь в чём проблема, как с ней жить, какие меры предпринимать, то вполне можно полноценно жить и заниматься спортом. У моего первого тренера половины связок в коленях нет - работает и молодых, и прыгает.
И на счёт приехать к нам в гости - мягкую и готовую Тишу обещаю подготовить для покататься)).

 

[Claire]

А рентген боковой не делают?

Это точно, что здоровых спортсменов не бывает, только это и утешает!

Да, к моменту приезда к вам я уже оклемаюсь. Сейчас с прописанным лечением и после остеопата приступ гораздо быстрей проходит, чем летом. На самом деле я даже отчасти рада, что наконец-то нашли, что это у меня болит! Потому что ну невозможно же, всё болит, ходишь-ходишь по врачам, а тебе говорят, что ты здоров.

 

[Zheka]

А рентген боковой не делают?

Делают. Просто в твоём случае, видимо, не заподозрили главного.

Да, к моменту приезда к вам я уже оклемаюсь.

Я всё равно постараюсь, что бы мелочь тебя не сильно напрягала, хотя она и сейчас мягкая, но не готова))

Потому что ну невозможно же, всё болит, ходишь-ходишь по врачам, а тебе говорят, что ты здоров.

И когда такое длится годами - это пипец. У меня самого поясница в своё время отваливалась: рентгены, мрт, на почки грешили - все чисто. Причиной оказалась работа мышц задней поверхности бедра из-за проблем с коленями.