Вот интересно, я, вроде, классический офисный планктон, ибо 5 дней в неделю с 9.30 до 17.30 сижу на попе ровно, но:
- на работу-с работы - обчественный транспорт, ну и до транспорта мне еще дойти 15 минут ооочень быстрым шагом (в обычной жизни я в принципе хожу очень быстро)
- в рабочие дни - батут (достаточно интенсивно с акробатическими элементами), верховая езда, теннис. Если вечером никакой трени нет, то беговая дорожка. Но я и бег - нифига несовместимые вещи (как-то вот с детства не сложилось), поэтому очень быстрый шаг плюс подкачка. Час быстрого шага выдерживаю без вопросов, а вот бегать не могу. Точнее могу, но очень короткими репризами.
- на выхах иногда по две трени в день. Среди недели - один день отдыха.
- спиртное весьма редко
Вот в выхи поспать подольше - это да, есть грех.
Ну и как теперь дифференцировать? Активный офисный планктон?