С отсутствием голоса нужно не к лору, нужно к фониатру.
Горячее нельзя, алкоголь нельзя, мед-орехи-ананасы и прочее раздражающее - нельзя.
Теплое, желток, калину - нужно.
Шептать нельзя, говорить громко - нельзя, говорить "на дыхании".
Если Вы в принципе по работе говорите очень много и часто страдаете проблемами с голосом, имеет смысл научиться говорить "на дыхании". Т.е. при попытке издать звук не ударять потоком воздуха на связки, а направлять его как будто в небо, приподнятое, как при попытке зевнуть.
PS: Много лет была страшно-нужной-незаменимой-всегда-и-везде. Потом поняла, что я это сама себе придумала в угаре построения карьеры и от неумения организовывать кого-либо кроме себя самой. Теперь у меня все в порядке и с отчетами, и с больничными, и с отпусками, и с репутацией. А решить важный вопрос или написать супер-срочный отчет я и из кроватки могу, благо 21 век на дворе.
И да, у меня тоже кони. И семья. И я себе, семье и коням нужна здоровая и адекватная.
PPS: это я не лично
@Жасмина, которая работает в структуре с некоторой спецификой, которую приходится учитывать.
